CBD pour maigrir et perdre du poids : ça marche ?

par | Juin 9, 2021 | Comprendre CBD

Le cannabidiol – mieux connu sous le nom de CBD – est un composé très populaire dérivé de la plante de cannabis.

Bien qu’il soit généralement disponible sous forme d’extrait à base d’huile, le CBD se présente également sous forme :

  • de gélules,
  • de sprays,
  • de crèmes cutanées
  • et d’autres formes.

Le CBD peut présenter un certain nombre de bienfaits , notamment :

  • une réduction de l’anxiété,
  • un soulagement naturel de la douleur
  • et une amélioration de la santé cardiaque
  • et cérébrale.

Cependant, on sait peu de choses sur les effets du CBD sur la perte de poids.

Cet article explore les recherches actuelles sur le CBD et la façon dont il affecte votre poids.

Voici un bref résumé, lisez la suite de l’article jusqu’au bout pour avoir tous les détails :


Le CBD coupe-t-il l’appétit ? Le CBD peut favoriser la perte de poids en réduisant l’appétit, en stimulant le métabolisme et en encourageant le « brunissement » des cellules graisseuses.


Le chanvre peut-il aider à la perte de poids ? Les promoteurs de la protéine de chanvre affirment qu’elle stimule le métabolisme et aide les gens à perdre du poids, à brûler les graisses et à développer les muscles. Certaines personnes qui prennent des protéines de chanvre pour perdre du poids disent qu’elles les aident à se sentir plus satisfaites et moins affamées, et qu’elles réduisent leurs envies de sucre.


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Qu’est-ce que le CBD ?

CBD pour maigrir et perdre du poids : ça marche
Le CBD est un cannabinoïde présent dans le cannabis

Le CBD est l’un des plus de 100 composés, appelés cannabinoïdes, présents dans le cannabis.

C’est le deuxième cannabinoïde le plus abondant – après le tétrahydrocannabinol (THC) – et il représente jusqu’à 40 % de l’extrait de la plante.

Contrairement au THC, le CBD n’a pas d’effets psychoactifs, ce qui signifie qu’il ne provoque pas d’euphorie.

Cependant, le CBD affecte votre corps d’autres façons. On pense qu’il stimule certains récepteurs pour réduire

  • la douleur,
  • l’anxiété
  • et l’inflammation.

Il arrête la dégradation de l’anandamide – une substance chimique souvent appelée « molécule de la félicité » – dans votre cerveau.

Cela permet à l’anandamide de rester plus longtemps dans votre système, ce qui contribue à soulager la douleur et à stimuler les fonctions cérébrales.

Le CBD régule également la production de molécules inflammatoires appelées cytokines, réduisant ainsi l’inflammation et la douleur.

Le CBD est un composé du cannabis dont les effets bénéfiques sur la santé ont été démontrés, notamment le soulagement de la douleur et la réduction de l’inflammation.

Le CBD peut-il favoriser la perte de poids ?

Le CBD est censé améliorer d’autres aspects de la santé, notamment la perte de poids.

Quelques-uns de ses effets potentiels sont présentés ci-dessous.

Peut stimuler le métabolisme et réduire la prise alimentaire

Des recherches préliminaires suggèrent que le CBD peut réduire l’apport alimentaire et stimuler le métabolisme , ce qui pourrait favoriser la perte de poids.

Par exemple, des études animales indiquent que le CBD affecte le poids en interagissant avec les récepteurs CB1 et CB2 dans le tissu lymphoïde et le cerveau. 

On pense que ces récepteurs jouent un rôle important dans le métabolisme et la prise alimentaire .

Dans une étude de deux semaines, des rats ont reçu quotidiennement des injections de CBD à des doses de 1,1 et 2,3 mg par kg de poids corporel (2,5 et 5 mg par kg). Les deux doses ont produit des réductions significatives du poids corporel, la dose la plus élevée ayant l’effet le plus prononcé .

Il est important de noter que le CBD a été injecté et non par voie orale.

Dans une autre étude chez le rat, le CBD a entraîné une réduction significative de l’apport alimentaire par rapport à d’autres cannabinoïdes, y compris le cannabigérol et le cannabinol.

Bien que de tels résultats soient prometteurs, peu d’études sur l’homme appuient ces résultats et des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Peut favoriser le « brunissement » des cellules graisseuses

CBD pour maigrir et perdre du poids : ça marche
Le CBD peut favoriser le brunissement des cellules graisseuses

Deux types de graisse – blanche et brune – existent dans votre corps.

