Les effets du HHC après sa consommation

HHC : Quels effets quand on en prend ? (ça fait planer ?)

Vous connaissez probablement l’histoire du HHC, le dernier né des cannabinoïdes.

Mais, à quoi ressemble son effet ?

Comme le THC, le HHC procure à de nombreuses personnes une sensation agréable lorsqu’elles en prennent. Mais la nature exacte de cette sensation peut être plus difficile à définir.

Disclaimer : article à visée informative uniquement, le HHC a été interdit en France le 13 juin 2023 et ne peut plus être commercialisé ou consommé

Table des matières

Qu’est-ce que le HHC et pourquoi suscite-t-il autant de questions ?

Le HHC : quelle est la définition exacte de ce cannabinoïde ?

Le HHC est l’abréviation de hexahydrocannabinol, une molécule cannabinoïde présente à l’état naturel en quantité infime dans le chanvre (Cannabis sativa), mais généralement obtenue en laboratoire par transformation chimique.

Il s’agit donc d’un cannabinoïde semi-synthétique, à mi-chemin entre le naturel et le synthétique.

À la différence du CBD (cannabidiol) ou du CBN, qui sont extraits directement de la plante, le HHC nécessite une modification chimique pour être produit en quantités exploitables.

Comment est fabriqué le HHC en laboratoire ?

Le HHC est obtenu par un procédé appelé hydrogénation, concrètement, cela consiste à ajouter des atomes d’hydrogène à une molécule de Delta-9-THC, le principal composé psychoactif du cannabis.

Cette opération chimique transforme la structure du THC en un nouveau composé : l’hexahydrocannabinol.

Ce processus d’hydrogénation :

stabilise la molécule,
la rend plus résistante à l’oxydation et à la lumière,
prolonge sa durée de conservation.

Le HHC peut être produit à partir de THC issu du chanvre légal, ce qui permet de le commercialiser comme un dérivé du CBD dans certains pays mais cette proximité avec le THC soulève de nombreuses interrogations sanitaires et juridiques.

Pourquoi le HHC fait-il autant parler de lui ?

Plusieurs raisons expliquent pourquoi le HHC est devenu un sujet controversé :

Est-ce un produit naturel ou un cannabinoïde synthétique ?

Bien que le HHC soit naturellement présent dans le chanvre en très faible quantité, celui qui est consommé dans les produits est systématiquement synthétisé en laboratoire.

Il ne s’agit donc pas d’un cannabinoïde naturel, mais bien d’un cannabinoïde synthétique, même si sa base est extraite du chanvre.

Est-ce une molécule légale ou illégale ?

Jusqu’en juin 2023, le HHC était en vente libre en France, car il ne figurait pas explicitement dans la liste des stupéfiants.

Mais depuis le 13 juin 2023, l’ANSM (Agence nationale de sécurité du médicament) a officiellement interdit le HHC et ses dérivés (HHC-O, HHC-P), en raison de leurs effets psychoactifs et du manque de recul scientifique sur leur sécurité.

Cette interdiction a semé le trouble chez de nombreux consommateurs et vendeurs, d’autant que dans d’autres pays européens, la législation varie encore, ce flou juridique alimente la curiosité, mais aussi la méfiance.

Quels effets psychoactifs pour une molécule “légale” ?

Le HHC est souvent présenté comme un THC light, ce qui le rend très attractif.

Mais son profil psychoactif rapproche fortement ses effets de ceux du cannabis illégal, ce qui a entraîné sa reclassification comme substance stupéfiante.

Le HHC fait-il planer ? Quel est son effet psychoactif exact ?

Peut-on ressentir un “high” avec le HHC ?

Le HHC provoque un effet psychoactif, aussi appelé high HHC.

Ce “planage” se traduit par :

une modification de la perception,
une sensation de légèreté mentale,
une euphorie douce,
un ralentissement du flot de pensées,
une impression de bien-être mental, parfois proche d’une légère dissociation cognitive.

Cependant, l’intensité de cet effet varie en fonction :

du dosage consommé,
de la voie d’administration (sublinguale, inhalation, ingestion),
de la tolérance individuelle aux cannabinoïdes,
de la forme de produit HHC

Quels sont les effets mentaux et physiques du HHC sur le corps ?

Le HHC agit sur les récepteurs CB1 du système endocannabinoïde, comme le THC, ce qui explique son effet psychoactif.

Voici les principaux ressentis rapportés par les consommateurs :

Effets mentaux du HHC

Relaxation mentale profonde
Apaisement de l’anxiété
Pensées ralenties, sans perte totale de contrôle
Sensation de “flottement”, de détachement

Effets physiques du HHC

Relâchement musculaire léger
Stimulation de l’appétit
Somnolence douce ou état de calme
Parfois bouche sèche, yeux rouges, ou fatigue

Certains utilisateurs comparent l’effet du HHC à un croisement entre le CBD relaxant et le THC euphorisant, avec une courbe d’effet douce, plus facile à gérer que celle du THC.

Quelle est la différence entre l’effet du HHC, du THC Delta-8 et du Delta-9 ?

Pour mieux comprendre la puissance du HHC, il est essentiel de le comparer à d’autres cannabinoïdes psychoactifs, notamment le THC Delta-9 (le plus courant dans le cannabis) et le Delta-8 THC, réputé plus doux.

Molécule	Effet psychoactif ressenti	Puissance estimée	Sensation dominante
Delta-9 THC	Très intense	100 %	Euphorie forte, altération cognitive
HHC	Modérée à légère	70–80 %	Relaxation + high mental doux
Delta-8 THC	Douce et progressive	50–60 %	Effet apaisant, très gérable

Combien de temps dure l’effet planant du HHC ?

