Le thé au chanvre est bien connu pour ses effets calmants et relaxants.
Pourtant, beaucoup de gens se demandent s’il est sain de boire du thé au chanvre, étant donné que le chanvre provient de la même plante que le cannabis.
Dans cet article vous allez découvrir ce qu’est le thé de chanvre, comment le consommer et quels sont bienfaits et inconvénients.
Qu’est-ce que le thé de chanvre ?
Le chanvre provient de la plante Cannabis sativa.
Le thé au chanvre est similaire à toute autre tisane, c’est à dire que vous pouvez utiliser des feuilles de chanvre sèches ou des fleurs, bien que parfois les gens ajoutent également des graines.
Le thé obtenu a une couleur brun verdâtre et est décrit comme ayant une saveur légèrement amère ou terreuse.
Certaines personnes aiment ajouter des arômes ou des édulcorants à leur thé au chanvre, comme du citron, du miel ou du sucre.
Pourquoi le bio est-il préférable
Lors de l’achat d’un thé, choisir un produit bio est un incontournable.
Le Cannabis Sativa L. est un bio-accumulateur , ce qui signifie qu’il absorbe les métaux lourds , les pesticides et les toxines avec lesquels il entre en contact.
Les pesticides utilisés sur les cultures non biologiques se retrouvent dans le sol puis, dans le cas du chanvre, dans la plante elle-même.
Choisir un produit certifié biologique est le meilleur moyen de s’assurer que votre thé ne contient pas de niveaux dangereux de pesticides et de métaux lourds.
Certaines marques fourniront également des rapports de laboratoire tiers détaillant l’absence de ces toxines.
Quelles parties de la plante de chanvre sont infusées dans du thé de chanvre ?
Peu de plantes sont gaspillées lors de la fabrication du thé de chanvre.
Selon la marque que vous choisissez, le thé au chanvre est créé à partir de n’importe quelle combinaison de fleurs, de graines, de feuilles et de tiges.
Parfois, les fabricants produisent du thé au chanvre fabriqué uniquement à partir de la fleur de chanvre qui contient la plus forte concentration de cannabinoïdes.
En fin de compte, vous serez mieux en mesure de déterminer la teneur en cannabinoïdes d’un thé au chanvre en consultant son rapport de laboratoire .
Le thé au chanvre contient généralement un spectre complet de cannabinoïdes. Cette combinaison de cannabinoïdes et de terpènes contribue à ce qu’on appelle l’ effet d’entourage .
C’est un terme donné pour décrire comment une combinaison de cannabinoïdes et de terpènes fonctionne pour créer un effet plus puissant que le CBD seul .
Le thé de chanvre contient-il du THC ?
L’une des questions les plus courantes que beaucoup de gens se posent à propos du thé au chanvre est de savoir s’il contient du tétrahydrocannabinol (THC).
Le THC est le principal cannabinoïde psychoactif de la plante de cannabis.
Parfois, le chanvre est confondu avec le cannabis, mais ce n’est pas la même chose.
Le chanvre et le cannabis sont tous deux riches en cannabidiol (CBD) , un cannabinoïde non psychoactif qui est souvent utilisé pour :
Alors que le chanvre peut contenir des traces de THC, le cannabis en contient beaucoup plus.
La quantité de THC dans le chanvre n’est pas suffisante pour vous faire planer . Plus précisément, le chanvre ne doit pas contenir plus de 0,3 % de THC.
Soyez assuré que l’utilisation du chanvre, et donc du thé de chanvre, est légale tant qu’ils contiennent moins de 0,3% de THC.
Tant que vous ne consommez pas de grandes quantités de chanvre quotidiennement, vous courez un très faible risque de voir un test de dépistage de drogue positif en l’utilisant.
Bienfaits du thé au chanvre
Le thé de chanvre est principalement utilisé pour ses effets calmants et relaxants.
