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Huile de CBD et Anxiété : ça marche ? (j’ai testé)

par | Mar 3, 2023 | Comprendre CBD

Le cannabidiol (CBD) est un type de cannabinoïde, une substance chimique présente naturellement dans les plantes de cannabidiol (marijuana et chanvre).

Les premières recherches sont prometteuses quant à la capacité de l’huile de CBD à aider à soulager l’anxiété

Contrairement au tétrahydrocannabinol (THC), un autre type de cannabinoïde, le CBD ne provoque aucune sensation d’intoxication ou ou de high c’est à dire de faire planer que vous pouvez associer au cannabidiol.

Apprenez-en davantage sur les avantages potentiels de l’huile de CBD pour l’anxiété, et voyez si elle peut être une option de traitement pour vous.


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Comment fonctionne le CBD

Huile de CBD et Anxiété
Il modifie l’humeur et transformer le comportement

Le corps humain possède de nombreux récepteurs différents.

Les récepteurs sont des structures chimiques à base de protéines qui sont attachées à vos cellules.

Ils reçoivent des signaux provenant de différents stimuli.

On pense que le CBD interagit avec les récepteurs CB1 et CB2.

Ces récepteurs se trouvent principalement dans le système nerveux central et le système nerveux périphérique, respectivement.

La manière exacte dont le CBD affecte les récepteurs CB1 dans le cerveau n’est pas entièrement comprise.

Cependant, elle peut modifier les signaux de la sérotonine.

La sérotonine, un neurotransmetteur, joue un rôle important dans votre santé mentale.

Un faible taux de sérotonine est souvent associé aux personnes souffrant de dépression.

Dans certains cas, un taux de sérotonine insuffisant peut également provoquer de l’anxiété.

Le traitement classique d’un faible taux de sérotonine est un inhibiteur sélectif du recaptage de la sérotonine (ISRS), comme la sertraline (Zoloft) ou la fluoxétine (Prozac).

Les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine (ISRS) ne sont disponibles que sur ordonnance.

Certaines personnes souffrant d’anxiété peuvent être en mesure de gérer leur état avec du CBD pas cher au lieu d’un ISRS (un psychotrope).

Cependant, vous devriez en parler à votre médecin avant tout changement de traitement.

En quoi le cannabidiol est-il différent de la marijuana, du cannabis et du chanvre ?

Le CBD , ou cannabidiol, est le deuxième ingrédient actif le plus répandu dans le cannabis (marijuana).

Alors que l’huile CBD est un composant essentiel de  la marijuana, il est dérivé directement de la plantede chanvre, un cousin de la marijuana, ou fabriqué en laboratoire.

L’un des centaines de composants de la marijuana, catégorie huile CBD, ne fait pas planer.

Selon un rapport de l’  Organisation mondiale de la santé ,

« Chez l’homme, le CBD ne présente aucun effet indiquant un potentiel d’abus ou de dépendance…  »

À ce jour, il n’y a aucune preuve de problèmes de santé publique associés à l’utilisation de CBD pur.

Pourquoi prendre du CBD pour lutter contre l’anxiété ?

Tout d’abord, il faut se rappeler que l’huile CBD pas cher n’est pas psychoactif contrairement au THC. 

De ce fait, les personnes qui souffrent d’anxiété peuvent bien consommer du CBD sans aggraver leur cas, mais le cannabis avec du THC peut provoquer le contraire, c’est-à -dire peut favoriser l’anxiété. 

Pour les chercheurs scientifiques, le CBD interagit avec notre système endocannabinoïde, et plus particulièrement avec les récepteurs 5-HT1A, GPR55, CB1 et CB2.

Ainsi, le CBD permet de réguler la production de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, c’est-à-dire qu’il favorise le plaisir et la bonne humeur, tout en atténuant le stress et les angoisses.

Beaucoup de personnes qui souffrent d’anxiété ont retrouvé une sensation de calme et de détente en consommant de l’ huile de cannabis à fumer.

