La durée pendant laquelle le THC reste dans le corps ou continue de se manifester lors d’un test de dépistage de drogue dépend de nombreux facteurs.
Ceux-ci incluent :
- la quantité de graisse corporelle d’une personne
- la fréquence à laquelle ils consomment du cannabis
- combien quelqu’un fume par jour
- la sensibilité du test de dépistage des drogues
Les substances comme l’alcool peuvent disparaître complètement du corps en quelques heures seulement. En comparaison, l’herbe persiste beaucoup plus longtemps.
Les tests de dépistage de drogues peuvent détecter le tétrahydrocannabinol, ou THC, dans l’urine, le sang et les cheveux pendant plusieurs jours après la consommation, alors que les tests de salive ne peuvent détecter le THC que pendant quelques heures.
Cela est dû à la façon dont le corps métabolise le THC.
Le THC est un produit chimique liposoluble. Cela signifie qu’il se lie aux graisses dans le corps , ce qui augmente le temps qu’il faut à quelqu’un pour éliminer complètement le THC.
En général, le THC est détectable jusqu’à 90 jours dans les cheveux, entre 3 jours et un mois ou plus dans l’urine (selon la fréquence de consommation), jusqu’à 48 heures dans la salive et jusqu’à 36 heures dans le sang. La consommation régulière de marijuana peut entraîner une dépendance et un sevrage.
| Fréquence d’utilisation | Test d’urine | Test sanguin | Test salivaire | Test du follicule pileux |
| Rare | 1-3 jours | 1-2 jours | 24 heures | 90 jours |
| Ordinaire | 7-21 jours | 1-2 jours | 30 heures | 90 jours |
| Chronique | 30+ jours | 7 jours | 30 heures | 90 jours |
Fenêtres de détection du cannabis
Les recherches sur la durée pendant laquelle un test peut détecter le cannabis montrent un large éventail de moyennes.
Des recherches de 2017 estiment une fenêtre de détection d’un joint de cannabis d’environ 3 jours.
La même étude souligne que :
Les fenêtres de détection varient et dépendent de la fréquence à laquelle une personne fume.
Cela montrait:
- Pour une personne fumant du cannabis pour la première fois, les tests peuvent le détecter pendant environ 3 jours.
- Chez une personne qui fume du cannabis trois ou quatre fois par semaine, la fenêtre de détection est de 5 à 7 jours.
- Pour les personnes qui fument du cannabis une fois par jour ou plus, les tests peuvent détecter sa présence dans leur organisme pendant 30 jours ou plus.
Les fenêtres de détection dépendent également du type de test qu’une personne entreprend.
Les estimations générales pour divers tests de cannabis sont les suivantes :
- Les tests d’urine peuvent détecter le cannabis dans l’urine pendant environ 3 à 30 jours après l’utilisation.
- Les tests de salive peuvent détecter le cannabis pendant environ 24 heures après l’utilisation. Certains tests de salive ont détecté du cannabis jusqu’à 72 heures.
- Les tests capillaires sont les tests les plus sensibles, détectant le THC jusqu’à 90 jours après utilisation. Cependant, ces tests testent l’huile dans la peau qui se transfère aux cheveux, et ils peuvent donc parfois montrer une faux positif. Une personne qui entre en contact avec un consommateur de THC pourrait, théoriquement, être testée positive lors d’un test capillaire.
- Les tests sanguins ne peuvent détecter le THC que pour 3 à 4 les heures.
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Quantité à fumer pour échouer à un test de drogue
Les tests de dépistage de drogue peuvent détecter des quantités relativement faibles de THC, et la quantité de THC dans un joint de cannabis varie.
Cependant, peu de recherches ont examiné exactement combien une personne doit fumer pour échouer à un test de dépistage de drogue.
Les études révèlent systématiquement que les consommateurs fréquents d’herbe sont plus susceptibles d’échouer aux tests de dépistage de drogues que les utilisateurs peu fréquents.
Une étude publiée en 2012 dans la revue Clinical Chemistry examine des consommateurs de cannabis fumant une seule cigarette contenant 6,8 % de THC.
Les concentrations de THC dans l’urine étaient les plus élevées entre 0,6 et 7,4 heures après avoir fumé.
