La vie offre de nombreuses choses qui valent la peine d’être vécues.
Mais lorsqu’il s’agit d’alcool, boire un verre de trop n’est pas forcément très agréable une fois la fête terminée.
Votre tête bat la chamade, votre estomac est noué et vous n’êtes plus capable de vous lever et d’aller de l’avant, ce qui décrit parfaitement la redoutable gueule de bois.
Le terme peut se définir essentiellement comme une veisalgie, un ensemble de symptômes qui surviennent après avoir bu trop d’alcool, mais ils ne surviennent pas immédiatement après.
Au contraire, ils se manifestent le jour suivant, généralement lorsque le taux d’alcoolémie est proche de zéro.
Pourquoi la gueule de bois est elle si désagréable ?
Comme vous ne ressentez pas les symptômes immédiatement, cette réaction différée peut vous inciter à boire davantage (ce qui peut causer encore plus de problèmes à votre corps).
Heureusement, la nature offre une solution assez utile pour aider à soulager les symptômes mentaux et physiques de la gueule de bois.
Non, il ne s’agit pas de toasts brûlés ou de crevettes, des remèdes qui ont fait l’objet de rumeurs de guérison de la gueule de bois dans le passé.
C’est le CBD, alias cannabidiol.
Il n’est pas nécessaire de le rappeler, mais les principaux signes d’une gueule de bois sont souvent :
- l’hypoglycémie,
- les nausées,
- la déshydratation,
- l’anxiété,
- la fatigue,
- une baisse de l’immunité,
- et bien d’autres encore.
Si vous avez fait une overdose d’alcool hier soir et que vous cherchez une alternative naturelle, le CBD pourrait vous aider à rebondir rapidement.
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[poll id= »2″]La science de la gueule de bois au réveil
Ah oui, la gueule de bois, un phénomène que les experts connaissent étonnamment encore très peu.
Certains ont émis l’hypothèse que l’alcool perturbe le flux de notre fonctionnement biologique, tandis que d’autres pensent que le manque d’alcool est à blâmer.
Quelle qu’en soit la cause, une chose est sûre, c’est un spectacle pas joli joli.
Et cela commence par le foie.
Une fois métabolisé, l’éthanol de l’alcool se transforme en une toxine provoquant la gueule de bois, l’acétaldéhyde, qui entraîne une désintoxication du foie.
En résumé, ce processus métabolique de l’éthanol est divisé en deux phases principales.
Dans la première phase, l’alcool emprunte une série de voies enzymatiques (plutôt complexes) et sera finalement détoxifié (ou rendu moins toxique) par le cytochrome P450, une enzyme énigmatique largement présente dans le foie.
Au cours de ce processus, des radicaux libres sont généralement formés et éliminés par les antioxydants dans un organisme fonctionnant normalement.
Cependant, la consommation excessive d’alcool entraîne une toxicité accrue, ce qui oblige le foie à travailler un peu plus.
Au cours de la deuxième phase, les produits chimiques tels que l’acétaldéhyde produit au cours de la première phase sont mélangés aux métabolites par les cellules du foie et transformés en composés hydrosolubles ou « de faible poids ».
De cette façon, ils peuvent être éliminés de l’organisme en toute sécurité pour éviter une toxicité accrue.
Ces symptômes dépendent souvent de la personne.
Certaines personnes ont la chance de vivre avec peu ou pas de symptômes de gueule de bois, tandis que d’autres souffrent sans pitié.
- L’eau,
- les boissons sucrées,
- les boissons électrolytiques,
- les médicaments,
- l’attente,
- la transpiration,
- le sommeil,
- la consommation d’aliments sains (ou malsains)
- et même la consommation d’une autre boisson alcoolisée
Sont quelques remèdes maison couramment utilisés pour soigner la gueule de bois.
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Cependant, il arrive que ces remèdes ne soient pas assez efficaces pour faire le travail (et peuvent même faire plus de mal que de bien pour reconstituer tout ce qui a été perdu pendant la nuit).
Bien que nous n’en soyons qu’au début des recherches, de nombreuses études confirment déjà ce que les chercheurs soupçonnaient depuis longtemps :
Le cannabis possède un potentiel à ce niveau.
La plante offre le type de soulagement naturel qui peut inverser ces conséquences métaboliques de l’éthanol et minimiser votre souffrance sans ajouter d’effets secondaires négatifs.
Le soulagement sans la défonce
Le cannabis est une plante très complexe, avec une grande quantité de produits chimiques bioactifs qui agissent en synergie.
L’un des 113 cannabinoïdes que l’on trouve en abondance dans le cannabis est le CBD (abréviation de cannabidiol), que l’on trouve principalement dans les plantes de chanvre.
Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), le CBD n’est pas psychoactif, ce qui signifie qu’il ne provoque pas les effets psychotropes normalement associés à la marijuana.
Au lieu d’être consommé de manière récréative comme le THC, le CBD est principalement utilisé à des fins de bien être, tout cela grâce à ses propriétés :
- anti-inflammatoires,
- antibactériennes,
- antioxydantes,
- anti-anxiolytiques
- et antiépileptiques.
L’efficacité du cannabis contre la gueule de bois s’explique par l’existence du système endocannabinoïde (ECS), endo signifiant « intérieur ».
Découvert au début des années 90, ce système biologique existe chez tous les vertébrés vivants et se compose principalement de récepteurs cannabinoïdes (CB) appelés CB1 et CB2.