La durée du high HHC dépend de la forme consommée :

Forme de consommation	Délai d’apparition	Durée estimée de l’effet
Vaporisation	1–5 min	1 à 2 heures
Huile sublinguale	15–30 min	2 à 4 heures
Gummies / ingestion	45–90 min	4 à 6 heures

L’effet HHC est donc plus long que celui du CBD, et moins brutal que celui du THC, la montée est progressive, le pic est doux, la descente lente et stable.

Le HHC peut-il être trop fort pour certains consommateurs ?

Même si le HHC est globalement plus doux que le THC, il peut provoquer une expérience inconfortable, notamment chez les consommateurs débutants ou sensibles :

Anxiété passagère
Vertiges ou fatigue mentale
Confusion légère
Sensation de perte de contrôle modérée

C’est pourquoi il est recommandé de commencer avec un faible dosage, surtout pour un premier essai.

Les effets peuvent être accumulatifs, notamment en ingestion, et apparaître de manière retardée.

Quels sont les effets positifs potentiels du HHC ?

Les bienfaits du HHC sont :

Une relaxation mentale profonde sans perte de contrôle
Une amélioration de la qualité du sommeil
Une réduction des douleurs légères à modérées
Stimulation légère de l’appétit
Sensation d’euphorie douce et stable

Le HHC procure-t-il un effet relaxant efficace ?

Parmi les bienfaits les plus fréquemment rapportés, le HHC se distingue par sa capacité à induire un effet de relaxation mentale et physique.

Contrairement au CBD, qui est non psychoactif, ou au THC, souvent trop stimulant ou anxiogène pour certains, le HHC offre un équilibre subtil entre détente cérébrale et sensation de légèreté corporelle.

Les consommateurs décrivent :

une réduction du stress
une baisse de l’irritabilité
un ralentissement du flot de pensées.

Le HHC favorise-t-il le sommeil réparateur ?

Un autre effet positif du HHC souvent mis en avant concerne le sommeil, de nombreux utilisateurs affirment que le HHC facilite :

l’endormissement rapide,
la réduction des réveils nocturnes,
une qualité de sommeil plus profonde.

Ce potentiel sédatif léger le rend intéressant pour les personnes souffrant d’insomnie légère, de rythmes de sommeil perturbés ou de tensions nocturnes.

Le HHC a-t-il un effet sur les douleurs chroniques ou musculaires ?

Certaines personnes utilisent le HHC pour ses propriétés antalgiques supposées.

Bien que les études cliniques manquent, les témoignages indiquent une possible réduction de douleurs modérées à légères :

tensions musculaires,
migraines occasionnelles,
douleurs menstruelles,
inflammations légères.

Le HHC n’est pas aussi puissant que le THC pour les douleurs intenses, mais sa douce action combinée à ses effets relaxants peut contribuer à un meilleur confort corporel.

Le HHC stimule-t-il l’appétit et le métabolisme ?

Comme d’autres cannabinoïdes, le HHC semble avoir un effet sur l’appétit :

stimulation légère de la faim,
plaisir accru lors de la prise de nourriture,
regain d’intérêt pour l’alimentation chez les personnes anxieuses ou fatiguées.

Cette propriété est parfois utilisée par des patients en période de convalescence, ou souffrant de troubles de l’appétit.

Quels sont les effets secondaires et les risques du HHC ?

Le HHC peut également donner ces effets :

Sécheresse buccale et yeux rouges
Fatigue, confusion et somnolence
Tachycardie ou vertiges
Crises d’angoisse ou bad trip
Risque potentiel d’addiction
Manque d’études scientifiques

Le HHC peut-il provoquer des effets secondaires désagréables ?

De nombreux utilisateurs rapportent que le HHC peut provoquer des effets secondaires notables, parfois comparables à ceux du THC, notamment lorsqu’il est consommé à forte dose ou par des personnes sensibles aux cannabinoïdes.

Effets secondaires fréquemment observés :

Sécheresse buccale (cotton mouth)
Yeux rouges ou irrités
Somnolence ou fatigue brutale
Diminution temporaire de la concentration
Confusion mentale ou ralentissement cognitif

Effets secondaires plus problématiques (signalés par certains utilisateurs) :

Tachycardie légère à modérée (accélération du rythme cardiaque)
Nausées ou vertiges passagers
Anxiété passagère ou montée de stress imprévue
Sensation de malaise intérieur (“bad trip HHC”)

Le HHC peut-il déclencher un bad trip ou des crises d’angoisse ?

Le HHC peut provoquer un bad trip, notamment chez les personnes non habituées à ses effets ou celles qui ont un terrain anxieux.

Bien que l’effet soit souvent décrit comme plus “doux” que celui du THC, certains utilisateurs font état de :

crises d’angoisse temporaires,
troubles de la perception,
sensation d’être “coincé dans sa tête”,
accès de paranoïa ou panique transitoire.

Ce type de réaction est rare mais réel, souvent lié à un surdosage, une mauvaise hygiène de consommation (absence de cadre sécurisé) ou une trop grande sensibilité psychique.

Le HHC présente-t-il un risque d’addiction ou de dépendance ?

Le risque de dépendance au HHC est encore mal documenté, mais plusieurs spécialistes estiment qu’il est probablement comparable à celui du THC.

Pr Amine Benyamina, addictologue à l’hôpital Paul-Brousse, partage : « Si le HHC agit sur les mêmes récepteurs que le THC, il est logique de penser qu’il peut entraîner une forme de dépendance. »

Les signes d’addiction potentielle incluent :