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Top 6 Meilleurs CBD pour dormir (en 2021)

par | Oct 20, 2021 | CBD santé, Comprendre CBD

Le cannabidiol (CBD) est un composé chimique dérivé des plantes de cannabis.

Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), il ne vous fera pas planer.

La recherche sur le CBD se poursuit, mais des études montrent qu’il peut avoir des effets bénéfiques sur le bien être.

Les premiers résultats sont prometteurs pour l’anxiété, la douleur et même le sommeil.

Mais il peut être difficile de se procurer du CBD. Étant donné que les organismes en charge de l’homologation des médicaments ne réglemente pas les produits à base de CBD de la même manière que les médicaments ou les compléments alimentaires, il arrive que les entreprises étiquettent ou représentent mal leurs produits.

Il est donc particulièrement important de faire vos propres recherches.

Lisez ce qui suit pour découvrir six marques de qualité et ce que vous devez savoir sur l’utilisation du CBD pour vous aider à dormir.


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Comment nous avons choisi

Top 6 Meilleurs CBD pour dormir (en 2021)
Consommer du CBD avant de se coucher permet de dormir mieux

Nous avons choisi ces produits en fonction de critères qui nous semblent être de bons indicateurs de sécurité, de qualité et de transparence.

  • Chaque produit présenté dans cet article
  • est fabriqué par une entreprise qui fournit des certificats d’analyse (COA) comme preuve de tests effectués par un laboratoire indépendant conforme à la norme ISO 17025.
  • est fabriqué à partir de chanvre ne contient pas plus de 0,2 % de THC, selon le COA.

Dans le cadre de notre processus de sélection, nous avons également pris en compte :

  • les certifications et les processus de fabrication
  • la puissance du produit
  • les ingrédients généraux et si le produit contient d’autres ingrédients qui peuvent favoriser le sommeil
  • les signes de la confiance des utilisateurs et la réputation de la marque, tels que :

-les commentaires des clients

-si l’entreprise a fait l’objet d’une lettre d’avertissement des organismes en charge de l’homologation des médicaments

-si l’entreprise fait des allégations de santé non fondées.

Pourquoi ces produits ?

Aucun type de CBD n’est meilleur qu’un autre pour le sommeil.

Mais certaines caractéristiques indiquent la qualité d’un produit à base de CBD.

L’ajout d’ingrédients connus pour favoriser le sommeil et la façon dont vous les utilisez (par exemple, en prenant un bain avec une bombe de bain au CBD avant de vous coucher) peuvent rendre ces produits plus utiles pour dormir.

Termes sur le CBD

  • Isolat de CBD : Un produit de CBD pur, exempt d’autres cannabinoïdes.
  • CBD à spectre complet : Contient de grandes quantités de CBD et de plus petites quantités d’autres cannabinoïdes, de flavonoïdes et de terpènes. Aucun de ces éléments n’est retiré du produit.
  • CBD à large spectre : Contient une grande quantité de CBD et de plus petites quantités d’autres cannabinoïdes, de flavonoïdes et de terpènes. Certains cannabinoïdes, comme le THC, sont supprimés.
  • Flavonoïdes : Les produits chimiques qui donnent à quelque chose sa saveur. Dans le cannabis et le chanvre, les différents flavonoïdes font varier le goût des différentes souches.
  • Terpènes : Les substances chimiques qui donnent à certaines plantes leur parfum et à chaque variété son propre arôme. Les terpènes peuvent également présenter certains avantages pour le bien être.

Les meilleurs produits CBD pour dormir

Top 6 Meilleurs CBD pour dormir (en 2021)
Le CBD prévient également la dégradation des neurotransmetteurs responsables des facultés cognitives

Charlotte’s Web CBD Gummies, sommeil

  • Type de CBD : Spectre complet
  • Puissance du CBD : 5 mg par bonbon à mâcher
  • Nombre : 60 bonbons par boîte
  • COA : Disponible en ligne


Charlotte’s Web est une marque de CBD bien connue qui a attiré l’attention internationale dès 2013.

