Chaque année, alors que les jours raccourcissent et que le froid s’installe, des milliers de Français ressentent une baisse de moral, une fatigue persistante et une envie irrépressible de rester sous la couette.
Selon les statistiques, près de 10% de la population française souffre de troubles affectifs saisonniers.
Le Trouble Affectif Saisonnier est un trouble de l’humeur qui survient généralement pendant les mois d’automne et d’hiver. Les symptômes incluent la tristesse, le manque d’énergie, et un sommeil excessif.
Si vous vous reconnaissez dans cette description, sachez que vous n’êtes pas seul et qu’une solution naturelle pourrait vous aider : le CBD.
Qu’est-ce que la dépression saisonnière ?
La dépression saisonnière est une affection causée par l’arrivée des mois les plus froids, où l’on a tendance à se sentir triste, fatigué et léthargique.
Souvent appelé « blues de l’hiver », ce trouble est courant chez de nombreux français, surtout après le changement d’heure.
En effet, nous passons moins de temps à la lumière du jour, le soleil se couchant généralement sous l’horizon avant même que nous ayons eu le temps de terminer notre trajet entre la maison et le travail.
Dans l’ensemble, la dépression saisonnière nous donne l’impression de ne pas être nous-mêmes.
Bien qu’elle puisse se manifester de différentes manières et affecter les gens différemment, nous vous invitons à passer en revue cette courte liste de symptômes :
- fringales d’hydrates de carbone ou de sucre
- Baisse significative de l’énergie globale
- Retrait social
- Tendance à dormir beaucoup ou à se coucher beaucoup plus tôt que d’habitude
- Prise de poids
- Tristesse persistante, semblant venir de nulle part
- Manque de motivation
- Difficultés à dormir ou à rester endormi toute la nuit
Cette liste n’est pas exhaustive, mais si vous vous reconnaissez dans l’une d’entre elles, sachez que vous n’êtes pas seul !
Malheureusement, nous ne pouvons pas tous fuir vers un paradis tropical et attendre que les mois d’hiver soient terminés.
Cependant, nous avons une autre solution plus réaliste en tête : le CBD.
Le cannabis médical peut aider
La dépression et l’anxiété sont souvent causées par des niveaux réduits de dopamine et de sérotonine dans le cerveau.
Lorsque ces substances chimiques sont en quantité insuffisante, nous nous sentons tristes et déconnectés, ce qui a un impact négatif sur notre humeur.
La dopamine et la sérotonine sont en fait les neurotransmetteurs de notre cerveau et jouent un rôle important dans la régulation de notre humeur.
Ne vous inquiétez pas, nous avons de bonnes nouvelles : il a été prouvé que l’un des principaux composés actifs du CBD aide à augmenter les niveaux de sérotonine et de dopamine.
Cela se produit lorsque les cannabinoïdes comme le CBD interagissent avec le système endocrinien de notre corps.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD, ou cannabidiol, est l’un des nombreux composés présents dans la plante de cannabis.
Contrairement au THC, le CBD n’a pas d’effet psychoactif, ce qui signifie qu’il ne vous « défoncera » pas.
Au lieu de cela, il interagit avec le système endocannabinoïde de notre corps, régulant des fonctions telles que le sommeil, l’humeur et la douleur.
Les bienfaits du CBD contre le trouble affectif saisonnier
De nombreuses études ont montré que le CBD peut aider à réduire les symptômes du trouble affectif saisonnier.
En augmentant les niveaux de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, le CBD peut améliorer l’humeur, réduire l’anxiété et favoriser un sommeil réparateur.
De plus, de nombreux témoignages de personnes ayant utilisé le CBD pour gérer leurs symptômes abondent, attestant de son efficacité.
Voici une de ces témoignages :
« Chaque hiver, je me sentais déprimée et fatiguée. J’ai essayé le CBD sur les conseils d’un ami, et les résultats ont été incroyables. Je me sens plus équilibrée et énergique. »
Sophie, 35 ans
Quels produits devez-vous utiliser ?
