Récemment, le CBD a gagné en popularité en tant que moyen d’améliorer la créativité.
Des preuves suggèrent que le CBD peut aider à débloquer les blocages créatifs et inspirer de nouvelles idées.
Mais la recherche soutient-elle cette affirmation ? Découvrez-le aujourd’hui
Comment le CBD affecte la créativité
Le CBD est un composé non psychoactif du cannabis dont les effets bénéfiques pour le bien être ont été démontrés, notamment sa capacité à améliorer la créativité.
Par exemple, une étude a montré que l’huile de CBD améliorait la créativité des sujets testés en augmentant le flux sanguin vers le cerveau et en améliorant la communication entre les différentes régions cérébrales.
Cette amélioration de la créativité a été attribuée à la capacité du CBD à réduire les niveaux d’anxiété et de stress et à ses propriétés anti-inflammatoires.
Ces résultats confirment les témoignages d’artistes et de musiciens qui ont déclaré que l’huile de CBD les aidait à penser plus librement et de manière plus créative.
Le CBD peut aider à éliminer les distractions et à se concentrer davantage sur la tâche, ce qui peut être bénéfique pour le travail créatif.
Elle peut également contribuer à réduire les pensées et les émotions négatives qui peuvent entraver la pensée innovante.
Dans l’ensemble, c’est un moyen sûr et efficace d’améliorer la créativité.
En outre, elle peut contribuer à accroître l’attention et la concentration tout en réduisant le stress et l’anxiété.
Cela en fait un outil précieux pour les artistes, les musiciens et tous ceux qui souhaitent améliorer leur créativité.
Voici une sélection de produits CBD réputés pour ces effets :
La science derrière le CBD et la créativité
Tout d’abord, il convient de comprendre comment les êtres humains créent.
Le processus de créativité implique la génération d’idées nouvelles et utiles.
Cela peut se faire de différentes manières, notamment par l’art, la musique, l’écriture ou la résolution de problèmes.
L’acte de création commence généralement par ce que l’on appelle la pensée divergente lorsque nous trouvons de nouvelles idées en faisant un remue-méninges et en explorant différentes possibilités.
Une fois que nous disposons d’un ensemble d’idées potentielles, nous utilisons la pensée convergente pour sélectionner la meilleure d’entre elles.
On pense que la pensée divergente est médiée par le cortex préfrontal, la partie du cerveau responsable des fonctions exécutives telles que la planification et la prise de décision.
Cette zone du cerveau est également connue pour être sensible aux changements de flux sanguin.
Les effets du CBD sur les récepteurs endocannabinoïdes du cerveau peuvent contribuer à faciliter ces deux processus.
En outre, il a été démontré que le CBD augmente le flux sanguin vers le cortex préfrontal.
Cela est probablement dû à sa capacité à réduire l’anxiété et à améliorer la concentration, ce qui nous permet de penser plus librement et de manière plus créative.
Les artistes appellent cela « l’état de flux » ou « être dans la zone », un état de créativité et de concentration accrues.
L’état de fluidité se caractérise par un sentiment d’action sans effort et une productivité accrue.
Le CBD peut aider à induire cet état en réduisant l’anxiété et en améliorant la concentration.
Ces effets peuvent être liés aux interactions du CBD avec le système endocannabinoïde du cerveau.
Ce système régule de nombreuses fonctions importantes, notamment l’humeur, la mémoire, l’appétit et la douleur
La relation entre le CBD et l’art est complexe.
D’une part, il a été démontré que le CBD possède des propriétés thérapeutiques qui pourraient aider les artistes à gérer leur problème mentale.
D’autre part, certains artistes peuvent utiliser le CBD pour améliorer leur créativité ou induire un état de fluidité.
Il existe des preuves que le CBD peut aider les artistes à gérer leur problème mentale.
Par exemple, une étude a montré que le CBD réduisait l’anxiété et l’excitation subjective chez des personnes soumises à un test de prise de parole en public.
Une autre étude a montré que le CBD réduisait efficacement le stress et améliorait la qualité du sommeil chez des personnes souffrant de troubles anxieux généralisés.
Il existe une relation complexe entre le CBD et l’art.
En outre, les artistes pourraient utiliser le CBD pour améliorer leur créativité ou induire un état de fluidité.
Le rôle de la sérotonine et de la dopamine dans notre esprit
La sérotonine et la dopamine sont deux neurotransmetteurs qui jouent un rôle important dans notre humeur, notre motivation et notre créativité.
La dopamine est souvent appelée la « substance chimique de la récompense », car elle est libérée lorsque nous faisons quelque chose qui nous fait du bien qu’il s’agisse de manger ou de naviguer sur Facebook.
Dans le processus créatif, la dopamine nous aide à générer de nouvelles idées et à entrevoir des possibilités que nous n’aurions pas envisagées autrement.
D’autre part, la sérotonine est souvent appelée la « substance chimique du bonheur ».
Elle joue un rôle dans notre humeur et notre sentiment de bien-être.
Un faible taux de sérotonine est lié à la dépression, à l’anxiété et à d’autres troubles mentaux.
Il a été démontré que le CBD affecte les niveaux de dopamine et de sérotonine dans le cerveau, ce qui suggère qu’il pourrait potentiellement améliorer l’humeur et la créativité.
Comment utiliser le CBD pour stimuler votre créativé
Il existe de nombreuses formes et façons d’utiliser le CBD, depuis les huiles et les gélules jusqu’aux gummies au produits cosmétiques.
Que vous soyez un écrivain à la recherche d’une muse, un artiste en quête d’une nouvelle inspiration ou simplement quelqu’un qui aime s’adonner à différentes activités créatives, le CBD peut vous aider.
