CBD : Pourquoi les Combattants MMA en raffolent?

Le combattant de l’UFC Nate Diaz a été vu en train de vaper un stylo à vape infusé de CBD lors d’une conférence de presse après avoir perdu.

La vidéo montre son visage ensanglanté et meurtri par le combat, recevant de temps en temps un coup de stylo alors qu’il répondait aux questions des journalistes sur le contenu de l’appareil qu’il tenait.

À l’époque, l’Agence mondiale antidopage (AMA) considérait le CBD comme une substance interdite.

Ses fans craignaient que le combattant ne soit condamné à une amende et à une suspension après l’utilisation ouverte d’un produit à base de cannabis.

Pourtant, il n’y a eu aucune conséquence pour ses actions.

Certains affirment que la raison pour laquelle Diaz a été exempté est le fait que le combat était déjà terminé et que les tests liés au combat étaient déjà terminés.

Peu importe ce qui a sauvé Nate Diaz de la suspension, sa sortie a mis l’utilisation du CBD dans les sports professionnels sous les projecteurs. 

L’AMA a depuis retiré le CBD de sa liste de substances interdites, suscitant un intérêt généralisé pour le CBD chez les athlètes professionnels et les fans de MMA.

Mais pourquoi le CBD est-il si populaire parmi les athlètes professionnels ? 

Pourquoi des combattants bien connus tels que Nate Diaz, Bas Rutten, Yair Rodriguez et Joe Schilling utilisent-ils du CBD ?

Dans cet article, nous passerons en revue : les bienfaits potentiels du CBD pour

• la récupération musculaire,
• la douleur chronique,
• l’anxiété,
• le sommeil
• et d’autres domaines

Le CBD gagne en popularité en MMA

Le cannabis est depuis longtemps interdit dans le sport professionnel.

En 2015, le frère aîné de Nate Diaz, Nick Diaz, a été suspendu de l’UFC pendant cinq ans et condamné à une amende de 160 000 euros pour avoir consommé de la marijuana.

Les organismes de réglementation du sport ont pris l’usage de la marijuana aussi sérieusement que les stéroïdes et autres drogues améliorant les performances (PED).

Dans le cas de Nick Diaz, la sanction était sans doute encore plus sévère que pour les PED – la plupart des cas d’utilisation de stéroïdes n’entraînent qu’une suspension d’un an.

Mais les temps changent.

Bien que le THC (le principal composé psychotrope du cannabis) reste interdit par l’AMA, l’USADA et d’autres organisations antidopage, les régulateurs ont depuis levé l’interdiction du CBD.

Grâce à cela, de nombreux combattants de MMA utilisent désormais le CBD comme un moyen naturel, sûr et légal d’améliorer leur récupération.

En particulier, le CBD a donné aux combattants de MMA une excellente alternative aux opioïdes pour la gestion de la douleur.

Contrairement au CBD, les opioïdes sont notoirement addictifs et s’accompagnent d’une foule d’effets secondaires négatifs.

En outre, ils n’ont pas les nombreux bienfaits supplémentaires du CBD pour le bien être, comme la capacité d’accélérer la guérison en réduisant l’inflammation et, potentiellement, d’aider les dommages au cerveau.

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La légende du MMA Bas Rutten et le CBD

Le Néerlandais Bas Rutten – l’un des principaux pionniers du MMA – est l’un des meilleurs exemples des effets néfastes de la consommation d’opioïdes.

Après avoir subi une blessure en 2006, il a reçu des opioïdes pour gérer la douleur.

En un rien de temps, Rutten a consommé de fortes doses qui non seulement l’ont rendu dépendant, mais ont également entraîné des lésions hépatiques.

Il s’est depuis rétabli avec l’aide du CBD et est désormais l’un des meilleurs combattants de MMA.

Les bienfaits du CBD pour les athlètes

1. Le CBD et la récupération musculaire

Quelle que soit la fréquence à laquelle vous faites de l’exercice, vous devez toujours permettre à vos muscles de récupérer entre les séances d’entraînement pour éviter les blessures.

En ce qui concerne les athlètes professionnels de MMA, plus ils peuvent passer de temps à s’entraîner, plus ils seront prêts pour le combat à venir.

En fait, c’est la principale raison pour laquelle tant de combattants finissent par utiliser des PED interdits – ils leur permettent de s’entraîner plus longtemps et de récupérer plus rapidement.

En tant que telle, l’aide à la récupération musculaire est l’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les athlètes se tournent vers le CBD.

