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CBD et Récupération des Sportifs (musculaire)

par | Sep 11, 2021 | Comprendre CBD

Tout le monde peut utiliser le CBD de manière sûre et efficace, du marcheur quotidien au coureur occasionnel, en passant par le véritable guerrier du week-end et l’athlète professionnel.

Les ligues sportives commencent à considérer le cannabis parce que le cannabidiol (CBD), l’un des cannabinoïdes les plus répandus dans le cannabis, peut aider à la performance athlétique, ainsi qu’à la récupération après l’entraînement.

Pour l’employé de bureau comme pour l’athlète professionnel, le CBD, contrairement à sa molécule cousine, le THC, ne déclenchera pas de test de dépistage de drogues.


Pour les athlètes, un usage cutané CBD comme une crème au CBD est également un moyen utile de soulager les courbatures et les douleurs musculaires. Alors qu’une certaine inflammation peut stimuler les adaptations à l’entraînement, une inflammation excessive peut ralentir votre récupération. Comme les cannabinoïdes ont un effet anti-inflammatoire, ils peuvent aider votre corps à récupérer plus rapidement.


Le CBD peut améliorer les performances

CBD et Récupération des Sportifs
Le CBD offre également des propriétés antioxydantes, analgésiques, anti-douleurs et anti-inflammatoires

La possibilité d’améliorer les performances provient de l’intrigante capacité du CBD à réduire l’anxiété sans créer d’euphorie subjective ou d’altération de la pensée.

Des recherches en laboratoire sur des humains confirment que le CBD diminue l’anxiété, même dans des situations difficiles.

De nombreux athlètes soulignent que le CBD les aide à aborder les grandes compétitions sans s’inquiéter, tandis que leur esprit reste vif pour la stratégie et les décisions en une fraction de seconde.

Le CBD peut améliorer la récupération

Le CBD devrait également accélérer la récupération après une séance d’entraînement.

Contrairement à d’autres anti-inflammatoires, le CBD n’endommage pas la paroi de l’estomac et n’augmente pas le taux de certains accidents vasculaires cérébraux.

La recherche confirme que le CBD supprime les principaux facteurs contribuant à l’inflammation, au gonflement et à la douleur, protégeant ainsi les cellules musculaires pour la croissance.

Le fait que cette molécule améliore délicieusement le sommeil devrait également permettre une récupération rapide et efficace

De nouvelles données sur la capacité du CBD à équilibrer la fonction immunitaire suggèrent qu’il pourrait également prévenir les rhumes gênants qui empêchent souvent un entraînement optimal.

Le CBD peut aider à soigner les blessures

CBD et Récupération des Sportifs
Le CBD accélère la régénération musculaire après le sport grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et en améliorant la qualité du sommeil

En outre, le rôle légendaire du CBD en tant qu’anti-inflammatoire en fait une aide idéale pour la récupération après une blessure ou un entraînement.

Il n’y a aucun effet psychotrope et les propriétés antioxydantes empêchent littéralement la mort des cellules.

Le CBD est-il détecté par les tests de dépistage de drogues ?

Les tests de dépistage de drogues dans le sport peuvent être problématiques.

Actuellement, les cannabinoïdes sont annoncés comme des substances interdites, mais le test utilisé se concentre sur les métabolites du THC.

Le CBD n’apparaît pas actuellement dans les tests de dépistage de drogues.

Les athlètes peuvent donc être assurés qu’ils ne violent pas les règles du jeu.

L’esprit des tests de dépistage des drogues dans le sport concerne les avantages déloyaux.

Le CBD est une molécule douce, sans potentiel psychotrope, de dépendance ou de stimulation

Sa capacité à améliorer les performances et la récupération devrait en faire un complément idéal au régime d’entraînement de tout athlète.

Malheureusement, une poignée de prohibitionnistes veulent ajouter le CBD à la liste des substances interdites dans une réaction instinctive à son lien avec le cannabis.

Un peu d’éducation devrait permettre au Comité international olympique de ne pas sacrifier le cerveau et la récupération des athlètes au nom du politiquement correct.

Essayez le CBD pour votre récupération sportive

CBD et Récupération des Sportifs
Le CBD améliore la récupération musculaire

Des études de cas révèlent que les athlètes expérimentés qui prennent 30 mg (ou plus) de CBD par jour sont moins angoissés avant les grands matchs, récupèrent plus vite et dorment plus facilement en cinq jours seulement.

Parfois, cependant, les recherches les plus convaincantes proviennent des données que vous recueillez vous-même.

Conclusions

Il a été rapporté que le CBD exerce un certain nombre d’effets physiologiques, biochimiques et psychologiques, qui pourraient être bénéfiques aux athlètes.

Par exemple, il existe des preuves préliminaires de l’action anti-inflammatoire, neuroprotectrice, analgésique et anxiolytique du CBD et la possibilité qu’il puisse protéger contre les dommages gastro-intestinaux associés à l’inflammation et favoriser la guérison des blessures traumatiques du squelette.

Cependant, il est important de reconnaître que ces résultats sont très préliminaires, parfois incohérents, et proviennent en grande partie d’études précliniques.

Ces études sont limitées dans leur généralisation aux athlètes (et aux humains en général), et administrent souvent des doses élevées de CBD qui peuvent être difficiles à reproduire chez l’homme.

L’observation centrale est que les études portant directement sur le CBD et les performances sportives font défaut, et tant qu’elles ne sont pas menées, nous ne pouvons que spéculer sur ses effets.

Néanmoins, ce commentaire suggère que des études rigoureuses et contrôlées clarifiant l’utilité du CBD dans le contexte sportif sont clairement justifiées.

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