Voici les façons les plus courantes d’utiliser le CBD pour être créatif :
Consommer de l’huile de CBD :
Il s’agit de la méthode la plus populaire pour utiliser le CBD afin d’accroître la créativité.
Placez quelques gouttes sous votre langue et laissez-les absorber pendant 30 à 60 secondes avant d’avaler.
Vous pouvez également l’ajouter à des aliments ou à des boissons, bien que les effets soient plus longs à se faire sentir de cette manière.
Voici pour vous les meilleures huiles de CBD :
Fumer ou vaporiser de la fleur de CBD :
Si vous êtes un fumeur ou un vapoteur, vous pouvez également utiliser de la fleur riche en CBD pour accroître votre créativité.
Il vous suffit de rouler un joint ou de remplir un bol comme vous le feriez habituellement et de profiter de l’élan créatif qui en découle.
Voici une sélection des meilleures variétés qui stimilent la créativité :
Appliquer le CBD par voie topique :
Pour ceux qui préfèrent ne pas consommer de CBD par voie interne, il existe également des produits à usage cutané qui peuvent être appliqués directement sur la peau.
Ces produits sont idéaux pour un soulagement localisé et peuvent être très utiles pour cibler des zones spécifiques du corps.
Choisissez celui qui vous convient le mieux :
Consommer des produits comestibles à base de CBD :
Les comestibles au CBD sont un autre moyen populaire de consommer du CBD, et ils se présentent sous une grande variété de formes, y compris des bonbons, des gélules, des gâteaux et bien plus encore.
Il vous suffit de manger une ou deux portions du produit comestible de votre choix et d’attendre environ une heure pour que les effets se fassent sentir.
Alors, n’attendez plus :
Si vous souhaitez utiliser le CBD comme source d’inspiration artistique, vous devez garder à l’esprit certaines choses.
Tout d’abord, il est essentiel de trouver le dosage qui vous convient.
Commencez par une petite quantité et augmentez-la si nécessaire.
Deuxièmement, il est essentiel de trouver le type de produit CBD qui vous convient.
N’oubliez pas de consulter votre médecin avant d’utiliser des produits à base de CBD.
Certaines personnes peuvent ne pas pouvoir les utiliser en raison de leur état de santé ou de leurs médicaments.
Les bienfaits du CBD pour la créativité
Augmente la créativité
Une étude a montré que le CBD pouvait augmenter la créativité chez les personnes dont les résultats sont faibles.
L’étude a montré que le CBD augmentait le nombre d’idées générées et la fluidité des idées.
Le CBD a également amélioré la flexibilité de la pensée et la capacité à développer de nouvelles idées.
Améliore les fonctions cognitives
Une autre étude a montré que le CBD pouvait améliorer les fonctions cognitives et la mémoire chez les personnes âgées.
C’est important car les fonctions cognitives et la mémoire déclinent avec l’âge, et l’amélioration de ces fonctions pourrait contribuer à accroître la créativité.
Le CBD est un anti-inflammatoire
Il a également été démontré que le CBD possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, ce qui pourrait conduire à une amélioration des fonctions cognitives et à une augmentation de la créativité.
Il existe de plus en plus de preuves que le CBD pourrait avoir des effets bénéfiques sur la créativité.
Ces bienfaits peuvent être dus à leurs effets sur la fonction cognitive, la mémoire et l’inflammation.
Une routine pour vous aider à être créatif
Bien que le CBD soit un excellent moyen d’accroître la créativité, ce n’est pas une solution miracle.
Pour bénéficier des bienfaits du CBD, vous devez l’associer à une routine saine comportant de nombreuses activités créatives.
Voici un exemple de ce à quoi pourrait ressembler votre journée :
Se détendre
Le principal obstacle à la créativité est le stress.
Il peut être difficile de trouver de nouvelles idées lorsque l’on se sent anxieux ou débordé, et si l’on est stressé par le manque d’idées, le schéma de pensée se transforme en un cercle vicieux !
C’est pourquoi il est important de prendre le temps de se détendre et de s’aérer l’esprit.
De la lecture à la sieste sous un arbre ombragé, tout est bon pour se détendre.
Si vous avez du mal à vous détendre, la méditation vous aidera à faire le vide dans votre tête et à vous concentrer sur un point précis.
Stimulez votre esprit
Après avoir pris le temps de vous détendre, il est temps de commencer à stimuler votre esprit.
C’est là que le CBD entre en jeu.
Consommez une petite quantité d‘huile de CBD et laissez-le agir pendant que vous vous livrez à des activités créatives.
Il peut s’agir de réfléchir, d’écrire, de dessiner, de peindre, de jouer d’un instrument ou de travailler sur un projet.
Réfléchissez à votre journée
Une fois que vous avez passé du temps à être créatif, il est important de réfléchir à votre journée et à ce que vous avez accompli.
Cette réflexion vous permettra de voir comment le CBD vous a aidé à être plus créatif et productif et vous donnera l’occasion de vous détendre avant d’aller vous coucher.
Prenez simplement le temps de tenir un journal ou d’écrire vos pensées avant d’aller vous coucher.
En suivant cette routine, vous avez toutes les chances d’être créatif et productif au quotidien.
Avec le CBD comme arme secrète, vous découvrirez peut-être que votre créativité n’a plus de limites.
Conclusion
Comme vous pouvez le constater, un certain nombre d’études indiquent que le CBD a des effets favorables sur la créativité des artistes.
Ne dépassez jamais la dose idéale, car le produit chimique commencerait à perdre de son efficacité.
Manipulez les produits du cannabis comme des médicaments.
Le CBD peut libérer le potentiel et aider à surmonter les obstacles mentaux, à stimuler la créativité et à produire plus d’œuvres d’art si les artistes ont besoin d’améliorer leurs fonctions cérébrales.
