J’ai été échaudé par beaucoup de modes en matière de bien-être dans le passé.

En effet, depuis plus de dix ans, mon travail consiste à adopter ce que les entreprises appellent la nouvelle « révolution » en matière de bien-être et de soins personnels.

J’ai essayé un grand nombre de produits, de régimes et même de retraites pour déterminer s’ils étaient porteurs d’espoir (les probiotiques).

Alors naturellement, avec la prolifération rapide des boutiques de CBD, ma nature m’a poussée à essayer ce produit tant vanté et vanté et à écrire à son sujet pour que vous sachiez s’il est bon pour vous ou non.

J’ai testé pendant 7 jours une tisane au CBD. Résultat : une sensation de relaxation marquée, une meilleure qualité de sommeil, et une réduction du stress sans effet « high ». Mon retour est globalement positif, avec des effets modérés mais réels.

Pourquoi j’ai décidé de tester une infusion au CBD ?

Depuis plusieurs années, je cherche des solutions naturelles contre le stress et les troubles du sommeil.

Comme beaucoup, j’ai essayé différentes approches : compléments alimentaires, tisanes classiques, huiles essentielles, méditation… avec des résultats variables.

En tant qu’adepte des remèdes doux et des routines bien-être, j’ai toujours été intrigué par les produits à base de CBD, dont les bienfaits sont régulièrement vantés dans les médias et les retours d’utilisateurs.

Néanmoins, entre le marketing excessif et les promesses parfois floues, je restais sceptique. Je voulais donc me faire mon propre avis sur le CBD, de façon mesurée, concrète et sans a priori.

Plutôt que de commencer avec des huiles ou des capsules, j’ai choisi une approche plus douce et familière : tester une infusion au CBD, en l’intégrant simplement à ma routine du soir.

Pourquoi j’ai choisi le CBD en infusion ?

Le choix d’une infusion CBD s’est imposé naturellement pour plusieurs raisons.

D’abord parce que je bois déjà régulièrement des tisanes relaxantes, notamment à base de camomille, de verveine ou de mélisse.

Intégrer le CBD sous forme de tisane me permettait de tester ce cannabinoïde dans un cadre familier, sans bouleverser ma routine.

Ensuite, les effets du CBD en infusion sont réputés plus progressifs, plus subtils et mieux tolérés pour les débutants.

Contrairement à l’huile de CBD à prendre sous la langue, la tisane est moins concentrée en principe actif, ce qui limite les risques d’effet trop intense.

Qu’est-ce que le CBD dans une infusion ?

Les infusions au CBD associent les bienfaits des plantes traditionnelles (verveine, camomille, menthe…) aux effets relaxants du cannabidiol, un composé naturel extrait du chanvre.

Quelle est la différence entre le CBD, le THC et le chanvre dans une infusion ?

Le CBD (cannabidiol) est l’un des nombreux cannabinoïdes présents naturellement dans la plante de cannabis. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), qui est responsable des effets psychotropes, le CBD n’a aucun effet planant.

Il agit plutôt sur le système endocannabinoïde du corps humain, en modulant des fonctions comme le sommeil, le stress, la douleur ou l’inflammation.

Le chanvre désigne une variété spécifique de cannabis, sélectionnée pour contenir moins de 0,2 % de THC. C’est cette plante qui est utilisée pour fabriquer les infusions au CBD, les huiles et autres produits dérivés légaux.

Composé	Effet psychotrope	Statut légal (France 2025)	Utilisation
CBD	Non	Autorisé	Infusions, huiles, cosmétiques
THC	Oui	Illégal > 0,3 %	Médical (sous conditions)
Chanvre	Non	Autorisé	Textile, alimentation, bien-être

Pourquoi choisir une tisane au CBD plutôt qu’une huile ?

Le choix d’une infusion au CBD plutôt qu’une huile ou des gélules dépend avant tout des préférences d’usage et des objectifs recherchés.

Voici les avantages spécifiques des tisanes :

Douceur d’action
Les effets du CBD dans une infusion sont plus lents à se faire sentir (30 à 60 min) car le cannabidiol passe par le système digestif. Mais cette lenteur offre aussi une action plus progressive et plus longue, idéale pour favoriser l’endormissement naturel.

Rituel apaisant:
Boire une tisane chaude le soir fait partie d’une routine bien-être reconnue. L’ajout de CBD permet de renforcer l’effet relaxant sans changer d’habitude. Cela en fait une excellente option pour les débutants ou les personnes sensibles.