Sa capacité à favoriser la relaxation est en grande partie due au CBD et aux autres composés bioactifs qu’il contient.
Cependant, n’oubliez pas que le thé de chanvre contient des quantités de CBD beaucoup plus faibles que celles recherchées dans les études analysant les effets du CBD.
Boire du thé de chanvre seul peut ne pas produire d’effets puissants.
Le thé de chanvre a été étudié pour les bienfaits suivants :
- Sans caféine : Le thé au chanvre – contrairement à certains autres types de thé – ne contient pas de caféine .
- Peut aider à favoriser le sommeil : le CBD peut aider à calmer le cerveau et peut être utilisé pour induire des habitudes de sommeil plus reposantes.
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- Peut aider à réduire l’anxiété : Le CBD contenu dans le chanvre peut aider à améliorer les symptômes d’anxiété . Dans une étude, les participants ont reçu une dose de 150 mg, 300 mg ou 600 mg de CBD avant de parler en public. Ceux qui ont reçu la dose de 300 mg ont ressenti le bénéfice le plus significatif pour réduire l’anxiété, par rapport aux autres doses ainsi qu’au placebo (un traitement qui ne contenait pas de CBD).
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- Peut soulager la douleur chronique : Le CBD peut aider à réduire la douleur. Certaines études suggèrent que l’utilisation du CBD peut même aider à réduire le besoin d’opioïdes médicalement prescrits dans certains cas.
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- Peut aider contre la tension artérielle : le CBD et d’autres composés du chanvre, comme les terpènes , peuvent aider à réduire l’hypertension artérielle, un facteur de risque de maladie cardiaque. Ils peuvent également avoir une activité anti-inflammatoire, ce qui peut être bénéfique pour le cÅ“ur.
Le thé au chanvre est un excellent moyen sans caféine de profiter des bienfaits du CBD comme un meilleur sommeil et un soulagement de la douleur, ainsi que pour la relaxation générale.
Effets secondaires du thé au chanvre
Si vous n’avez jamais consommé de chanvre auparavant, il est préférable commencer par une faible dose, car les nouveaux produits peuvent avoir des effets différents sur chacun.
Le chanvre et le CBD sont largement considérés comme sain avec un faible risque d’effets secondaires graves.
Cependant, certaines études ont rapporté des effets secondaires comme la diarrhée, la fatigue ou une perte d’appétit chez les participants consommant du CBD.
Vous devriez également éviter le thé au chanvre si vous prenez certains médicaments, car il peut interférer avec les médicaments.
Par exemple, les médicaments contre l’insuffisance cardiaque comme la digoxine.
De plus, comme le chanvre peut réduire les niveaux de potassium , vous devez l’éviter si vous utilisez des diurétiques, qui peuvent également favoriser les pertes de potassium.
Les diurétiques comme le furosémide réduisent la quantité de liquide dans le corps.
Le CBD peut également interagir avec des médicaments utilisés pour gérer les crises comme le clobazam, qui est utilisé pour l’épilepsie.
De plus, le CBD peut interférer avec certains antidépresseurs et analgésiques.
Il est toujours préférable de parler avec un médecin avant d’ajouter du thé de chanvre ou d’autres produits CBD à votre régime alimentaire ou à votre routine de bien-être.
Ils peuvent vous aider à identifier les risques d’interaction ou vous faire savoir s’il existe d’autres raisons pour lesquelles il est préférable pour vous d’éviter ces produits.
Comment préparer du thé au chanvre
Pour faire du thé au chanvre, tout ce dont vous avez besoin est de l’eau et du chanvre.
Vous pouvez utiliser des feuilles de chanvre sèches ou des fleurs de chanvre moulu, sauf si vous avez acheté un sachet de thé en chanvre préfabriqué prêt à infuser.
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- La première étape consiste à porter votre eau à ébullition. Si vous utilisez un sachet de thé, versez de l’eau bouillante dans une tasse et laissez le sachet infuser pendant 3 à 5 minutes avant de le retirer.
