L’article explore l’efficacité de la consommation sublinguale de CBD, une méthode où quelques gouttes sont placées sous la langue pour une absorption rapide.
Cette approche est comparée à d’autres formes de prise, avec un focus sur la biodisponibilité et les délais d’action.
Vous pouvez prendre de l’huile de CBD en la mettant directement sous votre langue (cette partie de la bouche est une zone riche en capillaires et le CBD atteindra donc plus rapidement votre système sanguin). Essayez de déposer une dose de CBD sous votre langue et de la maintenir pendant une minute avant d’avaler.
Comment cela s’applique-t-il au CBD ?
C’est difficile à dire.
Il y a eu très peu de recherches scientifiques sur l’absorption sublinguale du CBD.
Les recherches existantes présentent des incohérences, car de nombreux facteurs influent sur l’absorption, comme la qualité du CBD ou le pH et la consistance de la formulation.
De plus, nombre de ces études portent sur des formules contenant à la fois du CBD et du THC – un composé psychoactif présent dans le cannabis et censé être absent des produits contenant uniquement du CBD – et il n’est donc pas certain que leurs conclusions s’appliquent également à un produit contenant principalement du CBD.
Malgré cela, la plupart des publications soutiennent la notion que le CBD a une meilleure biodisponibilité lorsqu’il est consommé par voie sublinguale plutôt que par voie orale… [et] les huiles à base d’huile MCT sont censées permettre une meilleure absorption qu’une huile traditionnelle.
Mais, encore une fois, rien ne prouve que cela s’applique à l’huile de CBD exacte que vous avez, spécifiquement, dans votre cabinet.
Comme nous l’avons déjà mentionné, chaque formulation est différente, et ces petites différences comptent lorsqu’il s’agit de la biodisponibilité.
En résumé, vous pouvez essayer de tenir votre huile de CBD sous votre langue avant de l’avaler.
Vous pourriez constater que son action est légèrement plus rapide.
Les experts recommandent de tenir l’huile sous la langue pendant au moins 60 secondes.
L’autre option consiste à essayer un produit spécialement conçu pour être absorbé par voie sublinguale.
Huile CBD Naturelle Hydrosoluble : la révolution
Êtes-vous censé avaler de l’huile de CBD ?
Les huiles ou les gouttes sont les moyens les plus populaires de prendre du CBD.
Pour obtenir les meilleurs résultats, pressez doucement l’ampoule du compte-gouttes et placez les gouttes sous votre langue.
Maintenez ensuite l’huile sous votre langue pendant au moins 60 Ã 90 secondes.
Le fait de la maintenir sous la langue permet à l’huile de CBD d’être absorbée par voie sublinguale à travers les muqueuses de la bouche.
C’est la manière recommandée de prendre des gouttes d’huile de CBD pour maximiser sa biodisponibilité, c’est-à -dire la quantité de CBD qui pénètre effectivement dans votre système sanguin.
Vous pouvez trouver ici : Huile de CBD Chanvre : Quels Bienfaits Potentiels ?
Autres options
Si vous avez du mal à garder l’huile sous la langue ou à l’avaler à cause du goût, vous avez d’autres options.
Vous pouvez masquer le goût de votre produit actuel.
L’ajout d’une menthe aromatisée, de quelques gouttes d’extrait de menthe poivrée ou de quelques gouttes de miel sont quelques-unes des meilleurs idées.
Si le goût « terreux » des gouttes naturelles n’est pas à votre goût, vous pouvez essayer les huiles de CBD aromatisées qui sont de plus en plus disponibles.
Lorsque vous changez de marque, sachez que les exigences de dosage et les effets peuvent changer.
Cela est particulièrement vrai si vous passez d’un produit à spectre complet à un produit à large spectre ou à un isolat.
Il se peut que vous trouviez que les huiles de CBD ne vous conviennent pas.
Dans ce cas, vous pouvez envisager d’autres façons de prendre du CBD, comme des bonbons ou des gélules.
La biodisponibilité sera plus faible que celle des gouttes sublinguales, mais elles sont plus faciles et plus pratiques à consommer.
Vous pouvez passer à un produit plus puissant.
Ce faisant, vous pouvez prendre moins de gouttes pour obtenir le même dosage.
Par exemple, vous prendrez la moitié de la quantité d’un produit contenant 1000 mg de CBD dans un flacon de 30 ml par rapport à un produit contenant 500 mg dans un flacon de la même taille.
Quels sont les bienfaits de prendre des gouttes sublinguales ?
En plaçant de petites gouttes de CBD sous la langue, également connue sous le nom de méthode sublinguale, il est absorbé dans la circulation sanguine à travers les vaisseaux sanguins.
