Les produits à base de CBD ont fait leur apparition dans de nombreux cours de yoga et de méditation. Mais le CBD vaut-il tout ce battage médiatique ?
Le cannabidiol (CBD) est un composé connu pour ses effets curatifs, en particulier en ce qui concerne les douleurs physiques, l’inflammation et l’anxiété.
La méditation est connue pour réduire le stress et pour donner aux gens les moyens nécessaires pour faire face à leurs problèmes de manière plus saine.
Le CBD est-il bon pour la méditation ?
Le CBD améliore votre humeur. De nombreux consommateurs font état d’une humeur positive et détendue après avoir consommé du CBD, ce qui peut être très utile pour la méditation. Le composé favorise également la prise de conscience et la concentration, ce qui aide les gens à garder leurs pensées dans l’instant présent.
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[poll id= »2″]Voici 5 choses que vous devez savoir en matière de CBD et de méditation :
Les résultats varient selon la personne
Comme c’est le cas pour tout ce qui concerne le CBD, il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques, ce qui signifie que la plupart des idées entourant son utilisation sont basées sur un nombre d’études limitées, tout simplement par ce que la recherche dispose de peu de fonds pour étudier les dérivés du cannabis et du chanvre.
Certaines personnes trouvent que le CBD les aide à se calmer avant de méditer en les aidant à contrôler leurs pensées et à rester détendus tout au long de la séance de méditation.
D’autres personnes prétendent que le CBD les rend simplement somnolents.
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Cela prend du temps
Le CBD est un composé complexe, qui ne donne pas de résultats immédiats.
Le CBD fonctionne de manière intéressante avec votre système endocannabinoïde ; plus vous en consommez, plus votre corps y devient réceptif.
Certaines personnes peuvent avoir besoin de quelques mois de consommation continue de CBD pour ressentir pleinement les bienfaits de ce composé.
Le CBD améliore votre humeur
De nombreux consommateurs de CBD signalent des humeurs positives et pensées détendues après avoir consommé du CBD, ce qui peut beaucoup aider en matière de méditation.
Le composé favorise également la prise de conscience et la concentration.
Tenir compte de la méthode de consommation
Les produits CBD mettent un certain temps à produire un effet notable ; cela varie en fonction du produit que vous consommez et du dosage.
Assurez-vous de lire les étiquettes et de donner au CBD suffisamment de temps pour agir sur votre système avant de commencer à méditer.
Pour la méditation et le yoga il est conseillé de prendre : de l’huile , des fleurs
Pour vous aider, découvrez ici comment Calculer le Dosage de votre CBD (Fleur ou Huile).
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Effet du CBD sur la méditation
La méditation est un processus qui prend du temps et des efforts, surtout lorsque vous commencez tout juste la pratique.
Bien que le CBD puisse vous aider à accéder à un état d’esprit plus détendu et stable, cela ne signifie pas qu’il vous rendra magiquement excellent en méditation.
Pour commencer, il est important de rechercher des applications et des vidéos de méditation guidée, ou de prendre des cours , et d’être régulier dans ses séances.
Le CBD peut-il vraiment donner un coup de pouce à votre méditation ?
Voici le témoignage , Aprés 3 commandes ‘huile de CBD.
J’ai pris une demi pipette et me suis dirigé vers une piece calme
J’ai eu beaucoup plus de facilité
Suite a ce témoignage l’objectif a été d’examiner la tendance croissante de l’utilisation de l’huile de CBD dans la méditation.
Des témoignages en ligne ont déclaré que les qualités anti-stress du CBD et de la méditation pourraient fonctionner pour dissiper les angoisses.
De nombreuses études ont montré que le CBD offre de nombreux avantages sur le bien-être.
Mieux encore, les chercheurs ont trouvé peu d’effets secondaires associés à la consommation de CBD.
Parmi ses avantages, les études sur le CBD ont trouvé des résultats prometteurs pour ses qualités anti-anxiété et anti-inflammatoires .
C’est pourquoi de nombreux espaces de méditation et de yoga se sont tournés vers le CBD pour répondre à leur clientèle stressée et souffrante.
Pourtant, nous avons aussi des retours de personnes qui estiment que le CBD ne les aide pas du tout pendant les cours de méditation et de yoga. nous nous sommes demandé pourquoi et avons interrogé une experte . »
Selon la fondatrice de Yoga Haven, Betsy Kase, la raison en était qu’ils s’y prenaient mal.
L’ajout de CBD à sa propre pratique de yoga et de méditation, a déclaré Kase, l’a aidée à réduire l’anxiété à laquelle elle s’attaque avec les médicaments sur ordonnance depuis des années.
Kase dit que les étudiants, les amis, les collègues et la famille ont eu des résultats positifs avec l’huile de CBD, y compris son père, qui souffre d’une maladie auto-immune et a utilisé le CBD pour traiter une inflammation sévère, ce qui lui a permis de prendre une dose plus faible de stéroïdes. .
Mais Kase reconnaît que ses suggestions de CBD ne doivent pas être confondues avec un avis médical.
Tout comme avec son enseignement du yoga, elle dit qu’elle ne partage que ce qui a fonctionné pour elle dans l’espoir que cela aidera les autres.
« Je ne dis pas : ‘Je vous recommande et vous conseille de prendre dix gouttes, trois fois par jour' », a-t-elle expliqué. » Je dis : ‘Vous pouvez l’essayer et voir si cela vous aide’. Et les gens m’ont dit que oui. »
Une des raisons possibles au manque d’effet pouvait bien être aussi que Loïc n’avais pas ingéré la bonne dose de CBD.
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