Chaque fois que nous faisons de l’exercice, nous provoquons des déchirures microscopiques dans les fibres qui composent notre tissu musculaire.

La réponse du corps à ces dommages est de déclencher des réponses inflammatoires dans la zone concernée, ce qui entraîne des douleurs pendant quelques jours après l’entraînement.

À court terme, cette inflammation est une bonne chose.

Elle permet d’apporter du sang à la zone, ainsi que les nutriments et l’oxygène nécessaires pour réparer les dommages.

Cependant, dans de nombreux cas, le processus inflammatoire dure trop longtemps, ce qui ralentit la récupération et empêche les athlètes de faire du sport.

Dans le pire des cas, l’inflammation peut entraîner des problèmes de santé chroniques. Par exemple, l’ex-champion de l’UFC Tyrone Woodley a fait les gros titres lorsqu’il a déclaré être atteint d’arthrite chronique à la main à l’âge de 37 ans.

C’est là que le CBD intervient.

Vous pouvez donc retourner à la salle de sport dès que possible.

En plus de ses effets anti-inflammatoires, le CBD est un antispasmodique puissant, ce qui signifie qu’il calme l’hyperactivité des fibres musculaires qui provoque des tremblements et des secousses musculaires après l’entraînement.

2. Le CBD et le sommeil

Tout combattant professionnel comprend l’importance d’une bonne nuit de repos.

En fait, un bon sommeil est sans doute la chose la plus importante pour la récupération et la performance globale de toute personne – athlète de MMA ou non.

Avoir un sommeil suffisant et de qualité est un problème courant pour les combattants.

Ils sont tenus éveillés non seulement par la douleur et les courbatures, mais aussi par le stress et la pression que leur impose la nature de leur sport, qui comprend des éléments tels que la perte de poids.

Des études ont également montré que les troubles du sommeil sont fréquents chez les personnes qui ont subi des traumatismes crâniens dans le passé – ce qui est fréquent dans la vie de tout combattant professionnel.

La bonne nouvelle est que le CBD est une excellente aide naturelle au sommeil.

Le CBD peut favoriser le sommeil indirectement en réduisant les pensées anxieuses – l’une des principales causes de l’incapacité à s’endormir et à rester endormi.

Plus particulièrement, il a été démontré que le CBD soutient un neurotransmetteur dans le cerveau connu sous le nom de GABA, qui ralentit l’activité des neurones et favorise ainsi la relaxation.

C’est l’un des principaux mécanismes par lesquels le CBD réduit l’anxiété et nous aide à nous sentir détendus et calmes.

3. CBD et douleur

Les blessures arrivent, et bien que les athlètes fassent beaucoup de choses pour les prévenir, elles ne peuvent jamais être évitées complètement.

Le traitement conventionnel de la douleur est constitué d’analgésiques opioïdes, qui peuvent non seulement entraîner une dépendance, mais aussi une longue liste d’effets secondaires indésirables.

Le CBD, en revanche, a très peu d’effets secondaires – et ne crée pas de dépendance.

Les effets secondaires les plus courants du CBD sont la somnolence et la sécheresse de la bouche, qui sont tous deux relativement mineurs et disparaissent dès que les effets du CBD se dissipent.

Ce n’est pas le cas des analgésiques opioïdes.

Une fois la dépendance installée, il faut parfois des semaines pour que les effets disparaissent.

Et certaines personnes signalent des troubles digestifs qui persistent plusieurs mois après l’arrêt du traitement – ce qui n’est pas idéal pour quelqu’un qui se produit devant des millions de fans à travers le monde.

4. Le CBD et les lésions cérébrales

Les lésions cérébrales sont un problème grave, mais courant chez les combattants professionnels.

Après tout, recevoir des coups répétés à la tête – dont beaucoup entraînent une perte de conscience – peut entraîner des dommages neurologiques à court et à long terme.

Il suffit de regarder les dégâts subis par Nate Diaz lors de son deuxième combat contre Conor McGregor.

Les coupures et les éraflures sont superficielles, mais il est plus que probable que son cerveau a également été sérieusement endommagé lors du combat.

Le terme médical pour cela est lésion cérébrale traumatique (TBI) – une condition contre laquelle le CBD a montré un potentiel d’amélioration et de protection.

Alors, comment cela fonctionne-t-il ?

Il se passe beaucoup de choses ici, que nous abordons de manière beaucoup plus approfondie dans notre article sur le CBD pour les lésions cérébrales traumatiques.