Et plusieurs recherches et études ont souligné ces bienfaits du CBD pour l’anxiété.

Ici: Huile CBD Sommeil

Recherches et preuves

Plusieurs études soulignent les avantages potentiels du CBD pour l’anxiété.

Pour l’anxiété généralisée

Pour le trouble d’anxiété généralisée (TAG), l’institut national affirme qu’il a été démontré que le CBD réduit le stress chez les animaux tels que les rats.

On a observé que les sujets de l’étude présentaient moins de signes comportementaux d’anxiété.

Leurs symptômes physiologiques d’anxiété, tels que l’accélération du rythme cardiaque, se sont également améliorés.

Deux produits sont idéaux pour soulager l’anxiété généralisée :

Vous pouvez aussi agir sur le fond avec des tisanes :

Découvrez aussi dans cet article : Quand faut il Prendre du CBD? (journée OU soirée)

Pour d’autres formes d’anxiété

Huile de CBD et Anxiété : ça marche
Le CBD peut être efficace comme forme de traitement pour de nombreux types de troubles anxieux


Le CBD peut également être bénéfique aux personnes souffrant d’autres formes d’anxiété, comme le trouble d’anxiété sociale (TAS) et le trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Il peut également aider à traiter l’insomnie induite par l’anxiété.

En 2011, une étude a examiné les effets du CBD sur les personnes souffrant de dépression saisonnière.

Les participants ont reçu une dose orale de 400 milligrammes (mg) de CBD ou un placebo.

Ceux qui ont reçu du CBD ont connu une réduction globale des niveaux d’anxiété.

De nombreuses études récentes ont montré que le CBD peut aider à soulager les symptômes du TSPT (Trouble de stress post-traumatique), comme les cauchemars et les souvenirs négatifs.

Ces études ont examiné le CBD à la fois comme un traitement autonome du TSPT (Trouble de stress post-traumatique) et comme un complément aux traitements traditionnels comme les médicaments et la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Des fleurs sont adaptées à cette anxiété :

Pour d’autres troubles neurologiques

Le CBD a également été étudié pour d’autres troubles neurologiques.

Une revue de la littérature de 2017 sur le CBD et les troubles psychiatriques a conclu qu’il n’y a pas assez de preuves pour vanter le CBD comme un traitement efficace de la dépression.

Les auteurs ont trouvé quelques preuves suggérant que le CBD pourrait aider à traiter les troubles anxieux

Cependant, ces études n’étaient pas contrôlées.

Cela signifie que les participants n’ont pas été comparés à un groupe distinct (ou « témoin ») qui aurait pu recevoir un traitement différent ou aucun traitement du tout.

Sur la base de leur examen, davantage de tests humains sont nécessaires pour mieux comprendre comment le CBD fonctionne, quels devraient être les dosages idéaux et s’il existe des effets secondaires ou des dangers potentiels.

Une étude de 2016 a révélé que le CBD peut avoir des effets antipsychotiques chez les personnes atteintes de schizophrénie.

De plus, le CBD France ne provoque pas les effets secondaires débilitants importants associés à certains médicaments antipsychotiques.

Deux produits sont idéaux pour soulager les autres troubles neurologiques :

Vous pouvez aussi agir sur le fond avec des tisanes :

Mais, est-ce que le CBD est légal ?

En France, il existe de nombreux magasins qui vendent des produits aux CBD sous différentes formes : 

  • huile de CBD
  • bonbons gélifiés au CBD
  • Gélule de CBD 
  • produits cutanés au CBD : lotion, crème, baume, huile de massage …
  • e-liquide au CBD pour ceux qui préfèrent vapoter
  • etc. 

Alors, on peut dire que le CBD est légal

Mais, dans la norme européenne, on ne doit pas trouver du THC dans le CBD. 

En extrayant le CBD de la plante, il est cependant possible d’avoir du THC résiduel, mais c’est interdit au-delà de 0,2 %

La difficulté, c’est de savoir ce qui est véritablement commercialisé dans les boutiques.

