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CBD : Quand faut il en Prendre ? (journée OU soirée)

par | Mai 20, 2021 | Comprendre CBD

L’une des principales questions que nous posent les personnes qui commencent à prendre du CBD est la suivante : « Quel est le meilleur moment pour prendre du CBD ? »

Pour répondre à cette question, il y a plusieurs facteurs à prendre en compte.

Par exemple:

  • Quelle est la raison pour laquelle vous prenez du CBD ?
  • Quel effet souhaitez vous d’obtenir ?
  • Et quelle forme de CBD avez-vous choisi de prendre ?

Trouver le meilleur moment où votre corps réagit au CBD demandera un peu de temps.

C’est pourquoi nous vous recommandons d’utiliser les 3-4 premières semaines comme une phase exploratoire.

Ce n’est pas une science exacte, mais il existe des moyens de vous aider à trouver votre rythme avec votre dose quotidienne de cannabinoïdes.

Pour déterminer le meilleur moment pour prendre du CBD, pour commencer, posez-vous ces trois questions :


Le but de la prise de CBD. Si vous voulez améliorer votre sommeil, il serait préférable de prendre votre dose quotidienne de CBD avant de vous coucher. Si vous vous sentez plein d’énergie après avoir utilisé du CBD, vous pouvez le prendre avec votre petit-déjeuner ou votre déjeuner pour vous sentir mieux pendant la journée. Si vous souhaitez que le CBD ait un effet calmant, envisagez de le prendre avec votre repas du soir.


Est-il possible de prendre de l’huile de CBD tous les soirs ?  jusqu’à présent aucune étude ne vient déconseiller , prendre du CBD tous les jours. « Vous ne pouvez pas faire une overdose de CBD, et il est lipophile (ou liposoluble), ce qui signifie qu’il se compose dans votre corps au fil du temps, ajoutant aux avantages potentiels pour la santé ».


Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre de l’huile de CBD contre l’anxiété ? Si vous voulez utiliser l’huile de CBD pour vous aider à traiter les symptômes du trouble anxieux généralisé, le mieux est peut-être de la prendre le matin avant de quitter la maison pour affronter la journée. Comme l’huile de CBD agit généralement pendant quatre à six heures, vous pouvez en prendre une quantité supplémentaire plus tard dans la journée.


Quand faut-il prendre l’huile de CBD le Mation ou le Soir ? En général, il n’y a pas de réponse définitive sur le moment où il faut prendre du CBD. Certains adeptes du CBD considèrent que le matin, avant le petit-déjeuner, est le meilleur moment pour prendre du CBD afin d’obtenir l’énergie dont vous avez besoin pour la journée. D’autres pensent que le meilleur moment pour prendre de l’huile de CBD est le soir, juste avant le coucher, car elle favorise un meilleur sommeil.


Pourquoi est-ce que je prends du CBD?

Quel est le Meilleur Moment Pour Prendre du CBD
L’effet le plus explicite du CBD est une sensation de bien-être

Lorsque vous vous demandez quel est le meilleur moment pour inclure le CBD dans votre routine, il est important de se demander pourquoi vous prenez du CBD.

Rappelez-vous quand vous avez commencé à vous intéresser au CBD.

Peut-être avez-vous été orienté vers le CBD par un ami ou avez-vous lu sur le blog du Calao Cbd Shop.

 Quel intérêt votre ami ou cet article vantait-il ?

En raison du large éventail de conditions pour lesquelles les utilisateurs prennent du CBD, il est important de déterminer quelles sont vos attentes et d’établir un régime de CBD en conséquence.

Par exemple, beaucoup de clients aiment utiliser le CBD pour se détendre à la fin de la journée.

Dans ce cas, vous pourriez commencer à prendre du CBD après le dîner ou avant de vous coucher.

D’autre part, si vous cherchez à améliorer votre bien-être pour affronter la journée, ajouter du CBD à votre café du matin pourrait être un moyen facile d’établir une routine

Quelle forme de CBD est-ce que je prends ?

La forme de CBD que vous prenez peut avoir une grande influence sur le moment de la journée où vous prenez du CBD. Considérez le type de CBD correspondant à votre moment de la journée :

Huile

Les huileuses classiques sont devenues le moyen  le plus populaire d’ingérer du CBD, car les huiles ont tendance à avoir l’effet le plus immédiat et sont rapidement absorbées par le système endocannabinoïde du corps.

De nombreux personnes utilisent l’huile le soir pour favoriser un esprit calme en vue d’une bonne nuit de repos.

Une étude menée montre que le sommeil a un effet vital sur les fonctions cérébrales et de nombreux systèmes corporels.

Produits à usage cutané

Saviez-vous que votre peau possède ses propres récepteurs cannabinoïdes ?

Si vous utilisez le CBD pour un soulagement immédiat, le meilleur moment pour le prendre serait après un exercice extérieur, ou en le frottant sur les muscles endoloris.

Il peut également être utilisé avant les séances d’entraînement ou le matin pour aider à atténuer l’inflammation.

Un autre produit à usage cutané est l‘huile pour le visage à la lavande et au CBD.

Différente de la friction à froid, l’huile pour le visage est formulée pour faire partie des routines nocturnes.

Sa lavande calme et détend tout en apportant de l’humidité et des huiles essentielles à la peau.

Un essai clinique publié montre que l’odeur de la lavande favorise la relaxation et le calme.

Cela fait de l’inclusion de la lavande dans une huile pour le visage une façon unique d’utiliser le CBD pour se détendre.