Cette zone est riche en capillaires, ce qui en fait l’un des moyens les plus rapides de prendre du CBD, seulement battu par le vapotage lorsque vous inhalez le CBD dans vos poumons où il est absorbé.
Les huiles peuvent prendre effet en 15 à 25 minutes environ car elles contournent le foie et l’estomac et se dirigent directement dans la circulation sanguine, contrairement à d’autres méthodes telles que les recettes culinaires Space cales et autres bonbons.
Les crèmes et les lotions agissent de la même manière, mais il faut que le CBD traverse les nombreuses couches de la peau pour être absorbé dans la circulation sanguine.
Prendre de l’huile de CBD sous la langue:
- Augmente de la biodisponibilité
Étant donné que l’application sublinguale contourne le processus métabolique de la digestion, beaucoup moins de CBD brut est perdu. Le terme biodisponibilité fait référence à la quantité d’une substance qui peut être utilisée par l’organisme et diffère selon la méthode.
Comme pour les produits CBD, la seule méthode avec une biodisponibilité plus élevée que sublinguale est l’inhalation.
- Effet Rapide
De même que pour une biodisponibilité accrue, le contournement du processus de digestion lente signifie que les effets des teintures de CBD prises par voie sublinguale peuvent être ressentis beaucoup plus rapidement.
Alors que cela peut prendre jusqu’à 30 minutes pour bénéficier de la consommation orale de CBD, la prise d’huile de CBD par voie sublinguale peut donner des résultats en quelques minutes seulement.
Comment prenez-vous des gouttes sublinguales CBD et combien?
Laissez l’huile reposer sous la langue pendant quelques minutes avant d’avaler pour obtenir le maximum d’effet.
Il n’y a pas de réponse définitive quant à la quantité que vous devriez prendre car elle diffère entre les personnes et la raison pour laquelle vous utilisez le CBD.
Il convient de noter l’effet que cela a sur vous, si vous préférez les teintures ou d’autres méthodes, faibles ou élevées.
Par essais et erreurs, vous pouvez décider du dosage qui vous convient le mieux, mais il est conseillé de ne pas prendre plus de 70 mg de CBD par jour.
Le plus souvent, les gens commencent autour de 10 mg par jour et modifient cette quantité en fonction des effets ressentis par la suite en augmentant progressivement au cours des prochains jours.
Cela représente environ 2 à 3 gouttes deux fois par jour (de 750 mg) ou 1 à 2 gouttes deux fois par jour (de 1 500 mg).
Est-ce que tenir de l’huile de CBD sous la langue est sans danger ?
Oui. L’huile de CBD est considérée comme sûre par rapport à la plupart des substances.
Prendre de l’huile de CBD par voie sublinguale n’augmente pas le risque d’effets secondaires liés au CBD par rapport à la consommation orale.
De plus, l’huile de CBD ne vous fera pas planer à moins qu’elle ne contienne du THC.
Si vous prenez un produit à base d’huile de CBD certifié qui ne contient pas de THC , vous ne ressentirez aucun effet secondaire couramment associé au THC.
Alors qu’un effet secondaire du THC peut rendre quelqu’un anxieux, avoir une fréquence cardiaque accrue, des temps de réaction plus lents et une perte de mémoire, l’huile de CBD seule peut réellement vous aider à vous détendre , à dormir une nuit plus profonde et à vous détendre .
Conclusion
Prendre des teintures CBD sous la langue est bien plus avantageux que la consommation orale de comprimés ou d’huiles.
Avec sa biodisponibilité et sa rapidité plus élevées, tout en ne présentant aucun risque plus élevé d’effets secondaires, l’application sublinguale est l’un des moyens les meilleurs et les plus efficaces de prendre du CBD.
Avant d’inclure le CBD dans votre mode de vie, vous devriez consulter votre médecin, surtout si vous prenez d’autres médicaments.
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Si vous avalez votre huile, vous pouvez vous attendre à ressentir des effets dans les 1 à 2 heures et à ce que les effets durent jusqu’à 5 à 6 heures. Enfin, les huiles peuvent également être ajoutées aux aliments et aux liquides afin d’en masquer le goût. Les options les plus populaires sont les liquides comme le café ou le thé, et les aliments qui se mélangent facilement comme le pudding ou le yaourt.
Vous pouvez prendre de l’huile de CBD en la mettant directement sous votre langue (cette partie de la bouche est une zone riche en capillaires et le CBD atteindra donc plus rapidement votre circulation sanguine). Essayez de déposer une dose de CBD sous votre langue et de la maintenir pendant une minute avant d’avaler.
Formes courantes de CBD
En revanche, si vous prenez une huile par voie sublinguale – c’est-à -dire sous la langue – vous l’absorbez directement dans votre sang. Vous pourriez donc obtenir des résultats plus rapides et plus visibles qu’en attendant que votre système digestif la traite.