La graisse blanche est la forme prédominante, chargée de stocker et de fournir de l’énergie tout en isolant et en amortissant vos organes.

C’est aussi le type de graisse le plus associé aux maladies chroniques – comme :

  • le diabète
  • et les maladies cardiaques –

Lorsqu’il est consommé en trop grande quantité.

D’autre part, la graisse brune est chargée de générer de la chaleur en brûlant des calories. 

Vous pouvez convertir la graisse blanche en graisse brune en faisant de l’exercice, en dormant suffisamment et en vous exposant à des températures froides.

Fait intéressant, la recherche montre que le CBD peut aider ce processus.

Une étude en laboratoire a révélé que le CBD entraînait un « brunissement » des cellules graisseuses blanches et améliorait l’expression de gènes et de protéines spécifiques qui favorisent la graisse brune.

Cependant, des recherches humaines sont nécessaires pour confirmer ces effets.

La consommation de marijuana est associée à une diminution du poids corporel

Bien que la consommation de marijuana soit généralement associée à une consommation alimentaire accrue, ceux qui en consomment ont tendance à peser moins que ceux qui n’en consomment pas.

Par exemple, un examen portant sur plus de 50 000 personnes a noté un taux d’obésité de 14 à 17 % chez ceux qui ont consommé du cannabis au moins 3 jours par semaine, comparativement à 22 à 25 % pour ceux qui n’ont déclaré aucune consommation de marijuana au cours des 12 derniers mois.

Comme le CBD est répandu dans la marijuana, il est probablement impliqué dans cette relation – bien qu’on ne sache pas comment.

Cela dit, les chercheurs pensent que les cannabinoïdes dans leur ensemble, y compris le CBD, affectent

  • l’appétit,
  • le métabolisme
  • et d’autres fonctions corporelles liées au poids

Le CBD peut favoriser la perte de poids en réduisant l’appétit, en stimulant le métabolisme et en encourageant le « brunissement » des cellules graisseuses. 

Cependant, la recherche est actuellement limitée et davantage d’études humaines sont nécessaires

Régulation de l’insuline

Le foie aide à garder votre corps en harmonie en éliminant les toxines nocives et en convertissant les sucres en excès en insuline .

Ces sucres proviennent de la nourriture que nous mangeons et sont ensuite envoyés au pancréas, qui les transmet aux cellules. 

Lorsque nos niveaux d’insuline sont irréguliers, ce qui peut arriver en raison de la consommation d’aliments sucrés comme le chocolat ou même les fruits, cela peut surmener le foie et le pancréas. 

Cela entrave le fonctionnement naturel du corps et lorsqu’il y a trop d’insuline dans le sang, le corps ne peut pas brûler les graisses. 

Le CBD peut aider à stabiliser les niveaux d’insuline, ce qui à son tour aide le corps à brûler plus de graisse et empêche la prise de poids.

Fonction mitochondriale améliorée pour perdre du poids

Les mitochondries sont des organites cellulaires liés à la membrane qui génèrent la majeure partie de l’énergie chimique nécessaire pour alimenter les réactions biochimiques de la cellule. 

L’énergie chimique produite par les mitochondries est stockée dans une petite molécule appelée « adénosine triphosphate ». 

En d’autres termes, les mitochondries sont la centrale électrique d’une cellule. 

Les mitochondries sont présentes dans presque tous les types de cellules humaines. 

Ils aident à prendre l’énergie que nous tirons de la nourriture et à la transformer en énergie que la cellule peut utiliser. 

Les mitochondries  ont de nombreuses fonctions,

  • depuis la création d’énergie,
  • la production de chaleur,
  • le stockage du calcium
  • et la mort cellulaire. 

Les déséquilibres dans les mitochondries peuvent créer des déséquilibres dans le corps qui affectent la façon dont nous brûlons de l’énergie, ce qui rend plus difficile la perte de poids. 

La correction de ces équilibres peut améliorer considérablement la santé métabolique. 

Le CBD a la capacité étonnante de réguler l’activité mitochondriale. 

Il aide les mitochondries  à maintenir leur fonction malgré la présence de perturbateurs mitochondriaux tels que les radicaux libres. 

Cela nous aide à rétablir l’équilibre métabolique. 

Lorsque nos cellules fonctionnent de manière optimale, la perte de graisse devient plus facile. 

Le CBD pourrait-il favoriser la prise de poids ?