Association avec d’autres plantes:
Les infusions CBD sont souvent enrichies en verveine, tilleul, lavande ou camomille, créant une synergie de plantes relaxantes. Cette formulation naturelle et personnalisable est difficile à retrouver dans les huiles seules.

Moins de goût amer
Le goût du CBD brut, souvent terreux ou amer, peut être déroutant. L’infusion permet de le masquer naturellement, rendant l’expérience plus agréable.

Est-ce légal ? Que dit la loi en 2025 ?

En France en 2025, l’usage du CBD est légal, à condition de respecter certaines règles strictes :

• Le produit doit être issu du chanvre industriel autorisé (Cannabis sativa L).
• La teneur en THC doit être inférieure à 0,3 % en poids sec.
• Le CBD ne doit pas être présenté comme un médicament, sauf autorisation officielle (cas de l’Epidyolex, par exemple).
• La vente d’infusions au CBD est autorisée, tant que les fleurs ou feuilles utilisées sont issues de variétés homologuées, et que les produits ne sont pas fumables (la vente de fleurs séchées à fumer reste interdite en France).

Il est donc parfaitement légal d’acheter et de consommer des infusions CBD en France, que ce soit en boutique spécialisée ou sur des sites certifiés.

Toutefois, il est fortement recommandé de vérifier :

• l’origine du chanvre,
• les certificats d’analyse (THC, pesticides),
• et la conformité du fabricant.

Comment ai-je testé mon infusion au CBD pour évaluer ses véritables effets ?

Pour que mon avis sur l’infusion au CBD soit utile, honnête et exploitable par d’autres consommateurs, j’ai suivi une méthode rigoureuse sur plusieurs jours.

Cette partie détaille le produit exact utilisé, ainsi que les conditions précises d’utilisation (posologie, fréquence, moment de consommation).

Cela permet à chacun de se situer, surtout si vous envisagez un test personnel du CBD sous forme d’infusion.

Produit utilisé (nom, marque, dosage, mode d’infusion)

Pour ce test, j’ai utilisé l’infusion « Thé Relaxation CBD BIO » de la marque Calao Shop.

Détails du produit testé

• Nom du produit : Thé Relaxation CBD Bio – Calao Shop
• Marque : Calao Shop
• Origine des plantes : agriculture biologique européenne
• Format : sachet de 30 g en vrac
• Teneur en CBD (estimée) : 3 à 6 % dans le chanvre, variable selon dosage à la tasse

Mode d’infusion utilisé

• Quantité : 1 cuillère à café bombée (environ 2 g) par tasse de 250 ml
• Durée d’infusion : 7 à 9 minutes dans une eau à 90-95°C
• Astuce importante : ajout d’un corps gras (1 c. à café d’huile de coco bio) dans la tasse pour activer correctement le CBD, liposoluble.

Remarque : contrairement aux infusettes standardisées, les tisanes en vrac comme celle-ci permettent d’ajuster la dose avec plus de flexibilité. Cela m’a permis de tester une montée progressive du dosage à partir du 4e jour (x1,5 puis x2).

Fréquence, moment de prise, durée du test

Pour mesurer les effets réels d’une infusion au CBD, j’ai établi un protocole simple mais strict, sur une période de 7 jours consécutifs.

	Détail
Durée du test	7 jours consécutifs
Dosage	Identique pendant les 3 premiers jours, augmenté progressivement à partir du 4e jour
Fréquence	2 prises par jour : • 1 le matin • 1 le soir
Augmentation	Le dosage du soir a été doublé à partir du 4ᵉ jour pour renforcer les effets sur le sommeil
Moment de prise	• Matin (8h30) : après le petit-déjeuner • Soir (21h00) : 30 à 45 min avant le coucher, dans un moment de détente (sans écran)

Quels effets ai-je ressentis avec une infusion au CBD au fil des jours ?

Après avoir mis en place mon protocole de test, j’ai noté quotidiennement les effets perçus de l’infusion au CBD sur mon corps et mon esprit.

Voici un compte rendu jour par jour, pour que vous puissiez juger vous-même de l’évolution, de la constance et de l’impact réel du produit.

