Le CBD est l’un des nombreux cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis.
Les chercheurs étudient la possibilité que le CBD puisse aider les gens à perdre du poids et à réduire le risque de problèmes associés au surpoids, comme le diabète et les troubles métaboliques.
Cependant, il se dit aussi que le CBD a des effets remarquable pour la prise de poids.
Cet article explore les recherches actuelles sur le CBD et la façon dont il affecte votre poids.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est l’un des plus de 100 composés, appelés cannabinoïdes, présents dans le cannabis.
C’est le deuxième cannabinoïde le plus abondant – après le tétrahydrocannabinol (THC) – et il représente jusqu’à 40 % de l’extrait de la plante.
Il est facile de confondre le CBD avec le cannabis (la plante dont provient la marijuana), mais ce n’est pas la même chose.
Le THC (alias tétrahydrocannabinol) est un autre cannabinoïde présent dans le cannabis (mais pas le chanvre, selon la recherche ) – mais contrairement au THC, le CBD n’est pas une substance psychoactive, il ne vous fera donc pas planer.
Cependant, le CBD affecte votre corps d’autres façons. On pense qu’il stimule certains récepteurs pour réduire
- la douleur,
- l’anxiété
- et l’inflammation.
Le CBD régule également la production de molécules inflammatoires appelées cytokines, réduisant ainsi l’inflammation et la douleur.
Le CBD est un composé du cannabis dont les effets bénéfiques sur le bien être ont été démontrés, notamment le soulagement de la douleur et la réduction de l’inflammation.
Bien qu’il soit généralement disponible sous forme d’extrait à base d’huile, le CBD se présente également sous forme :
- de gélules,
- de sprays,
- de crèmes cutanées
- et d’autres formes.
Le CBD peut-il vous aider à perdre ou à maintenir votre poids ?
Le CBD peut aider à perdre du poids en raison de la façon dont il affecte le corps et le cerveau.
Les effets du CBD sur le corps sont en grande partie dus à la façon dont il affecte le système endocannabinoïde naturel du corps.
Ce système répond à différents produits chimiques dans le corps par le biais de deux récepteurs cannabinoïdes (CB), appelés récepteurs CB1 et CB2.
Les récepteurs CB1 sont les plus denses dans le cerveau et le système nerveux central . Les récepteurs CB2 sont principalement dans le système immunitaire.
Chez les personnes obèses , cependant, les récepteurs CB1 deviennent plus répandus, en particulier dans les tissus adipeux. Pour cette raison, les chercheurs pensent qu’il pourrait y avoir un lien entre l’activation des récepteurs CB1 et l’obésité.
Le CBD fonctionne avec d’autres cannabinoïdes pour potentiellement activer de nombreux récepteurs, tels que les endocannabinoïdes et la sérotonine. Cela peut jouer un rôle dans la perte de poids ou d’autres fonctions métaboliques critiques.
Le CBD est censé améliorer d’autres aspects de la santé, notamment la perte de poids.
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Augmentation du métabolisme
La marijuana fumée semble provoquer une augmentation temporaire du taux métabolique.
L’accélération du métabolisme amène le corps à brûler plus de calories.
Comme la perte de poids se produit lorsque la quantité de calories brûlées est supérieure à la quantité consommée et que le CBD diminue l’appétit, les huiles de CBD peuvent aider l’utilisateur à perdre du poids.
Le CBD peut également augmenter le métabolisme en brunissant les cellules adipeuses blanches, ce qui fait que les cellules brûlent l’énergie plus facilement, contribuant ainsi à une augmentation des calories brûlées.
Cela peut être particulièrement utile à une personne qui essaie de perdre de la masse graisseuse.
Diminution du risque d’obésité
Le CBD peut également contribuer à la perte de poids de manière moins directe, en réduisant le risque de prise de poids et d’obésité.
Par exemple, il a été démontré que le CBD réduit le stress et améliore le sommeil.
Il s’agit de facteurs de risque majeurs dans le développement de l’obésité, mais aussi d’éléments incroyablement importants pour le maintien de la santé générale.
Il a également été démontré que le CBD accélère le métabolisme des glucides, ce qui aide à réguler la glycémie et à prévenir la résistance à l’insuline.
Cela est bon pour la perte de poids et réduit le risque de développer un diabète.
Le CBD pour grossir ?
Les gens supposent souvent que le CBD entraînera une prise de poids, principalement à cause des tristement célèbres « fringales » associées à la consommation de marijuana.
Bien que le CBD puisse avoir un effet bénéfique sur l’appétit et la perte de poids, il peut à l’inverse provoquer une prise de poids.
Certaines études ont montré que le CBD augmente l’appétit.
En fait, l’un des effets secondaires les plus courants du traitement au CBD est le changement d’appétit.
Dans une étude, les chercheurs ont interrogé 117 parents d’enfants traités au CBD pour contrôler les symptômes de l’épilepsie.