En utilisant un test d’urine très sensible, les chercheurs ont détecté du THC dans l’urine de 100 % des utilisateurs fréquents et de 60 à 100 % des utilisateurs occasionnels.
Une étude de 2017 rapporte des tests où des échantillons de cheveux de 136 consommateurs de cannabis ont signalé une consommation importante, légère ou nulle de cannabis.
Pour l’étude, les chercheurs ont coupé les cheveux en sections de 1 centimètre pour tester l’exposition jusqu’à un mois plus tôt..
Environ 77 % des grands consommateurs et 39 % des consommateurs occasionnels ont produit des tests positifs.
Aucun non-consommateur n’a eu de résultats positifs, ce qui suggère que les faux positifs dans les tests capillaires sont relativement rares.
Facteurs qui influencent la détection
De nombreux facteurs déterminent si un test détecte du cannabis, notamment les suivants :
Tester la sensibilité
Des tests plus sensibles peuvent détecter des doses plus faibles de cannabis.
Les tests comprennent le sang, l’urine, les cheveux et la salive.
Dose de THC
Les tests de dépistage du cannabis recherchent le THC, pas le cannabis. Ainsi, la quantité de THC qu’une personne consomme est le facteur significatif.
Les effets du THC sont cumulatifs.
Cela signifie qu’une personne qui fume plusieurs fois sur plusieurs jours a consommé une dose de THC plus élevée qu’une personne qui fume une fois, et qu’elle est donc plus susceptible d’être testée positive.
La teneur de chaque dose de THC compte également. Sans équipement de laboratoire sensible, une personne ne peut pas déterminer de manière fiable la force de son cannabis.
Le « high » ressenti par une personne n’est pas non plus une mesure fiable, car de nombreux facteurs autres que la dose de THC peuvent intensifier ou affaiblir ce sentiment.
Graisse corporelle
Étant donné que les graisses stockent le cannabis, les personnes ayant des concentrations de graisse corporelle plus élevées peuvent métaboliser le cannabis plus lentement qu’une personne ayant moins de graisse corporelle.
L’indice de masse corporelle ( IMC ) est une façon d’évaluer la graisse corporelle. Cependant, comme le poids, et donc l’IMC, augmente avec la masse musculaire, l’IMC n’est pas une mesure parfaite de la graisse corporelle.
Sexe
En règle générale, les femmes ont plus de graisse corporelle que les hommes. Cela signifie que les femmes peuvent métaboliser le cannabis un peu plus lentement.
Hydratation
La déshydratation augmente les concentrations de THC dans le corps.
Bien qu’il soit peu probable que boire beaucoup d’eau affecte un test de dépistage de drogue de manière significative, une déshydratation sévère pourrait le faire.
Exercice
L’exercice ne modifiera pas de manière significative la vitesse à laquelle le corps métabolise le THC. En revanche, faire de l’exercice avant un test de dépistage de drogues pourrait le faire.
Une petite étude de 14 consommateurs réguliers de cannabis évalue les effets de 35 minutes d’exercice sur un vélo stationnaire.
Les résultats concluent que les concentrations de THC ont augmenté d’une quantité statistiquement significative, ce qui suggère que l’exercice juste avant un test de dépistage de drogue peut augmenter la probabilité d’un résultat de test positif.
Les chercheurs pensent que l’exercice peut entraîner la libération de THC par les cellules graisseuses.
Dans leurs résultats, les personnes ayant un IMC plus élevé avaient des augmentations plus importantes des niveaux de THC.
Métabolisme
Pour qu’un test de dépistage de drogue soit négatif, le corps doit éliminer le THC du système, ainsi que les produits chimiques métaboliques qui ont des liens avec le THC.
Les personnes ayant un métabolisme plus rapide éliminent généralement le THC plus rapidement que celles ayant un métabolisme plus lent.
Combien de temps faut-il pour ressentir les effets ?
Les effets du THC apparaissent rapidement, généralement dans 15 à 30 minutes après avoir fumé.
Cela peut prendre une ou deux heures pour ressentir les effets du cannabis lorsqu’elle est ingérée.
Les ingrédients actifs du cannabis, le THC, produisent un « high » (fait planer) à court terme.