Jour	Dose (mg CBD)	Moment	Effets principaux	Remarques
1	10 mg soir	21h	Sommeil profond, détente	Difficulté à isoler l’effet
2	10 mg x2	8h / 21h	Léger effet, sommeil normal	Effets moins nets
3	10 mg x2	8h / 21h	Détente mentale	Effet stable
4	10 + 20 mg	8h / 21h	Relaxation plus forte	Légère lourdeur
5	20 + 10 mg	8h / 21h	Moins de stress, moins de productivité	À éviter les jours actifs
6	10 + 20 mg	8h / 21h	Sommeil optimal	Meilleure combinaison
7	10 + 20 mg	8h / 21h	Détente stable, bien-être général	Aucun effet secondaire

Jour 1 – Découverte prudente

Première prise le soir. Fatigué par ma journée, j’infuse un sachet dans une tasse avec quelques gouttes d’huile de coco.
Effets : 20 minutes après ingestion, sensation de relâchement physique subtil. Endormissement rapide. Mon tracker indique un sommeil profond supérieur à la normale.
Remarque : difficile de distinguer l’effet du CBD de ma fatigue naturelle.

Jour 2 – Premier test le matin

1 tasse le matin, une autre le soir.
Effets matin : aucune sensation particulière. Pas de coup de mou ni de pic d’énergie.
Effets soir : sommeil correct mais moins marqué qu’au premier soir.
Remarque : peut-être que la nouveauté a accentué les effets initiaux.

Jour 3 – Routine installée

Même rythme, même dosage.
Effets : le soir, relâchement mental plus net. Pensées moins envahissantes.
Remarque : pas d’effet « planant », juste une impression de tranquillité sans sédation. Le matin, aucun changement.

Jour 4 – Test de dosage plus élevé

Ajout d’un second sachet dans la tisane du soir (environ 20 mg de CBD).
Effets : relaxation marquée, voire légère lourdeur. Endormissement quasi immédiat.
Remarque : plus efficace pour couper les pensées parasites, mais à éviter avant une activité mentale.

Jour 5 – Impact sur la productivité

1 tasse le matin avec 2 sachets.
Effets : calme durable, mais légère perte de motivation. Pas de baisse d’attention, mais sensation d’être moins « pressé » de faire les choses.
Remarque : utile pour les jours sans échéance professionnelle.

Jour 6 – Équilibre trouvé

Retour à un sachet le matin, deux le soir.
Effets : bon équilibre. Journée normale, productive. Le soir : sommeil profond, réveil sans fatigue.
Remarque : dosage optimal trouvé.

Jour 7 – Dernier jour du test

Mêmes quantités.
Effets : identiques à ceux de la veille. Sensation de sérénité constante.
Remarque : routine bien intégrée. Aucun effet secondaire constaté.

Infusion CBD : quels bienfaits ai-je réellement ressentis ?

Après une semaine de test rigoureux avec le Thé Relaxation CBD Bio de Calao Shop, j’ai pu observer des effets concrets, parfois subtils mais bien réels.

Ces bienfaits se sont exprimés principalement sur trois axes : le sommeil, la gestion du stress et la récupération mentale.

Voici un retour détaillé, basé à la fois sur mon ressenti personnel et les données issues d’un suivi objectif (tracker de sommeil, humeur, concentration).

1. Une amélioration progressive du sommeil

C’est le bienfait le plus net et constant observé tout au long de la semaine. Dès le deuxième soir, j’ai remarqué une facilité d’endormissement accrue, sans effet sédatif ni lourdeur mentale. À partir du quatrième jour (lorsque j’ai augmenté le dosage le soir), les effets ont été encore plus significatifs :

• Endormissement rapide (moins de 15 minutes après le coucher)
• Moins de réveils nocturnes
• Sommeil plus profond, selon les données de mon tracker
• Réveil sans somnolence ni brouillard mental

2. Une réduction perceptible du stress et de l’agitation mentale

La tisane au CBD a eu un effet calmant notable sur mes pensées récurrentes et ma tendance à la rumination mentale. Cela ne s’est pas manifesté comme une « anesthésie émotionnelle », mais plutôt comme un ralentissement du flux de pensées, surtout en fin de journée :

• Diminution de l’irritabilité après le travail
• Moins de pression ressentie face aux tâches non terminées
• Sensation de lâcher prise plus facile en soirée

En journée, les effets ont été plus discrets, mais ils ont contribué à une stabilité émotionnelle : moins de variation d’humeur, meilleure tolérance aux imprévus.

3. Une sensation générale de détente corporelle

Bien que je n’aie pas de douleurs chroniques, j’ai ressenti certains soirs une relaxation musculaire diffuse, notamment au niveau des épaules et de la nuque, zones habituellement tendues chez moi. Cet effet s’est manifesté surtout après les journées passées devant un écran :

• Moins de raideur musculaire en fin de journée
• Sensation de relâchement corporel sans somnolence
• Amélioration de la qualité des étirements avant le coucher

4. Absence d’effets indésirables notables

Pendant les 7 jours du test :

• Aucun trouble digestif
• Aucun effet de somnolence non désirée
• Pas de sensation de « planer » ou d’effet psychoactif
• Aucune accoutumance perceptible ou besoin d’augmenter la dose pour ressentir les effets

Seul effet léger constaté à forte dose : un ralentissement de la motivation en journée, lorsque deux doses consécutives étaient prises avec peu d’activité physique ou mentale. Cela reste facilement maîtrisable en adaptant le moment de prise.