Charlotte’s Web est une variété de chanvre à forte teneur en CBD et à faible teneur en THC créée par les frères Stanley et partagée avec Charlotte Figi, qui était une jeune fille vivant avec un trouble épileptique rare.

Charlotte’s Web propose désormais une gamme de produits à base de CBD, dont ses bonbons gélifiés pour le sommeil.

Leurs bonbons au goût de framboise contiennent 10 mg par portion et 60 bonbons gélifiés par paquet

Leur formule pour le sommeil comprend également de la mélatonine comme ingrédient.

Huiles FABCBD

  • Taille de la portion : 1/2 compte-gouttes
  • Portions par récipient : 60
  • COA : Disponible en ligne

Connu pour sa grande qualité et son excellent rapport qualité-prix, FABCBD propose une gamme d’huiles de CBD à spectre complet dans différentes concentrations, telles que 300 milligrammes (mg), 600 mg, 1 200 mg et 2 400 mg.

Elles sont également disponibles dans différents parfums, tels que :

  • menthe,
  • vanille,
  • agrumes,
  • baies
  • et naturel.

Fabriquées à partir de chanvre organique cultivé au Colorado, ces huiles sont toutes sans THC et testées par des tiers.

Calm by Wellness Chanvre CBD Huile de sommeil Tincture

  • Taille de la portion : 1 millilitre (mL)
  • Portions par boîte : 30
  • COA : Disponible sur la page du produit

Calm by Wellness est une marque bien connue qui propose une gamme de différents produits à base de CBD.

L’huile de chanvre CBD pour le sommeil est spécialement créée pour induire le sommeil.

Le CBD à large spectre ne contient pas du tout de THC, il n’a donc pas d’effet nocif et ne vous fera pas planer.

Mais il contient une gamme de cannabinoïdes et de terpènes.

Il contient 17 mg de CBD par portion et 500 mg par bouteille.

Outre les achats ponctuels, Calm by Wellness propose un abonnement qui vous permet d’économiser de l’argent en commandant des produits tous les mois, ainsi qu’une garantie de remboursement de 30 jours.

Bombes de bain Joy Organics à la lavande et au CBD

Top 6 Meilleurs CBD pour dormir (en 2021)
Des études montrent que le CBD favorise un sommeil sain
  • Type de CBD : Large spectre
  • Puissance du CBD : 25 mg par bombe de bain
  • Nombre : 4 par boîte
  • COA : Disponible sur la page produit

Si un bain chaud est un élément apaisant de votre routine du coucher, l’utilisation d’une bombe de bain infusée au CBD pourrait être un plaisir apaisant.

Ces bombes de bain sont vendues par packs de quatre, avec 25 mg de CBD dans chaque bombe.

Elles contiennent également de l’huile de lavande, connue pour être un parfum relaxant et apaisant, ainsi que de l’huile de noix de coco hydratante et du beurre de graines de cacao.

PLUS Gummies infusés au CBD

  • Bonbons par boîte : 14
  • COA : Disponible sur la page du produit

PLUS CBD propose trois différents types de bonbons gélifiés infusés au CBD pour répondre à vos besoins.

Les boîtes Balance et Uplift contiennent toutes deux 700 mg de CBD, tandis que la boîte Sleep contient 350 mg de CBD et de mélatonine, si c’est plus votre truc.

Chaque boîte contient 14 bonbons.

Avec 25 mg de CBD et 1 mg de mélatonine par bonbon, les bonbons Sleep peuvent donner un sacré coup de poing – et elles sont plutôt bonnes en termes de rapport qualité-prix.

Les Plus sleep gummies existent en saveurs de mûre et de camomille.