Les chercheurs suggèrent qu’ils contribuent à réguler les fonctions vitales de l’organisme, telles que :
- le sommeil,
- l’appétit,
- la douleur
- ou la réponse immunitaire.
Mais la surconsommation d’alcool peut affecter considérablement la fonctionnalité de ces récepteurs CB (et de plusieurs autres), ce qui déséquilibre votre SCE.
Quand on y pense vraiment, la plupart des problèmes de santé sont le résultat d’un déséquilibre.
Or, il a été démontré que le CBD du cannabis remet l’ECS sur les rails en rétablissant l’homéostasie, ou l’équilibre, grâce à son interaction indirecte avec les récepteurs CB1 et CB2, ce qui est à l’origine de ses nombreux bienfaits pour la santé.
Apprenez ici : Huile de CBD Chanvre : Quels Bienfaits Potentiels ?
Brouillard cérébral
Une étude de 2013 a révélé que de grandes quantités d’alcool provoquent une neurodégénérescence extrême, cependant, l’application transdermique de CBD a été capable de diminuer la neurodégénérescence de près de 50%.
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Déshydratation et symptômes associés
Votre migraine monstrueuse provient d’une déshydratation et d’un déséquilibre du système endocannabinoïde.
L’alcool est un diurétique qui provoque une réaction inflammatoire de votre système immunitaire.
Comme le Tylenol, les propriétés anti-inflammatoires du CBD ont un effet positif sur les courbatures et les douleurs après une nuit de fête.
Ce qui est encore mieux, c’est que le CBD ne produit pas d’effets négatifs lorsqu’il est consommé avec de l’alcool comme certains autres médicaments.
Nausées et vomissements
Vous vous sentez nauséeux après trop de verres de tequila ?
Nous sommes tous passés par là.
L’alcool est un irritant pour votre système et peut augmenter l’acidité de l’estomac ainsi que l’inflammation de la paroi de l’estomac, mais des études montrent que le CBD peut aider à calmer la tempête nauséeuse.
Anxiété et dépression
L’anxiété et la dépression qui suivent une soirée de consommation d’alcool peuvent être dues, au moins en partie, à l’augmentation du taux de cortisol dans le cerveau et à d’autres symptômes induits par l’alcool.
L’effet anxiolytique du CBD est d’une efficacité similaire à celle des médicaments contre l’anxiété ou des antidépresseurs grâce à son interaction avec les récepteurs 5HT1-A de la sérotonine (ils régulent spécifiquement l’anxiété et la peur).
Le CBD vous aide à ne plus vous inquiéter de toutes les mauvaises choses, en atténuant la réponse de votre cerveau au stress et en maintenant vos niveaux de cortisol.
La toxicité de l’alcool
Lorsque nous avons la gueule de bois, notre corps a sérieusement besoin d’un coup de fouet.
Comme nous l’avons mentionné, le CBD est un puissant antioxydant – certains suggèrent qu’il est même plus puissant que les vitamines C et E – qui, lorsqu’il est consommé après une consommation d’alcool, peut redonner des vitamines à votre corps et aider à réduire les dommages causés par les radicaux libres en éliminant les toxines (comme l’acétaldéhyde).
Dosage du CBD
Regardons les choses en face : les gueules de bois sont les pires qui soient et peuvent vous faire jurer de ne plus jamais boire d’alcool.
Bien qu’il n’y ait pas assez de preuves pour affirmer avec une certitude absolue que le CBD est un remède contre la gueule de bois, la science semble montrer que le cannabinoïde peut aider le corps de plusieurs façons, gueule de bois ou pas.
Pour savoir si cela vaut la peine de l’ajouter à votre arsenal de soins personnels, entre vos roupillons et votre réhydratation, cela peut valoir la peine d’expérimenter pour vous aider à rester au top de vos besoins de nettoyage et de désintoxication après une longue nuit.
Le cannabinoïde peut être vaporisé, ajouté aux aliments et aux boissons sous forme d’huile, ou utilisé par voie cutanée dans
- des crèmes,
- des baumes
- et des pommades.
Il est important de noter que chaque personne métabolise le CBD différemment et qu’il aura donc un effet différent sur chacun.
Le CBD est une expérience personnelle, ce qui peut rendre le dosage un peu difficile à évaluer, cependant, la norme est d’environ 5 mg.
Une bonne règle de base : commencez par une dose faible et augmentez-la lentement jusqu’à ce que vous trouviez votre point idéal.
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Le CBD et l’alcool peuvent amplifier leurs effets respectifs, et la prise simultanée des deux à fortes doses peut entraîner une somnolence et une sédation. Cependant, de nombreuses études humaines et animales montrent que le CBD protège contre les dommages cellulaires induits par l’alcool et réduit la concentration d’alcool dans le sang ainsi que les symptômes de dépendance et de sevrage.
Bien qu’il soit souvent bien toléré, le CBD peut provoquer des effets secondaires, comme la sécheresse de la bouche, la diarrhée, la réduction de l’appétit, la somnolence et la fatigue. Le CBD peut également interagir avec d’autres médicaments que vous prenez, comme les anticoagulants. Une autre source d’inquiétude est le manque de fiabilité de la pureté et du dosage du CBD dans les produits.
À l’heure actuelle, il n’existe aucun remède contre la gueule de bois, et il est peu probable que la consommation de café apporte un soulagement important, voire aucun. Comme l’alcool, la caféine, présente dans le café, est un diurétique. Elle peut donc déshydrater davantage l’organisme, ce qui peut prolonger ou aggraver certains symptômes de la gueule de bois.