Infusion CBD : ce que j’aurais aimé savoir avant

Tester une infusion au CBD pendant une semaine m’a permis de découvrir des effets concrets, mais aussi des aspects pratiques que je n’avais pas anticipés. Si vous envisagez d’en consommer pour la première fois, voici ce que j’aurais aimé savoir dès le départ pour ajuster mes attentes et optimiser l’expérience.

Quel goût a réellement une infusion au CBD ?

Le Thé Relaxation CBD Bio de Calao Shop offre un goût agréable. Le chanvre a un léger goût herbacé, surtout en grande quantité, mais les autres plantes atténuent l’amertume.

Il est conseillé de le consommer chaud pour profiter pleinement des arômes.

L’infusion a une texture fluide et ne laisse pas de dépôt, sauf en cas d’ajout de corps gras, ce qui n’impacte pas le goût.

Pris le matin, l’effet est léger et relaxant; le soir, il favorise un relâchement progressif, aidant à l’endormissement naturel.

Quelle dose d’infusion CBD faut-il éviter pour ne pas gâcher l’expérience ?

L’un des points les plus instructifs de cette expérience a été l’observation des effets en fonction de la dose. Voici ce que j’ai constaté :

• Avec une cuillère à café (environ 2 g de mélange sec) : effet subtil, adapté à une première prise.
• Avec 1,5 à 2 cuillères à café : effet relaxant plus net, surtout le soir.
• Au-delà de 2 cuillères bombées, j’ai ressenti une légère inertie mentale en journée, comme un ralentissement du dynamisme sans être endormi.

À éviter :

• Doses élevées le matin, surtout si vous avez une activité intellectuelle soutenue.
• Doses supérieures à 2 tasses très concentrées par jour, sauf en contexte de repos total (week-end, récupération).

Rappel utile : le CBD est liposoluble, donc mal absorbé sans matière grasse. Une sous-dosage peut parfois venir d’une mauvaise préparation, pas d’un produit inefficace.

À qui je recommande (ou pas) cette infusion ?

Infusion CBD : est-ce que ça vaut vraiment le coup ?

Après 7 jours de test rigoureux, mon avis sur l’infusion CBD est globalement positif. Sans effet spectaculaire ni immédiat, elle agit en douceur sur le stress, la qualité du sommeil et la détente mentale.

C’est une solution naturelle, accessible et agréable à intégrer dans une routine quotidienne, surtout le soir.

Je la recommande à toute personne cherchant un moyen simple et non invasif d’essayer le CBD, sans passer par des huiles ou gélules.

Si vous souhaitez essayer vous-même le CBD, assurez-vous de vous procurer des produits CBD de haute qualité.

Voici les meilleurs thés et tisanes au CBD spécialement sélectionnés pour vous par Pascal le sommelier du CBD :

Quelle est la force d'infusion CBD ?

Les thés au CBD vendus sur le marché contiennent entre 3 et 10 mg de CBD dans chaque tasse . Ces produits contenant 3 à 5 mg de CBD vous aident à vous détendre et à réduire votre stress. Ceux contenant plus de 5 mg de CBD peuvent vous aider à soulager les douleurs musculaires, les migraines et autres douleurs corporelles.

Qu'est-ce qu'un bon infusion CBD ?

Le thé vert CBD Bio s’est également aventuré dans le monde du CBD, créant sa gamme de thés à partir de CBD hydrosoluble et biodisponible sans THC pour vous permettre de profiter des bienfaits pour le bien-être des herbes essentielles et/ou des feuilles de thé et CDB. L’un de nos préférés est leur thé vert.

Quand dois-je boire d'infusion CBD ?

La recherche montre que le CBD a cependant des effets positifs sur la santé. J’ai commencé par utiliser un demi-compte-gouttes d’une teinture de 500 milligrammes dans une tasse de thé vert le matin et une tasse de tisane avant de me coucher.

Que font les boissons au CBD ?

Produit chimique non psychoactif présent à la fois dans les plantes de cannabis et de chanvre, le CBD (cannabidiol) agit comme anti-inflammatoire et sédatif , sans les effets trippants du THC. Bien que populaire depuis des années dans les milieux de la santé, il est récemment devenu l’ingrédient de bien-être du jour, apparaissant dans les boissons au café et les dîners à base de plantes.