Les effets courants incluent :
- sentiment de bien-être
- sensation de détente
- sensation que le temps ralentit
- sensation de joie
- perception sensorielle altérée
Les autres effets à court terme comprennent :
- incapacité à se concentrer
- augmentation de l’appétit
- problèmes de coordination
- envie de dormir
- agitation
- fréquence cardiaque rapide
- bouche et yeux secs
- confusion
- se sentir malade ou s’évanouir
- anxiété ou paranoïa
Dans de rares cas, de fortes doses de cannabis peuvent provoquer des hallucinations, des délires et une psychose.
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Durée des effets
Les effets à court terme du THC commencent à diminuer après une à trois heures.
Certains effets, comme des problèmes de mémoire ou des troubles du sommeil, peuvent durer quelques jours.
Les chercheurs ne savent pas combien de temps durent les effets d’une consommation chronique.
Les effets à long terme peuvent durer des jours, des semaines ou des mois après la fin de l’utilisation du cannabis à forte teneur de THC. Certains effets peuvent être permanents.
Comment éliminer plus rapidement le cannabis de l’organisme
En fin de compte, il n’y a que deux stratégies qui fonctionnent pour cela, et elles diminuent la concentration de THC dans le cannabis et accélèrent le métabolisme.
Une bonne hydratation peut empêcher un test de dépistage de drogue de montrer des concentrations de THC anormalement élevées.
Pour les personnes dont les résultats de test sont à la frontière du positif et du négatif, cela signifie que la déshydratation peut augmenter les chances d’un résultat positif.
Il n’existe aucun moyen fiable d’accélérer le métabolisme. L’exercice peut aider le corps à métaboliser plus de THC, mais l’exercice trop près d’un test peut également entraîner un résultat positif.
Le facteur le plus important est le temps entre la dernière exposition et le moment du test.
Attention aux méthodes dangereuses
Parmi les méthodes de désintoxication vantées sur Internet mais qui peuvent être nocives, incluent :
De grandes quantités de vitamines B :
Une étude de 2018 a révélé que certains patients qui prenaient de fortes doses (dans certains cas, environ 3 000 mg par jour pendant un à deux jours – plus de 187 fois l’apport quotidien recommandé) de niacine ou de vitamine B3, dans l’espoir de réussir les tests d’urine souffrait de lésions hépatiques et d’autres symptômes.
L’apport journalier recommandé en niacine pour les adultes est de 16 mg pour les hommes et de 14 mg pour les femmes.
De grandes quantités d’eau :
Boire trop d’eau en peu de temps peut entraîner une maladie grave appelée intoxication à l’eau .
Il est préférable de boire quotidiennement une bonne quantité d’eau (environ 3 litres pour les hommes et 2,5 litres pour les femmes).
Jeûne :
Sauter des repas peut entraîner des effets secondaires tels qu’un faible taux de sucre dans le sang et la fatigue.
En outre, une étude animale de 2014 a révélé que le jeûne augmentait la quantité de THC dans le sang des rats précédemment traités avec le composé.
En effet, comme lorsque vous faites de l’exercice, le jeûne peut entraîner la libération de THC des réserves de graisse.
Si vous espérez vraiment éliminer le THC dans votre organisme, la principale chose dont vous aurez besoin est la patience.
- Boire de l’eau,
- manger sainement
- et transpirer
sont aussi des moyens efficaces pour éliminer le THC.
Cependant, cela ne fera pas de mal de rester hydraté et d’avoir une alimentation saine avec beaucoup de fibres.
Les fibres peuvent être utiles car 65 % du cannabis quitte le corps via les selles et un apport suffisant en fibres peut vous aider à rester régulier.
Essayez également de dormir suffisamment chaque nuit pour maintenir votre métabolisme .
Conclusion
Il n’existe aucun moyen de prédire avec précision le temps qu’il faudra à un individu pour métaboliser le cannabis et l’éliminer de son corps.
les autotests ou tests a domicile peuvent aider les gens à se tester eux-mêmes pour la présence de cannabis dans leur système.
Pour presque toutes les personnes, le cannabis devrait disparaître ou être très faible en concentration dans les 30 jours.
Pour les consommateurs occasionnels, cela peut prendre 10 jours ou moins pour que le cannabis quitte le corps.
Qu’en pensez vous ?
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