Alors que le delta-9-tétrahydrocannabinol (THC) peut avoir la mauvaise réputation d’être psychoactif et anxiogène, le cannabidiol (CBD) un autre cannabinoïde, une molecule extraite de la plante de cannabis, peut en fait être utilisé pour soulager l’anxiété.
La recherche tend a prouver ce bienfaits, plusieurs études renforçant les effets positifs que le CBD peut avoir sur diverses conditions d’anxiété.
En fait, 51% des adultes qui utilisent le CBD le font pour aider à soulager leur anxiété , selon une étude menée auprès de 2 000 adultes.
Le CBD n’est pas encore légalement autorisé en tant que médicament anxiolytique ou anxiolytique.
Par conséquent, c’est à vous – et, idéalement, à un médecin traitant- de déterminer si le CBD est un traitement sûr pour votre anxiété.
Lisez l’article jusqu’au bout pour tout savoir de la gestion de l’anxiété avec le cbd
Le CBD est considéré comme ayant des effets bénéfiques sur l’anxiété en raison de ses propriétés anxiolytiques. Le CBD agit directement sur la régulation de la sérotonine, également connue sous le nom d’hormone du bonheur.
Le CBD a la capacité d’inhiber l’enzyme amide hydrolase des acides gras, qui métabolise l’anandamide, ce qui augmente les niveaux d’anandamide et accroît indirectement l’activation des récepteurs CB1.
On pense que l’activation des récepteurs CB1 est à l’origine de la capacité de la CDB à réguler le traitement de la peur apprise à long terme.
Dans cet article nous allons voir :
- Qu’est-ce que le CBD ?
- Recherche sur les bienfaits du CBD pour l’anxiété
- Mode d’action du CBD contre l’anxiété
- Comment utiliser le CBD pour l’anxiété
- Posologie et dosage du CBD pour l’anxiété
- Comment calculer votre dose personnelle de CBD
- Témoignages des effets du cbd sur l’anxiété
- Top 12 meilleurs produits CBD pour l’anxiété
Qu’est-ce que le CBD ?
Le cannabidiol (CBD) est l’un des cannabinoïdes les plus recherchés de la plante Cannabis sativa .
L’autre cannabinoïde bien connu est le tétrahydrocannabinol (THC).
En plus du CBD et du THC, la plante Cannabis sativa contient plus de 540 composés chimiques.
Les cannabinoïdes, y compris le CBD et le THC, se lient à des récepteurs cannabinoïdes spécifiques dans le cerveau.
Le THC produit la fameuse sensation de « high » que les gens associent au cannabis.
Cependant, le CBD ne produit pas cet effet.
Au lieu de cela, il offre une variété de bienfaits potentiels pour la santé.
Recherche sur les bienfaits du CBD pour l’anxiété
Selon une étude, le CBD interagit avec le récepteur cannabinoïde de type 1 (CB1R), le récepteur de la sérotonine 5-HT et d’autres récepteurs du cerveau qui régulent les comportements induits par la peur et l’anxiété.
Les auteurs de la revue ont également trouvé des preuves précliniques et cliniques qui ont établi le CBD comme un traitement efficace pour de nombreux types de troubles anxieux, notamment :
- trouble anxieux généralisé (TAG)
- trouble de stress post-traumatique (TSPT)
- trouble panique (TP)
- trouble obsessionnel-compulsif (TOC)
- trouble d’anxiété sociale (TAS)
Dans une plus récente étude, les chercheurs ont évalué les effets du CBD sur 397 adultes.
Les participants à l’étude ont reçu des prescriptions médicales de CBD pour diverses affections, notamment:
- des douleurs non cancéreuses ,
- des symptômes liés au cancer,
- des symptômes neurologiques
- et des symptômes de santé mentale.
Tous les groupes ont signalé des améliorations de leur qualité de vie globale après 3 semaines de traitement au CBD.
Les personnes qui ont reçu un traitement au CBD pour l’anxiété ou la dépression auraient connu des améliorations dans leur capacité à effectuer des tâches quotidiennes et à réduire la douleur et les symptômes d’anxiété ou de dépression.
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Mode d’action du CBD contre l’anxiété
Le CBD agit sur le système endocannabinoïde du corps, qui est impliqué dans la régulation de nombreux processus tels que:
- la régulation de l’humeur,
- de la douleur
- et de la digestion.
Le CBD peut aider à augmenter les niveaux d’anandamide, un neurotransmetteur similaire à la dopamine, en inhibant l’enzyme FAAH (acide aminé amidon hydrolase).
L’augmentation des niveaux d’anandamide peut aider à réguler les réponses d’anxiété et à soulager les symptômes d’anxiété.
Les preuves précliniques démontrent de manière concluante l’efficacité du CBD dans la réduction des comportements anxieux liés à plusieurs troubles.