L’essentiel est que le CBD pourrait offrir des bienfaits potentiels pour les traumatismes cérébraux grâce à ses effets anti-inflammatoires (une fois de plus), qu’il prévient la mort cellulaire induite par le glutamate et qu’il résiste à bon nombre des effets secondaires qui accompagnent les lésions cérébrales, comme la dépression et l’anxiété.

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Qu’est-ce que le système endocannabinoïde ?

Tous les mammifères possèdent ce que l’on appelle un système endocannabinoïde.

Ce système, qui utilise les cannabinoïdes produits à l’intérieur et à l’extérieur du corps humain, travaille à maintenir un état d’équilibre sain appelé homéostasie.

Dans le cadre de cet équilibre, le système endocannabinoïde aide le corps à se remettre de toutes sortes de blessures et de dommages.

Les combattants de MMA maltraitent régulièrement leur corps, que ce soit en salle de sport ou pendant les combats.

Le CBD et les autres cannabinoïdes soutiennent le système endocannabinoïde, aidant le corps à retrouver un état d’équilibre normal après un entraînement ou un combat de MMA.

Le CBD présente également d’autres bienfaits potentiels en dehors de ce système, que nous aborderons plus en détail ci-dessous.

Comment les combattants de MMA utilisent-ils le CBD ?

Maintenant que nous avons vu POURQUOI les athlètes professionnels utilisent des suppléments de CBD, voyons COMMENT ils les utilisent.

Les produits à base de CBD sont disponibles dans tous les formats possibles et imaginables.

• sels de bain,
• crèmes ,
• baumes à lèvres,
• huiles,
• capsules,
• comprimés,
• suppositoires (oui, vraiment)
• et huiles à vaper.

Vous pouvez même acheter des thés et des cafés infusés au CBD.

Malgré la diversité des types de produits disponibles, tous ne constituent pas le meilleur choix pour chaque application. Le principal facteur limitatif est la dose et la voie d’administration.

Des sels de bain contenant environ 100 mg de CBD offriront certainement quelques bienfaits potentiels relaxants, mais ne pourront pas aider une blessure musculaire ou ligamentaire grave, car elles ne peuvent pas pénétrer assez profondément dans le corps.

Pour cela, vous aurez besoin d’une forme de CBD avec une meilleure absorption, comme l’huile de CBD ou le e-liquide pour la vape.

Il est également utile de prendre en compte le problème que vous traitez et d’utiliser la forme de CBD la plus appropriée.

Par exemple, les produits alimentaires peuvent être efficaces pour une douleur localisée au genou, mais si vous voulez traiter une inflammation du corps entier due à l’entraînement, vous avez besoin d’une forme qui passe dans le sang et atteint le corps entier.

Des additifs qui renforcent les effets du CBD

Une autre chose à considérer lors de l’utilisation du CBD est les autres ingrédients inclus dans la formule.

Le CBD n’est pas le seul supplément qui peut accélérer :

• la guérison,
• réduire l’inflammation,
• favoriser le sommeil
• ou aider à lutter contre les lésions cérébrales. 

En fait, il fonctionne encore mieux lorsqu’il est mélangé à d’autres suppléments qui aident à résoudre un problème spécifique.

Par exemple, inclure de la mélatonine dans une capsule de CBD destinée à favoriser le sommeil ira bien plus loin que le CBD seul. 

De même, une formule CBD avec des composés anti-inflammatoires tels que la curcumine ou la boswellia sera plus efficace pour soulager la douleur que le CBD isolé.

Conclusion

Ces dernières années, le CBD s’est installé dans le monde du MMA. 

Alors que de plus en plus de combattants deviennent des défenseurs du composé dérivé du chanvre, nous pouvons nous attendre à ce que ce supplément devienne un aliment de base dans le monde du combat professionnel.

Des combattants comme Nate Diaz et Bas Rutten plaident pour l’utilisation du CBD car il aide à résoudre certains des plus gros problèmes que les combattants rencontrent régulièrement, à savoir :

• l’inflammation,
• la douleur,
• les blessures,
• le stress
• et l’anxiété en général.

Le CBD aide les combattants à récupérer après un entraînement intense et à se battre, protège contre les traumatismes et les dommages cérébraux, facilite un bon sommeil et aide à réduire la douleur.

Avec de plus en plus de combattants à bord du train CBD, l’utilisant dans des huiles , des vapes, des capsules, et tant de marques de CBD se mobilisant pour parrainer des combattants et des organisations de MMA comme Bellator et l’UFC, nous nous attendons à voir CBD une partie encore plus courante du monde MMA.

Qu’en pensez vous ?

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