Lotion pour le corps Social CBD Rest

  • Type de CBD : Isolat de CBD
  • Puissance du CBD : 300 mg d’extrait de CBD par bouteille de 355 ml.
  • COA : Disponible en ligne

Cette lotion pour le corps peut être massée sur votre peau avant le coucher.

Elle contient des ingrédients supplémentaires comme la lavande et la camomille, qui peuvent aider à promouvoir la relaxation et un meilleur sommeil.

Elle contient également du magnésium, un somnifère populaire, bien que les recherches soient mitigées quant à l’efficacité du magnésium en application cutanée.

Ce que dit la recherche sur le CBD pour le sommeil

De nombreuses personnes utilisent le CBD pour traiter l’insomnie et d’autres troubles du sommeil.

L’insomnie peut être causée par un certain nombre de choses, notamment la douleur physique et l’anxiété.

Le CBD étant prometteur dans le traitement de la douleur et de l’anxiété, il est logique qu’il puisse aider les gens à mieux dormir.

Pour la gestion de la douleur

De nombreuses études suggèrent que le CBD pourrait traiter efficacement la douleur.

Par exemple, une revue de 2018 a examiné de nombreuses études sur le CBD et la douleur, datant de 1975 à mars 2018.

La revue a conclu que le CBD présente un grand potentiel en tant que traitement de la douleur, en particulier pour les douleurs liées au cancer, les douleurs neuropathiques et la fibromyalgie.

Pour le niveau de stress

Le CBD pourrait également être en mesure de réduire l’anxiété, bien que des études supplémentaires soient nécessaires.

Deux études – une de 2010 et une de 2019 – ont indiqué que le CBD pourrait être capable de réduire l’anxiété dans des situations sociales stressantes.

Un bilan de 2018 a suggéré que le CBD pourrait réduire votre niveau de stress global – donc si le stress vous empêche de dormir la nuit, le CBD pourrait valoir la peine d’être essayé.

Pour l’anxiété

Top 6 Meilleurs CBD pour dormir (en 2021)
Le CBD semble être de plus en plus utilisé et promu pour ses effets sur le sommeil

Des recherches de 2019 ont examiné les effets du CBD sur l’anxiété et le sommeil.

Ils ont administré 25 mg de CBD par jour à 72 femmes.

Au bout d’un mois, 79,2 % des patientes ont signalé une baisse de leur niveau d’anxiété et 66,7 % un meilleur sommeil.

Pour l’éveil

Qui plus est, un bilan de 2014, qui a examiné des études humaines et animales, a constaté que le CBD pourrait avoir le potentiel de favoriser l’éveil pendant la journée.

En d’autres termes, il pourrait être en mesure de vous aider à vous sentir plus éveillé pendant la journée.

Des recherches supplémentaires doivent être menées sur le CBD et le sommeil, mais les recherches actuelles sont prometteuses.

Comment savoir ce que vous achetez

Comment lire les étiquettes des produits à base de CBD

Il est important de lire les étiquettes des produits à base de CBD afin de s’assurer de la qualité de ce que vous recevez.

Une étiquette de produit CBD peut préciser :

  • Huiles.

Les huiles de CBD contiennent généralement de l’huile d’olive, de l’huile de chanvre, de l’huile MCT ou un autre type d’huile.

L’étiquette doit préciser quel type d’huile elle contient.

  • Les arômes.

Certains produits CBD contiennent des ingrédients qui leur donnent une saveur spécifique.

  • Autres ingrédients.

Si le produit est, par exemple, un thé infusé au CBD, le reste des ingrédients doit être précisé.

  • Autres facteurs.

Certaines étiquettes précisent si le produit est biologique ou non, ou s’il est cultivé localement.

C’est à vous de déterminer si cela est important pour vous.

  • Dosage.

Toutes les étiquettes de CBD ne vous indiquent pas la quantité à prendre, d’autant plus que cela varie d’une personne à l’autre.