En d’autres termes, vous devez acheter des produits à forte teneur en CBD.
Il est important de noter que les produits contenant du CBD, et aucun autre composé, n’auront pas d’effets psychoactifs.
Cela vaut la peine d’être mentionné au cas où vous souhaiteriez utiliser du cannabis pour soulager certains des symptômes de la dépression saisonnière, mais que vous ne souhaitez pas ressentir la sensation de high qui l’accompagne.
Si vous recherchez un soulagement prolongé, nous vous recommandons d’utiliser des huiles ou des gélules de CBD et de les ingérer.
Il faut un peu de temps pour que ces produits agissent, mais vous en ressentirez les effets au bout de 6 à 12 heures.
Pour un soulagement immédiat, nous recommandons de vaper des fleurs de CBD.
Avec ce type de produit, les effets se font sentir en quelques minutes seulement.
Produits recommandés
Lorsque vous faites vos achats, nous avons quelques articles que nous pensons que vous devriez ajouter à votre panier, surtout si vous êtes une personne qui souffre de dépression saisonnière.
Découvrez-les ci-dessous :
Les huiles de CBD
L’utilisation d’un produit à base de CBD par voie sublinguale est un excellent moyen d’ingérer du CBD sans avoir à fumer, à vaper ou à manger un produit comestible.
De plus, vous pouvez toujours l’ajouter à votre tasse de thé préférée pour améliorer votre humeur.
Le CBD Shop Calao propose une huile excellente pour vous aider à dormir.
Si l’anxiété liée à la dépression saisonnière vous empêche de dormir et que l’agitation commence à vous épuiser, ne vous inquiétez pas !
Ajoutez ce produit à votre panier dès aujourd’hui et commencez à vous sentir mieux.
Les gummies au CBD
Pour une gâterie discrète et délicieuse que vous pouvez emporter presque partout, vous devez vous procurer un paquet de Gummies de CBD que vous pouvez trouver également chez Calao.
Ces gummies ont été conçues par une équipe d’experts culinaires et de scientifiques spécialisés dans les cannabinoïdes afin de trouver un équilibre puissant entre la gourmandise et le bien-être.
Contenant une combinaison savoureuse de citron, de fraises et de framboises, les mix gummies sont végétaliennes et sans gluten.
Le taux de 0,3% comprend juste assez de THC pour amplifier les bienfaits sans effet de psychoactivité.
Ce taux est typiquement non intoxicant et idéal pour soulager le stress léger pendant la journée.
Les gâteaux au CBD
En cette période de l’année, les sucreries sont à l’honneur !
Les fêtes ne manqueront pas de vous faire découvrir vos plats réconfortants préférés.
Cette fois-ci, cependant, nous pensons que vous devriez vous tourner vers des cookies au CBD et de space cake CBD.
Ces gourmandises décadentes sont remplies d’ingrédients fonctionnels qui favorisent un sentiment de calme et de relaxation, notamment le CBD.
Prenez-en une bouchée et laissez-vous aller à la détente et à la relaxation cet hiver.
Ne laissez pas le trouble affectif saisonnier gâcher votre hiver.
Découvrez les bienfaits du CBD et voyez par vous-même comment cette solution naturelle peut vous aider à vous sentir mieux.
Sources :
- CBD et dépression saisonnière – RQS Blog – Royal Queen Seeds
- Comment lutter contre le trouble affectif saisonnier avec le CBD ? | 321CBD
- Le CBD peut-il aider à lutter contre la dépression saisonnière ? Tout…
- Le CBD contre le trouble affectif saisonnier – La Ferme du CBD
- CBD et déprime saisonnière : CBD pour lutter contre le TSA – CBDouce
- Comment lutter contre les troubles affectif saisonnier avec le CBD
- CBD et troubles affectifs saisonniers à résoudre – CBD Info
- Trouble affectif saisonnier : peut-il être apaisé grâce au CBD
- CBD et trouble affectif saisonnier. Blog – Authentique-CBD
- Trouble affectif saisonnier – salutbonjour.ca
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