Les questions qu’il faut se poser sont donc de savoir d’où viennent ces produits, comment leurs taux de THC ont été contrôlés, et comment le produit a été validé comme contenant moins de 0,2 % de THC.

Dosage

Si vous souhaitez essayer l’huile de CBD pour votre anxiété, parlez-en à votre médecin.

Il pourra vous aider à déterminer la dose de départ qui vous convient.

Cependant, l’organisation à but non lucratif indique que très peu de produits disponibles dans le commerce contiennent suffisamment de CBD pour reproduire les effets thérapeutiques observés dans les essais cliniques.

Dans une étude de 2018, des sujets masculins ont reçu du CBD avant de se soumettre à un test simulé de prise de parole en public.

Les chercheurs ont constaté qu’une dose orale de 300 mg, administrée 90 minutes avant le test, était suffisante pour réduire significativement l’anxiété des orateurs.

Les membres du groupe placebo et les sujets de l’étude qui ont reçu 150 mg ont vu peu de bénéfices.

Il en allait de même pour les sujets ayant reçu 600 mg.

L’étude n’a porté que sur 57 sujets, elle est donc de faible envergure.

D’autres recherches, notamment des études portant sur des sujets féminins, sont nécessaires pour déterminer le dosage approprié pour les personnes souffrant d’anxiété.

Si vous avez le moindre souci pour les dosages prenez des produits CBD dont vous connaissez le dosage par avance :

Bonus: Calculer Dosage Huile CBD?

Effets secondaires du CBD

Huile de CBD et Anxiété
Le CBD peut également interférer avec certains médicaments

Le CBD est généralement considéré comme sûr.

Cependant, certaines personnes qui consomment du CBD peuvent ressentir certains effets secondaires, notamment :

  • diarrhée
  • fatigue
  • des changements d’appétit
  • des changements de poids.

Le CBD peut également interagir avec d’autres médicaments ou compléments alimentaires que vous prenez.

Soyez particulièrement prudent si vous prenez des médicaments, tels que des anticoagulants, qui sont accompagnés d’un « avertissement pamplemousse ».

Le CBD et le pamplemousse interagissent tous deux avec des enzymes qui sont importantes pour le métabolisme des médicaments.

Vous ne devriez pas arrêter de prendre les médicaments que vous utilisez déjà sans en parler d’abord à votre médecin.

L’utilisation d’huile de CBD peut aider votre anxiété, mais vous pourriez également ressentir des symptômes de sevrage si vous arrêtez soudainement de prendre vos médicaments sur ordonnance.

Les symptômes de sevrage comprennent irritabilité étourdissements nausées brouillard Une étude menée sur des souris a révélé que le fait de leur administrer par gavage ou de les gaver d’un extrait de cannabidiol riche en CBD augmentait leur risque de toxicité hépatique.

Cependant, certaines des souris étudiées avaient reçu des doses extrêmement importantes de CBD.

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Ce qui s’est passé quand j’ai pris du CBD pour aider mon anxiété

Huile de CBD et Anxiété : ça marche

Benji un client devenu fidèle du Calao Shop (il adore le pineapple:)) nous raconte sa « première fois » où il a fait ce test :

Les produits à base de CBD prétendent aider à tout, de l’anxiété à l’insomnie en passant par les douleurs musculaires.

Cela semble presque trop beau pour être vrai. Et peut-être que ça l’est.

Pour le savoir, j’ai mis en place une petite expérience.

Pendant une semaine, j’ai pris du CBD trois fois par jour, tout en suivant mon anxiété à l’aide d’une carte de pointage.

J’ai également discuté avec un expert avant et après pour analyser les résultats.

Voici ce que j’ai appris.

Le CBD est un cousin éloigné du THC, la substance psychoactive de la marijuana.

Ils proviennent tous deux de la plante de cannabidiol, mais le CBD n’est pas psychoactif.