Combien d'infusion CBD dois-je boire ?

L’infusion CBD doit être consommé avec modération. La plupart des gens boivent deux à trois tasses par jour pour profiter des résultats du matin au soir.

Que se passe-t-il lorsque vous buvez d'infusion CBD ?

Les effets de la boisson peuvent être apaisants pour l’esprit et le corps . L’ajout d’herbes puissantes telles que le CBD donne un avantage supplémentaire. Le CBD est connu pour ses propriétés anxiolytiques, anti-inflammatoires et analgésiques. Le composé peut augmenter les effets généraux de relaxation du thé.

Quel est le meilleur thé contre l'anxiété ?

Thé apaisant : Les 5 meilleurs thés pour l’anxiété et le stress

1. Thés à la menthe. Les thés à la menthe sont pleins d’effets relaxants, aidant à apaiser le corps et à calmer l’esprit. …
2. Thés à la camomille. La camomille est bien connue pour ses propriétés relaxantes et constitue une tasse de thé apaisante et aromatique parfaite à tout moment de la journée. …
3. Thés à la lavande. …
4. Thés à la rose. …
5. Matcha.

Quel goût a l'infusion CBD ?

Il a tendance à avoir un goût agréable qui ressemble au thé ordinaire . Mais, comme tout thé, il peut utiliser un regain de saveur. Infusée de citron et de cannelle, cette tasse est rafraîchissante, relaxante et savoureuse. C’est un moyen simple d’infuser une tasse d’infusion CBD plus savoureuse et plus efficace à partir d’un mélange préparé.

Est-ce que l'infusion détoxifie ?

L’une des façons les plus courantes d’utiliser le CBD comme méthode de désintoxication consiste à le préparer avec du thé . L’infusion est principalement utile pour aider à apaiser les inconforts et le stress mineurs, mais il peut également offrir d’autres avantages en fonction du type de thé et de la personne qui l’utilise.

Quel thé est bon pour l'insomnie?

Thé à la camomille.La tisane à la camomille est l’une des meilleures tisanes pour l’heure du coucher car elle ne contient pas de caféine et contient des ingrédients favorisant le sommeil. Il est également connu pour aider à réduire l’anxiété. Le thé vert (en particulier le décaféiné) contient de la théanine, qui peut vous aider à vous sentir calme au coucher.

Le thé à la camomille réduit-il l'anxiété?

Le thé à la camomille présente de nombreux avantages, notamment l’amélioration de la santé cardiaque, le soutien de la santé des os, le soulagement des douleurs menstruelles et l’apaisement de l’anxiété. La camomille peut aider au sommeil et à l’anxiété car elle contient de l’apigénine, un composé qui a certains des mêmes effets que les benzodiazépines, un médicament anti-anxiété .

Le thé noir est-il bon pour dormir ?

Vous avez encore des options pour une boisson au coucher. Le thé noir décaféiné n’aidera pas à favoriser la relaxation de la même manière que les herbes, comme la racine de valériane, la camomille ou la lavande. Pourtant, le thé noir offre d’autres avantages pour la santé , et une tasse de thé chaude peut toujours vous aider à vous apaiser et à vous calmer dans le cadre de votre rituel nocturne.

Que se passe-t-il si vous buvez du thé avant de vous coucher ?

Certaines personnes ressentent un effet calmant après avoir bu une tasse de thé chaud avant de se coucher. En même temps, il est important de choisir un thé sans caféine perturbatrice du sommeil. Vous devez également éviter d’ajouter du sucre à votre thé avant le coucher, car le sucre peut favoriser l’éveil.

Est-il acceptable de boire du thé tous les jours ?

Bien qu’un apport modéré soit sain pour la plupart des gens, boire trop peut entraîner des effets secondaires négatifs, tels que l’anxiété, des maux de tête, des problèmes digestifs et des troubles du sommeil . La plupart des gens peuvent boire 3 à 4 tasses (710 à 950 ml) de thé par jour sans effets indésirables, mais certains peuvent ressentir des effets secondaires à des doses plus faibles.

Boire du thé compte-t-il comme de l'eau ?

Les jus et les boissons pour sportifs sont également hydratants – vous pouvez réduire la teneur en sucre en les diluant avec de l’eau. Le café et le thé comptent également dans votre décompte . Beaucoup croyaient qu’ils se déshydrataient, mais ce mythe a été démystifié. L’effet diurétique ne compense pas l’hydratation.