Les actions anxiolytiques du CBD semblent dépendre de CB 1 Rs et 5-HT Rs dans plusieurs régions du cerveau ; cependant, l’étude des actions supplémentaires des récepteurs peut révéler d’autres mécanismes.
Les résultats expérimentaux humains appuient les résultats précliniques et suggèrent également un manque d’effets anxiogènes, des effets sédatifs minimes et un excellent profil d’innocuité.
Les découvertes précliniques et humaines actuelles impliquent principalement l’administration aiguë de CBD chez des sujets sains, de sorte que d’autres études sont nécessaires pour déterminer si l’administration chronique de CBD a des effets similaires dans les populations cliniques concernées.
Dans l’ensemble, cette revue souligne la valeur potentielle et la nécessité d’une étude plus approfondie du CBD dans le traitement des troubles anxieux.
Comment utiliser le CBD pour l’anxiété
Les chercheurs et les professionnels de la santé n’ont pas encore établi de recommandations de dosage standardisées pour la thérapie au CBD.
Dans une étude de 2019 , les chercheurs ont découvert que 300 à 600 mg de CBD réduisaient considérablement les symptômes d’anxiété chez 57 hommes adultes.
Le dosage idéal pour qu’un individu soulage l’anxiété dépend du produit CBD, de la façon dont il l’administre et des facteurs de santé personnels.
Les méthodes d’administration du CBD comprennent :
La méthode d’administration détermine la rapidité avec laquelle les cannabinoïdes commencent à faire effet.
Les effets du CBD administré par voie orale, tels que: les huiles cbd nature technologie, les produits tels que les bonbons gélifié ou les gélules, commencent généralement à agir dans les 30 minutes à 2 heures.
Fumer ou vaporiser de l’huile de CBD ou des fleurs de CBD entraîne des effets plus immédiats.
Les gens peuvent utiliser des produits oraux au CBD pour soulager l’anxiété tout au long de la journée.
Il peut être utile de prendre ces produits le matin avec de la nourriture.
Fumer ou vapoter de l’huile de cannabis a fumer peut procurer une relaxation immédiate qui peut aider les gens lors d’événements particulièrement stressants, comme prononcer un discours.
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Posologie et dosage du CBD pour l’anxiété
La posologie et le dosage du CBD dépendent de plusieurs facteurs, tels que:
- le poids,
- la taille,
- la gravité de l’anxiété
- et l’état général de santé.
Il est recommandé de de commencer par une faible dose et de l’augmenter progressivement jusqu’à ce que les symptômes soient soulagés.
Il est important de noter que le CBD n’a pas d’effets psychoactifs et ne rend pas les gens intoxiqués ou euphoriques.
Il est également important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre tout produit à base de CBD.
Les recherches disponibles sur les traitements au CBD ont des niveaux de dosage très variés.
Les études cliniques ont varié en doses orales de 100 à 800 milligrammes par jour .
D’autres administrent des niveaux inférieurs autour de 40 milligrammes .
Une étude portant sur le CBD pour l’anxiété a révélé que 300 à 600 milligrammes réduisaient les symptômes d’anxiété.
« Pour l’anxiété généralisée ou les troubles du sommeil, 25 à 75 milligrammes par jour sont recommandés, tandis que pour le SSPT, 33 à 50 milligrammes par jour sont recommandés.
En cas d’anxiété sévère, la dose d’un patient peut être augmentée à 300 à 600 milligrammes.
Si le patient ressentant des douleurs dues à la chimiothérapie, 50 à 60 milligrammes sont recommandés, avec une dose quotidienne maximale de 600 milligrammes ».
La quantité de CBD qui vous convient le mieux dépendra de votre corps.
Votre poids corporel et les médicaments existants influenceront le dosage idéal pour vous.
Comment calculer votre dose personnelle de CBD
Pour certaines formes de CBD, déterminer la quantité de chaque unité est simple.
Les gélules ou les bonbons ont tendance à avoir une teneur exprimée en milligrammes, ce qui rend le dosage beaucoup plus facile que les huiles ou les crèmes.
Les huiles avec un flacon compte-gouttes indiquent la teneur en CBD de la bouteille liquide totale.
Ainsi, au lieu de manger un bonbon de 50 milligrammes, il ressemblera davantage à 7 500 milligrammes de CBD dans la bouteille de 30 millilitres.
Certaines bouteilles offriront des tailles de portion – comme une goutte – pour indiquer le dosage.
Cela vous permet d’avoir un meilleur contrôle sur la quantité que vous consommez, mais même encore, ce n’est pas une science parfaite.
Témoignages des effets du cbd sur l’anxiété
Il y a de nombreux témoignages de personnes ayant utilisé le CBD pour soulager leurs symptômes d’anxiété.