Bien que les parents aient signalé une réduction des symptômes de l’épilepsie, 30 % d’entre eux ont affirmé que l’huile de CBD augmentait significativement l’appétit de leurs enfants (27Trusted Source).
Cependant, les études montrent des résultats mitigés quant aux effets du CBD sur l’appétit.
Une étude de 3 mois a donné à 23 enfants atteints du syndrome de Dravet – un type d’épilepsie – jusqu’à 11,4 mg de CBD par livre de poids corporel (25 mg par kg). Certains enfants ont vu leur appétit augmenter, mais d’autres ont vu leur appétit diminuer (28Trusted Source).
En outre, une étude récente portant sur 2 409 personnes qui consomment du CBD a révélé que 6,35 % d’entre elles ont connu une augmentation de la faim comme effet secondaire (29Trusted Source).
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les effets complets du CBD sur l’appétit, car ils semblent varier.
De nombreux facteurs peuvent influencer la faim lors de la prise de CBD, notamment la génétique et le type de produit utilisé.
Combien de temps faudra-t-il au CBD pour m’aider à perdre du poids ?
Il est important de noter que chacun réagit différemment au CBD.
Vous remarquerez peut-être une diminution de votre appétit au cours des premiers jours d’utilisation de l’huile de CBD pour perdre du poids, ou cela peut prendre un peu plus de temps pour voir les résultats.
La meilleure façon est d’essayer différentes méthodes et de trouver celle qui vous convient le mieux !
L’huile de CBD n’est pas une solution miracle et ne vous aidera pas à perdre du poids du jour au lendemain.
Mais si vous l’intégrer à une alimentation saine et à un programme d’exercices, cela peut aider à accélérer le processus !
Quel CBD choisir pour perdre du poids ?
Quel CBD pour maigrir? Il existe de nombreuses façons de consommer de CBD pour maigrir.
Voici quelques uns ainsi que le dosage CBD pour maigrir:
thé ou café CBD
Quelques gouttes d’huile de CBD dans votre smoothie ou votre café du matin. C’est une excellente façon de commencer votre journée avec un regain d’énergie et un contrôle de l’appétit.
Gélules de CBD
Prenez des gélules d’huile de CBD. C’est un moyen pratique de prendre votre CBD et de vous assurer que vous obteniez le bon dosage chaque jour.
Cbd pour la cuisine
Ajoutez de l’huile de CBD à votre nourriture. Si vous n’aimez pas le goût de l’huile de CBD, c’est un excellent moyen de l’intégrer à votre alimentation. Ajoutez-le aux vinaigrettes, ou même aux produits de boulangerie.
Crème cutanée
Utilisez une crème cutanée au CBD. Si vous ressentez une inflammation ou une douleur dans une certaine zone, l’utilisation d’une crème topique au CBD peut être un excellent moyen de cibler cette zone spécifique.
Bonbons au CBD
Mâchez des bonbons au CBD. Ces délicieuses friandises vous donneront un regain d’énergie et réduiront vos envies de sucre.
CBD pour maigrir: les études scientifiques
Bien que la marijuana soit connue pour induire la faim et augmenter l’appétit, des études montrent que ceux qui utilisent des produits à base de marijuana ont tendance à peser moins que ceux qui n’en consomment pas.
Par exemple, une revue a analysé 50 000 participants et a noté que le taux d’obésité parmi ceux qui consommaient du cannabis au moins trois fois par semaine au cours des 12 derniers mois se situait entre 14 et 17 %.
D’autre part, ceux qui n’ont déclaré aucune consommation de cannabis au cours de la même période présentaient un taux d’obésité compris entre 22 et 25 %.
Cependant, il existe des recherches contradictoires en ce qui concerne le CBD pour la perte de poids .
Par exemple, une étude publiée en 2019 a révélé que tout type de consommateur de cannabis (y compris les consommateurs réguliers, les nouveaux consommateurs et ceux qui en ont déjà consommé mais qui ont arrêté) est plus susceptible de voir une augmentation de leur IMC sur une période de 3 ans en comparaison. aux personnes qui n’ont jamais consommé de cannabis.
La recherche a été importante en ce sens qu’elle a suivi les participants à l’étude sur une longue période, alors que la plupart des études portent sur les consommateurs de cannabis sur des périodes plus courtes.
Dans une autre étude , il a été démontré que le CBD augmentait l’appétit.
Les chercheurs ont interrogé 117 parents d’enfants qui ont reçu du CBD comme traitement des symptômes de l’épilepsie.
Bien que les parents aient signalé une diminution des symptômes de l’épilepsie, 30 % ont constaté que l’huile de CBD augmentait également l’appétit de leurs enfants.
À l’inverse, une étude de 2017 a suivi 23 enfants atteints d’un type d’épilepsie appelé syndrome de Dravet consommant jusqu’à 11,4 mg de CBD par kilo de poids corporel.
Certains enfants ont connu une augmentation de l’appétit, tandis que d’autres ont constaté que cela supprimait leur appétit.