Mais elles doivent vous indiquer la quantité de CBD contenue dans le flacon, et la quantité contenue dans chaque goutte, bonbon, gélule ou sachet de thé.

Ce qu’il faut rechercher dans un test effectué par une tierce partie

Le produit à base de CBD que vous achetez doit avoir été testé par une tierce partie et disposer d’un COA disponible pour les clients.

Il s’agit d’un laboratoire indépendant qui effectue des tests pour s’assurer que le produit contient ce qu’il indique.

Malheureusement, certaines entreprises commercialisent leurs produits comme des produits à base de CBD, mais ils ne contiennent pas de CBD.

La lecture du rapport de laboratoire peut vous aider à éviter ces arnaques.

Où acheter

  • Dispensaires.

S’il y a un dispensaire ou un magasin de cannabis dans votre région, c’est une bonne idée d’y acheter du CBD. Les employés sont plus susceptibles d’être bien informés sur les ingrédients et les avantages des produits.

  • Magasins de santé.

Par ailleurs, de nombreux magasins de santé vendent aujourd’hui du CBD, tout comme certaines pharmacies de détail.

Gardez à l’esprit que les produits trouvés dans les dispensaires sont plus susceptibles d’avoir été testés par des tiers que ceux vendus dans d’autres magasins.

  • En ligne pour la livraison.

Vous pouvez également acheter du CBD en ligne, mais n’achetez pas de CBD sur Amazon.

Pour l’instant, Amazon interdit la vente de CBD – et si vous recherchez du CBD, ce qui apparaît, ce sont des produits à base de chanvre qui ne contiennent pas de CBD.

En cas de doute, apprenez à connaître le fabricant du produit au CBD qui vous intéresse.

Utilisez les indices décrits ci-dessus et ici pour distinguer les signaux d’alarme des produits fabriqués de manière responsable.

Et suivez les indications du fabricant pour savoir où vous pouvez acheter ses produits.

Comment utiliser

Top 6 Meilleurs CBD pour dormir (en 2021)
Le CBD aide à maintenir l’homéostasie qui est la capacité de l’organisme à garder un état interne stable

Prendre du CBD peut être un peu déroutant si vous êtes novice en la matière, et cela peut devenir plus compliqué lorsque vous ingérez du CBD.

Tout d’abord, vous devez déterminer le bon dosage de CBD.

Commencez par une petite quantité, par exemple 20 à 40 mg par jour.

Si, après une semaine, vous ne remarquez aucune différence, augmentez cette quantité de 5 mg.

Continuez ce processus jusqu’à ce que vous ressentiez une différence.

Pour savoir combien de gouttes prendre, regardez l’emballage.

Il peut indiquer la quantité de CBD contenue dans 1 ml.

Si ce n’est pas le cas, déterminez la quantité contenue dans le flacon entier et calculez-la à partir de là.

En général, une goutte – c’est-à-dire une seule goutte du compte-gouttes, et non un compte-gouttes plein de CBD – correspond à 0,25 ou 0,5 ml

Laissez tomber autant de gouttes que nécessaire pour atteindre le dosage souhaité.

Les huiles de CBD sont déposées sous la langue.

Une fois que vous l’avez déposé là, maintenez-le pendant environ 30 secondes avant d’avaler.

Le CBD est absorbé par les capillaires situés sous la langue et peut ainsi pénétrer dans votre système sanguin.

Cela vous affectera plus rapidement que si vous l’avalez.

Effets secondaires du CBD

En général, le CBD est bien toléré par de nombreuses personnes.

Cependant, il est important d’être conscient qu’il existe certains effets secondaires.

Selon certaines recherches, les effets secondaires du CBD comprennent :

  • la diarrhée
  • des changements d’appétit
  • des changements de poids
  • fatigue
  • somnolence
  • agitation

Le CBD peut également interagir avec certains médicaments. Les médicaments qui sont accompagnés d’un avertissement concernant le pamplemousse ne sont généralement pas sûrs à utiliser avec le CBD.

