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Comment consommer du CBD ? (Le meilleur pour vous)

par | Juil 13, 2022 | Comprendre CBD

Grâce à ses multiples bienfaits, le cannabidiol (CBD) a su se faire une place de choix sur le marché.

Autrefois interdite, cette substance naturelle peut désormais être vendue et consommée dans plusieurs pays européens dont la France.

Ainsi, le CBD enregistre au quotidien de nouveaux consommateurs qui souhaitent également profiter de ses bienfaits supposés pour la santé.

Pour y arriver, plusieurs modes et moyens de consommation peuvent être utilisés. Découvrez dans cet article les meilleures façons de consommer les produits à base de CBD.


Voici quelques façons courantes de consommer de l’huile de CBD :

  • Par voie sublinguale : Placez l’huile sous votre langue et laissez-la y rester jusqu’à une minute avant d’avaler.
  • Par voie orale : Vous pouvez prendre des capsules ou ajouter de l’huile de CBD à votre nourriture ou à votre boisson.
  • Par voie cutanée : Vous pouvez appliquer une lotion contenant du CBD directement sur votre peau.
  • Par ingestion de capsules ou de gélules CBD.
  • En consommant de la fleur de CBD.
  • En inhalant ou vaporisant de la wax CBD.
  • En inhalant ou vaporisant de la résine CBD.
  • En vapotant un e-liquide CBD.
  • Par administration sublinguale d’huile CBD.
  • Par consommation d’aliments infusés au CBD.

Voici nos meilleurs produits que nous avons sélectionné pour vous :


Que rechercher dans un produit

Comment consommer du CBD
Le CBD peut être consommé de multiples façons

Peu importe comment vous prenez du CBD, il y a certaines choses que vous voudrez rechercher lors de vos achats.

Huile de CBD à Spectre complet ou large

Assurez-vous de rechercher des produits fabriqués avec de l’huile à spectre complet ou à large spectre – plutôt qu’avec un distillat ou un isolat – pour bénéficier de tous les bienfaits supposés pour la santé.

Les huiles à spectre complet contiennent tous les cannabinoïdes de la plante de cannabis, y compris le CBD et le THC

Les huiles à large spectre contiennent la plupart des cannabinoïdes, mais ne contiennent généralement pas de THC.

Les produits à spectre complet et à large spectre sont également moins transformés, ce qui aide à préserver certains des composés organiques volatils du cannabis, comme les terpènes

Les terpènes affectent le goût et l’odeur du produit, et ils ont leurs propres bienfaits.

Autres façons d’utiliser l’huile de CBD

Il existe de nombreuses façons de prendre de l’huile de CBD.

Vous pouvez en mettre dans :

  • Dans un smoothie :

Certains mélanges d’huile de CBD peuvent avoir un goût piquant et terreux. Ce n’est pas pour tout le monde, c’est pourquoi beaucoup de gens aiment masquer la saveur avec d’autres ingrédients – plus délicieux.

Une autre façon de prendre du CBD consiste à ajouter une demi-cuillère à café d’huile de CBD à votre smoothie du matin pour un début de journée serein.

  • Au café :

De plus en plus de marques de café au CBD apparaissent, qui affirment que lorsque les grains de café sont infusés au CBD, ils enlèvent l’anxiété que la consommation de caféine peut causer.

Ou utilisez un lait sans produits laitiers infusé de CBD pour contrôler facilement votre dosage et vous permettre de continuer à utiliser votre mélange de café préféré.

  • Dans une vinaigrette :

Essayez d’incorporer un peu d’huile de CBD dans votre routine de cuisine quotidienne pour obtenir les bienfaits pour le bien-être sans trop d’effort.

Pour une vinaigrette délicieuse et nutritive, commencez par trois à quatre cuillères à soupe d’huile d’olive, puis ajoutez deux cuillères à café de CBD, le jus d’un demi-citron parfumé et du sel et du poivre.

  • En cocktail :

Le CBD peut aussi bien se mélanger avec votre cocktail. Une preuve supplémentaire que le CBD peut être absorbé avec n’importe quel autre aliment ou boisson. 

Comestibles

Les comestibles sont un moyen d’essayer le CBD. 

Vous pouvez trouver une variété de produits comestibles au CBD, notamment :

Qui masquent très bien tout goût de «mauvaise herbe».

Produits sublinguaux

Comment consommer du CBD
Consommer du CBD par voie sublingual est une manière très simple de profiter des effets du cannabidiol

De nombreux produits comestibles contiennent du sucre et des conservateurs, donc si vous voulez éviter les additifs, vous pouvez essayer un produit sublingual.

Ceux-ci sont conçus pour être absorbés sous la langue.

Le fait de laisser le produit s’absorber sous la langue plutôt que de le soumettre au tube digestif préserve une plus grande partie du CBD, et vous ressentirez des résultats plus rapidement.

Voici l’huile idéale bio et française :

Des capsules ou de gélules CBD

Que vous choisissiez une capsule CBD ou une gélule, les deux fonctionnent de la même manière (selon la force, bien sûr) tant que vous achetez auprès d’une marque de confiance.

Les gélules de CBD sont généralement plus petites et plus faciles à avaler que les capsules de CBD.

Ils sont capables de rester purs et frais plus longtemps qu’une capsule en deux parties car ils sont emballés dans un récipient hermétique et scellé.