CBD pour maigrir et perdre du poids : ça marche
L’un des effets indésirables les plus connus du cannabis est qu’il augmente l’appétit

Bien que le CBD puisse avoir un effet bénéfique sur l’appétit et la perte de poids, il peut à l’inverse provoquer une prise de poids.

Certaines études ont montré que le CBD augmente l’appétit. En fait, l’un des effets secondaires les plus courants du traitement au CBD est le changement d’appétit.

Dans une étude, les chercheurs ont interrogé 117 parents d’enfants traités au CBD pour contrôler les symptômes de l’épilepsie.

Bien que les parents aient signalé une réduction des symptômes de l’épilepsie, 30 % d’entre eux ont affirmé que l’huile de CBD augmentait significativement l’appétit de leurs enfants.

Cependant, les études montrent des résultats mitigés quant aux effets du CBD sur l’appétit.

Une étude de 3 mois a donné à 23 enfants atteints du syndrome de Dravet – un type d’épilepsie – jusqu’à 11,4 mg de CBD par kg de poids corporel (25 mg par kg). Certains enfants ont vu leur appétit augmenter, mais d’autres ont vu leur appétit diminuer.

En outre, une étude récente portant sur 2 409 personnes qui consomment du CBD a révélé que 6,35 % d’entre elles ont connu une augmentation de la faim comme effet secondaire.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre les effets complets du CBD sur l’appétit, car ils semblent varier.

De nombreux facteurs peuvent influencer la faim lors de la prise de CBD, notamment la génétique et le type de produit utilisé.

Certaines études indiquent que l’utilisation du CBD peut favoriser la prise de poids en augmentant l’appétit – même si d’autres suggèrent le contraire.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Certaines études indiquent que l’utilisation du CBD peut favoriser la prise de poids en augmentant l’appétit – même si d’autres suggèrent le contraire. Des recherches supplémentaires sont nécessaires

Risques et considérations

Bien que les premiers résultats des études sur le CBD et la perte de poids soulèvent des liens potentiels intéressants, il y a quelques éléments importants à considérer.

Le CBD, ou tout autre composé n’est pas un traitement contre l’obésité.

Ces suppléments et composés ne sont pas des substituts sains pour une alimentation saine et un exercice régulier.

Une personne qui ajoute du CBD à son programme de perte de poids sans également faire de l’exercice et manger sainement peut ne voir aucun bienfaits.

Il est préférable de travailler directement avec un médecin lorsque vous utilisez du CBD pour perdre du poids. 

Les médecins voudront discuter de tout autre médicament que la personne prend, car le CBD peut provoquer des interactions indésirables.

Les organismes chargés de l’homologation des médicaments ne réglemente pas les produits CBD de la même manière qu’elle réglemente les médicaments, de sorte que les entreprises étiquettent ou déforment parfois leurs produits. 

Cela signifie qu’il est particulièrement important de faire des recherches et de trouver un produit de qualité comme dans calao CBD shop .

Devriez-vous essayer l’huile de CBD pour perdre du poids ?

CBD pour maigrir et perdre du poids : ça marche
Le cannabidiol est souvent mis en avant par ses utilisateurs pour ses nombreuses vertus

Bien que l’on ne sache pas encore si l’huile de CBD est efficace pour la perte de poids, il a été démontré qu’elle améliore la santé d’autres façons.

Elle est relativement sûre, avec peu de risques d’effets secondaires.

D’autres recherches – en particulier sur les humains – sont nécessaires pour déterminer comment ce produit de la marijuana affecte le poids.

Les résultats qui existent sont relativement faibles et incohérents.

Par conséquent, l’huile de CBD n’est pas recommandée comme moyen efficace de perdre du poids.

Il est préférable d’essayer d’autres astuces de perte de poids à la place – en particulier parce que les produits à base de CBD peuvent être chers.

Conclusion

L’huile de CBD est un produit du cannabis de plus en plus populaire qui est souvent commercialisé pour la perte de poids.

Cependant, les recherches actuelles ne montrent pas d’effet clair sur le poids.

Bien que certaines études indiquent que le CBD peut stimuler le métabolisme tout en réduisant la graisse corporelle et l’appétit, d’autres montrent une augmentation de l’appétit.

Jusqu’à ce que des recherches plus approfondies soient menées, il est préférable de s’appuyer sur d’autres méthodes plus probantes – comme les changements de régime alimentaire et de mode de vie – pour perdre du poids.

Cependant, il est important de noter qu’aucune recherche n’a directement montré que le CBD entraîne systématiquement une perte de poids chez l’homme.



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