Tout comme le pamplemousse, le CBD peut affecter la façon dont votre corps traite certains médicaments.

Pour être sûr, vous devriez toujours parler à votre médecin avant d’essayer le CBD.

Si vous le pouvez, travaillez avec un clinicien spécialisé dans le cannabis.

Terminologie du cannabis

CBD

Le CBD est l’un des dizaines de cannabinoïdes présents dans les plantes de cannabis et de chanvre.

Les cannabinoïdes sont des substances chimiques présentes dans ces plantes qui affectent notre corps de diverses manières.

Le CBD a été associé à de nombreux avantages pour la santé.

En soi, le CBD n’a pas d’effet nocif, ce qui signifie qu’il ne vous fera pas planer.

THC

Le THC est un autre cannabinoïde bien connu. Il peut vous faire planer ou créer un sentiment d’euphorie.

Il a également été associé à une série d’avantages pour la santé, notamment la stimulation de l’appétit et le soulagement de l’insomnie.

Chanvre

Le chanvre est un type de plante appartenant au genre Cannabis.

La définition légale du chanvre est qu’il contient moins de 0,2 % de THC, ce qui signifie qu’il n’est pas susceptible de vous faire planer.

Le chanvre peut contenir des quantités élevées de CBD et d’autres cannabinoïdes.

Marijuana, cannabis ou herbe

Ce que nous appelons marijuana, cannabis ou herbe n’est en fait pas une espèce distincte du chanvre.

Il s’agit d’une plante du genre Cannabis qui contient plus de 0,2 % de THC.

En savoir plus sur les termes et les types de CBD

Top 6 Meilleurs CBD pour dormir (en 2021)
le CBD renforce les cellules de notre organisme

Isolat de CBD

Au cours du processus de création des produits du cannabis, certains fabricants isolent le CBD, créant ainsi un produit pur de CBD exempt d’autres cannabinoïdes.

Large spectre

Les produits CBD à large spectre contiennent une grande quantité de CBD et de plus petites quantités d’autres cannabinoïdes, de flavonoïdes et de terpènes.

Certains cannabinoïdes peuvent également être retirés de ces produits.

Par exemple, les fabricants peuvent retirer le THC pour créer un produit non perturbant.

CBD à spectre complet

Les produits CBD à spectre complet contiennent de grandes quantités de CBD, ainsi que de plus petites quantités de tous les autres cannabinoïdes présents dans la plante.

Aucun cannabinoïde, flavonoïde ou terpène n’est retiré du produit.

Le CBD à spectre complet est souvent appelé CBD de plante entière, car sa composition chimique reflète celle de la plante entière.

Flavonoïdes

Les flavonoïdes donnent leur goût aux aliments. Ce sont les substances chimiques qui donnent à quelque chose sa saveur.

On trouve également des flavonoïdes dans les plantes de cannabis et de chanvre, et ils varient d’une souche à l’autre.

C’est pourquoi certains cannabis ont un goût différent des autres.

Des recherches suggèrent que les flavonoïdes pourraient avoir des bienfaits thérapeutiques.

Terpènes

Les terpènes sont des substances chimiques qui donnent au cannabis son parfum.

Comme pour les flavonoïdes, les terpènes varient d’une variété à l’autre.

C’est pourquoi certains cannabis sentent plus le citron et d’autres souches sentent plus la myrtille, par exemple.

Les terpènes peuvent également présenter certains avantages pour la santé.

Conclusion

Si vous souffrez d’insomnie, ou si la douleur et l’anxiété vous empêchent d’avoir une bonne nuit de repos, vous pouvez envisager d’essayer le CBD.

N’oubliez pas de parler à votre médecin avant d’essayer tout nouveau médicament ou complément, et assurez-vous de faire des recherches sur les produits à base de CBD avant d’en choisir un pour dormir.


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