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Quelle quantité de CBD la Première Fois ? Dosage et Effets

par | Déc 6, 2022 | Comprendre CBD

Déterminer la quantité de CBD ou cannabidiol, à prendre est plus complexe qu’il n’y paraît.

Alors que le cannabis existe depuis toujours, les produits à base de CBD sont relativement nouveaux.

Par conséquent, il n’existe pas encore de directives sur le dosage fondées sur des preuves.

La plupart des experts s’accordent à dire que si c’est la première fois que vous utilisez du CBD, il est préférable de commencer par la dose la plus faible et d’augmenter progressivement.

Voici un aperçu de ce que vous devez savoir avant d’essayer le CBD pour la première fois.


La plupart des gens commencent par une petite dose de CBD – idéalement celle qui est suggérée sur l’étiquette du produit – et l’augmentent progressivement. De nombreux consommateurs d’huile de CBD recommandent de ne prendre qu’une goutte ou deux pour commencer.


Cela dépend de plusieurs facteurs

dosage du CBD
Le dosage du CBD dépend de plusieurs facteurs

Tout d’abord, votre poids corporel et votre métabolisme influent sur votre tolérance au CBD.

Voici d’autres facteurs qui jouent un rôle sur la quantité de CBD que vous devez utiliser.

Comment le prendre :

Il existe différentes façons d’utiliser le CBD.

La forme et le type du CBD sont importants lorsqu’il s’agit de savoir :

  • quelle quantité vous devez prendre
  • comment elle est absorbée par votre corps
  • et à quelle vitesse elle fait effet.

Les différentes formes de CBD comprennent :

Les doses varient selon les formes.

Par exemple, la dose standard des bonbons au CBD est d’environ 5 milligrammes (mg), tandis que les huiles contiennent environ 1 mg par goutte.

Les capsules et les gélules peuvent également mettre plus de temps à agir qu’un spray.

Voici l’un des meilleurs produits pour vous sentir mieux et/ou pour offrir du bien être à vos proches:

Que devriez-vous ressentir lorsque vous prenez du CBD?

La plupart des gens décriraient la sensation de prendre du CBD comme apaisante.

Et cela dépend vraiment du produit CBD que vous souhaitez prendre. 

Pour les nouveaux utilisateurs de CBD, beaucoup choisissent d’avoir un produit uniquement CBD, afin qu’ils puissent comprendre comment le CBD interagit avec leur corps par lui-même, sans autres ingrédients. 

Nos Gummies sont le choix parfait pour ce genre d’expérimentation. 

Quel que soit votre choix, prenez un peu de temps pour rechercher et comprendre ce que vous prenez.

De cette façon, vous pourrez avoir une meilleure idée de la façon dont le CBD interagit avec votre corps pour la prochaine fois. 

Les raisons pour lesquelles vous prenez du CBD

Les gens utilisent le CBD pour soulager les douleurs, le stress, les nausées, trouver une bonne sommeil, et bien plus encore.

Pour en savoir plus sur les bienfaits du CBD, vous pouvez consulter cet article : CBD et Santé : Top 62 bienfaits potentiels (et effets secondaires).

Les raisons pour lesquelles vous l’utilisez sont importantes pour décider de la quantité à prendre.

Par exemple, vous pouvez commencer doucement avec quelques milligrammes sous forme d’huile deux fois par jour et d’augmenter la dose de la même quantité après une semaine si vous n’obtenez pas un soulagement suffisant de la douleur.

Cette recommandation peut ne pas être la même si vous utilisez le CBD sous une autre forme.

Si vous prenez d’autres médicaments, parlez-en à votre médecin avant d’utiliser le CBD.

Quand doit-il commencer à faire effet ?

Cela dépend de la façon dont vous le prenez.

Bien sûr, il y a toujours un peu d’écart par rapport à la moyenne, et il faudra peut-être un peu d’affinage pour savoir quel produit vous convient le mieux.

 En général, vous pouvez vous attendre à ressentir les effets :

  • Moins de 20 minutes si vous utilisez un vapo.
  • 15 à 30 minutes si vous utilisez un spray. 
  • Moins d’une heure pour les produits cutanés.
  • 1 à 2 heures si vous avez un produit comestible. 

Le re-dosage est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens finissent par avoir des effets indésirables du CBD.

Encore une fois, le CBD est généralement bien toléré, même à fortes doses, mais cela ne signifie pas qu’il est inoffensif.

Une consommation excessive peut entraîner :

  • de la diarrhée
  • de la fatigue
  • des changements d’appétit
  • et de poids.

Encore une fois, la règle générale semble être de s’en tenir à une faible dose pendant environ une semaine avant de l’augmenter.

Quelle quantité d’huile de CBD dois-je prendre la première fois?

Quantité de CBD pour la Première Fois
Une bonne dose de départ serait comprise entre 20 et 30 mg de CBD par jour

Chaque produit CBD que nous vendons a une taille de portion recommandée. 

Cela dit, nous aimons conseiller aux personnes qui prennent du CBD pour la première fois de commencer bas et de progresser progressivement. 

Votre tolérance pourrait très bien être plus légère, ce qui n’est pas une mauvaise chose. 

Le but est de trouver la bonne portion pour vous. 

Alors, recherchez la taille de portion recommandée et coupez-la en deux. 

Si vous ne ressentez aucun effet , attendez le lendemain et essayez les trois quarts d’une portion. 

Si cela ne fonctionne pas, essayez la portion complète recommandée le lendemain.

Allez-y doucement, et vous trouverez bientôt ce qui vous convient.

Combien de temps le CBD reste-t-il dans votre système?

La durée pendant laquelle le CBD reste dans votre système peut varier d’une personne à l’autre, mais pas seulement pour la raison que vous pensez. 

C’est-à-dire qu’il ne s’agit pas simplement d’un cas où « le CBD reste dans votre système pendant x jours ». 

La fréquence de votre utilisation détermine également combien de temps le CBD reste dans votre corps. 

Les cannabinoïdes peuvent s’accumuler dans votre corps au fil du temps s’ils sont utilisés régulièrement.

C’est pourquoi il est recommandé d’utiliser un produit CBD pendant au moins une semaine pour voir s’il fonctionne pour vous.

Si vous n’utilisez le CBD qu’occasionnellement, il éliminera votre système plus rapidement.

Conseils pour prendre du CBD pour la première fois

Si vous lisez ceci, vous avez déjà pris un bon départ. 

Faites vos recherches. 

C’est un moment incroyable pour s’aventurer dans le monde du CBD. 

Il y a tellement de choix que vous êtes obligé de trouver un ajustement parfait. 

Cependant, tous les produits ne sont pas faites de la même manière. 

Assurez-vous de vérifier les rapports de laboratoire d’une marque . 

Celles-ci doivent toujours être effectuées par un tiers et rendues facilement accessibles sur le site Web de la société CBD. 

Vous serez en mesure de confirmer qu’il n’y a pas de métaux lourds ou de pesticides dans votre produit CBD, et vous obtiendrez également un rendu précis de la teneur en cannabinoïdes de votre produit CBD. 

Tout ce que vous achetez chez Calao est fabriqué à partir de chanvre bio. 


Pascal, notre sommelier du CBD vous a sélectionné quelques alternatives légales, efficaces et puissantes :



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