- Si vous utilisez des feuilles de chanvre, il vous suffit de les placer dans l’eau chaude pour les faire bouillir brièvement, d’ajouter les arômes ou les édulcorants de votre choix, puis filtrer.
Voici une recette rapide de thé au chanvre fait maison :
Ingrédients
- 2 grammes de feuilles ou de fleurs de chanvre séchées
- 1 tasse (240 ml) d’eau
- 1 cuillère à soupe (15 ml) de jus de citron
- Facultatif : pincée de cannelle
- Facultatif : 1 c.à .s (15 ml) de miel ou autre édulcorant au choix
Préparations
- Tout d’abord, portez votre eau à ébullition, soit à l’aide d’une théière ou d’une casserole sur la cuisinière.
- Lorsque l’eau arrive à ébullition, ajoutez du chanvre et une pincée de cannelle, si vous en utilisez.
- Laissez votre eau bouillir pendant environ une minute de plus, puis éteignez le feu.
- Ensuite, laissez un peu l’eau refroidir avant d’ajouter le citron et l’édulcorant.
- Filtrez votre thé dans une tasse et profitez-en !
Quelle que soit la façon dont vous choisissez de préparer votre thé au chanvre, le résultat final sera une boisson savoureuse, réchauffante et nourrissante.
Thé glacé au chanvre
Pendant les mois d’été, vous préférerez peut-être préparer un thé glacé au chanvre.
Voici comment procéder :
1. Infusez du thé au chanvre comme expliqué ci-dessus. Le tilleul et la fleur de camomille peuvent également être inclus dans l’infusion pour un mélange apaisant.
2. Ajouter le miel, le citron et beaucoup de glace. Des herbes fraîches comme la menthe ou le thym peuvent garnir l’infusion finie et ajouter une touche supplémentaire aux arômes principaux.
3. Remuer et servir.
Peut-on fumer du thé au chanvre ?
Oui, vous pouvez fumer ou vaporiser du thé au chanvre, mais nous vous déconseillons de le faire.
Le thé CBDa en vrac est très polyvalent. En plus d’une tasse chaude de thé riche en cannabinoïdes, il peut également être utilisé en pâtisserie , vaporisé et certaines personnes sont connues pour le fumer.
La recherche sur la biodisponibilité indique une absorption plus rapide des cannabinoïdes lors de la vaporisation ou de la fumée.
Le thé au chanvre contient-il du CBD?
Non – le thé au chanvre n’est pas du thé au CBD.
Les cannabinoïdes, y compris le CBD, se trouvent en grande partie dans les fleurs et les feuilles de la plante
Cannabis Sativa (chanvre), il n’y a donc que des traces de cannabinoïdes comme le CBD que l’on trouve naturellement dans le thé de tige de chanvre.
Même si le thé de chanvre devait contenir des graines de chanvre, cela n’augmenterait pas les niveaux de CBD car les graines de chanvre ne contiennent pas de CBD (ni l’huile de graines de chanvre).
Vous pouvez ajouter des gouttes d’huile de CBD au thé de chanvre – mais assurez-vous d’ajouter une forme de lait végétal ou ordinaire car le CBD n’est pas soluble dans l’eau et a besoin de graisses pour l’aider à pénétrer dans le corps.
Méfiez-vous des thés au chanvre prétendant être du « thé au CBD », contenir du CBD ou offrir les mêmes bienfaits que le CBD – non seulement les niveaux naturels de CBD dans le thé au chanvre seront très, très bas, à moins qu’il ne soit fabriqué à partir de fleur de chanvre, mais à moins que vous n’ajoutiez une graisse (comme du lait) à votre thé avant de retirer les herbes , tout CBD présent ne sera pas disponible pour être absorbé par votre corps car le CBD n’est que liposoluble et ne sera pas transféré au eau chaude.
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