Ce qui signifie qu’il ne vous fait pas planer.

Bien sûr, l’euphorie n’est pas la seule raison pour laquelle le cannabidiol est populaire.

Les gens l’utilisent également pour soulager la douleur, contrôler les crises et réduire l’anxiété.

Mais comme le découvrent des chercheurs, c’est probablement le CBD, et non le THC, qui est à l’origine de ces bienfaits.

 J’ai décidé de faire preuve de prudence et de prendre 250 milligrammes chaque jour, répartis en trois doses: 50 milligrammes le matin, 100 milligrammes à midi et 100 milligrammes supplémentaires la nuit. 

De cette façon, ça ne me frapperait pas tout d’un coup.

Aujourd’hui c’est une journée de travail. 

 Note de l’auteur : La raison pour laquelle je prends du CBD de cette façon est qu’il y a des tonnes de capillaires sous votre langue. 

Ainsi, tout ce que vous y mettez peut être absorbé directement dans votre circulation sanguine (notez que j’ai vu cela sur des sites américains ces c’est interdit en France). 

Alors que lorsque vous ingérez du CBD,  comme avec du chocolat, une grande partie est décomposée par votre estomac

Quoi qu’il en soit, plusieurs heures plus tard, j’ai pris ma dernière dose de la journée. 

je me sens extrêmement fatigué.

C’était la première chose que j’ai remarquée: le CBD me rendait somnolent. 

Vraiment somnolent. C’est un effet secondaire assez normal à des doses élevées. 

Bien que nous ne sachions pas exactement pourquoi. 

Mais comme je l’ai découvert la nuit suivante, c’est aussi super pour la gueule de bois.

Le lendemain matin, je me sentais… super. 

Et c’est parce que le CBD a également des effets anti-inflammatoires. 

Mais qu’en est-il de l’anxiété, pourquoi j’étais vraiment là-dedans? 

Chaque matin, j’ai rempli le tableau de bord d’anxiété. C’était une estimation approximative de mon état émotionnel quotidien, basée sur des réponses numérotées à des déclarations telles que «je me sens à l’aise». 

Donc, il m’est arrivé de prendre du CBD juste avant de devoir faire quelque chose de stressant. 

J’avais une tâche que je n’attendais pas avec impatience le dimanche alors j’ai pris 100 milligrammes, et j’ai assez vite senti mes nerfs se calmer. 

J’étais comme, OMG, cela fonctionne totalement, ce qui est vraiment génial parce que je recherche ce soulagement rapide comme tout le monde.

Quant à moi, vais-je continuer à utiliser le CBD ?

Oui, mais probablement seulement pour les moments où j’ai besoin d’un soulagement immédiat.

Parce que, bien que cela semble bénéficier à beaucoup de gens …

Voici donc les produits du calao shop que je conseille :

Trouvez ici : Pourquoi le CBD est si Cher ? (7 Vraies Raisons)



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Le CBD est-il vraiment efficace contre l’anxiété ?


Une autre étude de 2011 a révélé que le CBD réduisait les symptômes d’anxiété chez les personnes souffrant de troubles d’anxiété sociale. Une revue de 49 études réalisée en 2015 a trouvé des preuves suggérant que le CBD pourrait aider à lutter contre le trouble d’anxiété généralisée, le trouble panique, le trouble d’anxiété sociale, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Les médecins recommandent-ils l’huile de CBD pour l’anxiété ?


Le CBD est couramment utilisé pour traiter l’anxiété, et pour les patients qui souffrent d’insomnie, des études suggèrent que le CBD peut aider à s’endormir et à rester endormi. Le CBD peut offrir une option pour traiter différents types de douleurs chroniques.

L’huile de CBD est-elle bonne pour le stress ?


Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, des études préliminaires montrent que l’huile de CBD pourrait aider à soulager le stress – ce qui peut être une bonne nouvelle pour quiconque espère améliorer sa santé mentale.

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