Par exemple, un utilisateur a déclaré que l’huile CBD sommeil l’a aidé à gérer son stress et à améliorer sa qualité de sommeil. Un autre a déclaré que le CBD l’a aidé à surmonter une phobie sociale.
Il est important de noter que les témoignages individuels ne sont pas des preuves définitives de l’efficacité du CBD, et que de plus amples recherches sont nécessaires pour évaluer pleinement les effets.
** Thomas
« Salut – Je voulais partager mon expérience avec vos capsules CBD dans l’espoir que cela aide les autres. Je souffre de dépression et d’anxiété par intermittence depuis les années 70. J’ai maintenant 65 ans. Les comprimés heureux ne semblaient tout simplement plus fonctionner, puis quelqu’un a mentionné l’huile de CBD. Je n’ai jamais regardé en arrière depuis que je l’ai pris. En plus, cela a changé mes humeurs, cela m’a également débarrassé des maux de dos que j’avais. Mais fondamentalement, je me réveille le matin en me sentant à nouveau heureux :)”
** Doris
« J’utilise votre huile de CBD 2X par jour pour le sommeil, et l’anxiété. J’ai maintenant arrêté les somnifères et j’ai réduit de moitié ma dose d’antidépresseurs jusqu’à présent. Tellement content des résultats ! »
** Marc
« Il y a quelques mois, j’ai commandé votre huile de CBD sur un coup de tête et pour être honnête, je ne pensais pas vraiment que cela pourrait m’aider. Mais depuis que j’ai commencé à utiliser les gélules, je suis une nouvelle personne. Au début, j’ai réduit mes médicaments, mais maintenant je n’en ai presque plus pour la première fois en 10 ans. Merci beaucoup! »
** Stéphanie
« Je m’appelle Stéphanie et j’ai appris à vivre avec mes crises d’anxiété et de panique. J’ai commencé à utiliser vos capsules quotidiennement et cela a changé ma vie. Les attaques de panique ont disparu et mon niveau d’anxiété est le meilleur qu’il ait jamais été. J’utilise également les gouttes lorsque j’ai besoin d’une petite protection supplémentaire contre l’anxiété. Si reconnaissant. Merci Végétalien ordinaire.
Top 12 meilleurs produits CBD pour l’anxiété
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La méthode de consommation, par voie orale et sublinguale, est citée par certaines études scientifiques comme permettant un effet rapide et efficace pendant plusieurs heures.
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3. Amnesia Premium Greenhouse : finesse exceptionnelle
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4. Bonbons Oursons CBD
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Questions souvent posées
Le CBD réduit-il l’anxiété ?
Les gens peuvent utiliser des produits oraux au CBD pour soulager l’anxiété tout au long de la journée . Il peut être utile de prendre ces produits le matin avec de la nourriture. Fumer ou vapoter de l’huile de CBD peut procurer une relaxation immédiate qui peut aider les gens lors d’événements particulièrement stressants, comme prononcer un discours.
Combien de temps faut-il prendre du CBD pour qu’il aide à lutter contre l’anxiété ?
Cela peut prendre quatre à six semaines d’utilisation du CBD pour réaliser pleinement les avantages du CBD, en particulier si vous le prenez pour soulager l’anxiété, la douleur ou le stress.
Puis-je prendre des bonbons CBD pour l’anxiété?
Les gommes au CBD sont un moyen sûr et efficace de traiter les symptômes d’anxiété. Ils ne créent pas de dépendance et n’interagissent pas avec d’autres médicaments que vous prenez pour l’anxiété ou d’autres conditions. Si vous cherchez un moyen naturel de réduire l’anxiété, la prise de gommes au CBD peut être la bonne solution.
À quelle vitesse le CBD affecte-t-il l’anxiété ?
Les effets du CBD administré par voie orale, tels que les huiles, les produits comestibles (tels que les bonbons gélifiés) ou les gélules, commencent généralement à agir dans les 30 minutes à 2 heures .
Qu’est-ce que ça fait de prendre du CBD pour l’anxiété ?
Le CBD peut vous aider à vous détendre, permettant à votre corps de trouver son équilibre. Contrairement au THC, vous ne subirez pas de déficience physique ou mentale et cela ne vous fera pas planer . Le temps qu’il faut pour que le CBD fasse effet est susceptible d’être différent d’une personne à l’autre et varie en fonction de l’individu.
À quelle heure dois-je prendre du CBD pour l’anxiété ?
Si vous souhaitez utiliser l’huile de CBD pour aider à traiter les symptômes du trouble anxieux généralisé, votre meilleur pari peut être de le prendre le matin avant de quitter votre maison pour affronter la journée. Étant donné que l’huile de CBD dure généralement environ quatre à six heures, vous voudrez peut-être en prendre une quantité supplémentaire plus tard dans la journée.