Les capsules de CBD contiennent les matières premières de la plante de chanvre, ce qui signifie qu’elles sont remplies de fibres saines qui facilitent naturellement la digestion.

Disponibles en doses faibles et moyennes, les capsules de CBD sont un excellent point de départ pour les débutants en CBD qui souhaitent une quantité contrôlée en milligrammes (mg) inférieure à celle qu’une gélule peut offrir.

Produits Cutanée

Les produits cutanés au CBD sont conçus pour être appliqués directement sur la peau. 

Vous pouvez trouver :

  • des lotions,
  • des baumes,
  • des crèmes,
  • des pommades
  • et des patchs transdermiques infusés au CBD 

Les produits cutanés sont un excellent choix lorsqu’il s’agit de traiter discrètement des douleurs localisées ou des affections cutanées comme l’eczéma.

Bien que les études sur les produits cutanés n’aient pas donné d’estimation de la biodisponibilité, nous savons certaines choses :

  • Les produits cutanés ne sont pas soumis à l’effet de premier passage, ils apporteront donc un soulagement concentré à une zone particulière.
  • La perméabilité de votre peau est assez faible par rapport aux muqueuses, comme le tissu sublingual. Cela signifie que lorsque vous utilisez un produit cutané, vous voudrez en choisir un avec une grande quantité de CBD et l’appliquer généreusement.

L’utilisation d’un produit contenant des analgésiques supplémentaires, notamment du menthol, du camphre et de la capsaïcine , peut apporter encore plus de potentiel thérapeutique au mélange.

Voici notre best seller :

Vapotage

Comment consommer du CBD
Le vapotage est l’une des méthodes de consommation les plus adoptées par les amateurs de cette molécule

Vous pouvez fumer de la fleur de cannabis à haute teneur en CBD dans un joint, utiliser un vaporisateur avec un joint contenant de l’huile de CBD, ou même inhaler des concentrés de CBD tels que des cires de sucre avec n’importe quel vaporisateur doté d’une chambre pour les concentrés.

Le vapotage et le tabagisme permettent au CBD d’entrer directement dans votre circulation sanguine, vous ressentirez donc les effets beaucoup plus rapidement qu’avec d’autres méthodes. 

En 10 minutes ou moins, vous absorberez 34 à 56 % du CBD.

Ce qu’il faut considérer avant de prendre du CBD

Avant d’acheter et d’essayer toute forme de CBD, considérez ce qui suit :

Parlez-en à votre médecin

Si vous voulez utiliser le CBD pour un problème de santé (douleur, anxiété, insomnie…), parlez d’abord à votre médecin.

Vous dites à votre médecin que ce que vous faites actuellement ne fonctionne pas et que vous voulez essayer quelque chose de nouveau.

Renseignez-vous sur les interactions possibles

L’OMS a noté que le CBD est généralement bien toléré et présente un bon profil de sécurité, mais il est important de savoir que des études de sécurité approfondies n’ont pas encore été réalisées sur le CBD.

Avant de vous lancer, parlez à votre médecin des interactions possibles.

Par exemple, le CBD augmente le risque de saignement si vous prenez certains anticoagulants et doit être évité si vous avez des problèmes de foie.

Comprendre les effets secondaires possibles

L’utilisation de CBD peut provoquer de la diarrhée, de la somnolence et/ou de l’irritabilité.

Evitez le CBD si vous êtes enceinte

Il semble que les fœtus développent certains récepteurs cannabinoïdes dans le cerveau à 14 semaines.

Ainsi, le CBD peut potentiellement interférer avec le développement normal du cerveau fœtal.

Faites des recherches

Si votre médecin vous a recommandé un fabricant de confiance, tant mieux.

Si ce n’est pas le cas, recherchez des entreprises qui adhèrent aux bonnes pratiques de fabrication actuelles : un teneur de THC qui ne dépasse pas 0.3%. 

Les fabricants réputés ont également tendance à demander à un tiers d’analyser la qualité de leur produit. Recherchez un certificat d’analyse, ou COA, qui est la preuve qu’un laboratoire indépendant a testé leur CBD.


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Questions souvent posées

Comment prendre du CBD pour les débutants ?

Vous pouvez prendre de l’huile de CBD en la mettant directement sous votre langue (cette partie de la bouche est une zone riche en capillaires et ainsi le CBD atteindra votre circulation sanguine plus rapidement). Essayez de déposer une dose de CBD sous votre langue et maintenez-la pendant une minute avant d’avaler.

Quelle est la meilleure façon d’utiliser le CBD ?

De loin, la façon la plus courante et peut-être la meilleure de prendre de l’huile de CBD est de prendre votre portion préférée sous la langue . C’est ce qu’on appelle la consommation sublinguale, et vous maintenez l’huile sous votre langue pendant 60 à 90 secondes avant d’avaler.

Comment faut-il que le CBD fasse effet ?

En règle générale, vous pouvez commencer à ressentir les effets du CBD dans les 15 minutes suivant son vapotage ou son utilisation par voie sublinguale . Les produits comestibles et topiques peuvent prendre jusqu’à une heure ou deux pour entrer en action.

Par où commencer avec le CBD ?

Par conséquent, il n’existe pas encore de directives de dosage fondées sur des preuves. La plupart des experts s’accordent à dire que si c’est la première fois que vous utilisez du CBD, commencer par la dose la plus faible et augmenter progressivement est la meilleure solution.

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