Capsules

Les gélules de CBD peuvent être un bon choix pour ceux qui recherchent une libération plus graduelle de CBD tout au long de la journée.

Les huiles sont fabriquées avec des huiles porteuses telles que l’huile de coco ou de chanvre, ce qui en fait une excellente option pour un effet instantané.

Cependant, pour ceux qui recherchent une dose quotidienne de cannabinoïdes dans leur routine, la libération lente qu’offrent les capsules peut être le meilleur choix pour eux pendant la journée

Quelle quantité de CBD dois-je prendre ?

Quel est le Meilleur Moment Pour Prendre du CBD
Par ses effets relaxants, la posologie recommandée pour l’huile de CBD ne doit pas excéder 150 mg par jour

Trouver le meilleur moment pour prendre du CBD dépend du corps de chaque individu.

N’ayez pas peur de tester le CBD afin de trouver le flux parfait pour votre corps.

Tenez compte de la quantité de CBD que vous prenez

Une fois que vous commencez à remarquer les effets, réfléchissez au moment où ces effets vous conviendraient le mieux dans votre routine quotidienne.

Doser le CBD plusieurs fois dans la journée est une pratique courante, alors ne vous sentez pas obligé de le prendre une fois le matin ou une fois le soir.

Essayez également une prise deux ou trois fois dans la journée si cela vous convient.

Pourquoi prendre du CBD régulièrement 

Tous les utilisateurs métabolisent le CBD différemment, mais la prise régulière est essentielle pour obtenir les résultats souhaités.

De nombreux nouveaux utilisateurs ne donnent qu’une seule chance au CBD avant de l’abandonner.

L’une des raisons pour lesquelles certaines personnes n’obtiennent pas les résultats souhaités avec le CBD peut être due au fait qu’elles ne l’utilisent pas régulièrement.

La prise de CBD peut devenir une habitude avec le temps , tout comme la prise quotidienne de multivitamines ou la promenade du soir.

Les gélules de chanvre au CBD peuvent être un bon choix lorsqu’il s’agit d’apprendre à prendre du CBD de façon routinière.

Essayez d’ajouter des capsules à une dose appropriée à vos vitamines et pilules quotidiennes. Il peut également être utile de garder un flacon dans votre salle de bains pour vous le rappeler lorsque vous attrapez votre brosse à dents et que vous vous préparez à vous coucher.

Développer votre routine CBD

Maintenant que vous avez déterminé l’effet désiré et le type de CBD que vous allez prendre, essayez maintenant de développer une routine.

Il peut s’agir de prendre du CBD une ou plusieurs fois par jour.

Les utilisations du CBD varient, certains veulent profiter d’un effet calmant pour un usage quotidien, tandis que d’autres pourraient n’utiliser le CBD que périodiquement, en hydratant leur peau avec une lotion infusée au chanvre ou en l’ajoutant à leur café.

Par exemple, essayez de prendre un demi-comprimé le matin et un demi-comprimé le soir pour profiter des bienfaits du matin et du soir.

Si vous ne profitez pas autant des effets pendant une partie de la journée, essayez de modifier votre routine en prenant une dose complète le soir.

Il n’y a pas de réponse exacte ou juste à la question de savoir quand vous devez prendre du CBD. Le CBD est destiné à vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être, et ceux-ci varient d’une personne à l’autre.

CBD le soir ou le matin

Quel est le Meilleur Moment Pour Prendre du CBD
La plupart des utilisateurs de CBD choisissent d’en prendre 2 fois (matin et soir)

Prenez du CBD le matin pour :

Commencer votre  votre journée avec clarté

Tout le monde connaît des matins difficiles. Des matins où on se lève avec la “tête dans le gaz”.

Bien que le CBD ne vous donne pas de choc rapide (gardez cela pour votre café du matin !), il contribue à promouvoir un état d’équilibre sain dans l’esprit. 

Affronter les moments difficiles 

Nous ne pouvons pas toujours savoir ce que la vie nous réserve, alors prendre du CBD le matin vous donne une longueur d’avance.

Le CBD s’engage avec les récepteurs cannabinoïdes du cerveau pour faciliter la relaxation, et nous incorporons des co-ingrédients comme l’Ashwagandha et le basilic sacré qui soutiennent une humeur saine et une réponse saine aux moments de malaise.

De commencez votre séance d’entraînement du matin du bon pied

Si vous faites de l’exercice le matin, pensez à glisser une crème ou un spray au CBD dans votre sac de sport.

Utilisez-la avant votre séance d’entraînement pour stimuler et réchauffer vos muscles et/ou après l’entraînement pour rajeunir et raviver votre corps après une séance de sudation intense.

Prenez du CBD la nuit pour :

Se détendre après une journée chargée

Si vous cherchez un moyen de détendre votre esprit et votre corps après une grosse journée, le CBD est un excellent choix en soirée

Associé à des huiles essentielles comme

  • le géranium,
  • la lavande,
  • la rose
  • et la camomille romaine,

Il aide à calmer l’esprit et à soulager l’énergie nerveuse.

Fermer tous les « onglets ouverts » de votre esprit

S’effondrer sur le canapé ou dans le lit n’aide pas beaucoup votre esprit et votre corps à se refermer.

Le CBD peut contribuer à inspirer des sentiments de tranquillité et de relaxation en vous aidant à trouver votre interrupteur « off » et à préparer votre corps et votre esprit à se retirer pour la soirée avec un esprit vide, et non plein.

Conclusion

Pour savoir quand prendre du CBD, il faut faire des essais et des erreurs et cela dépend souvent de ce que vous vivez au quotidien.

Mais que vous souhaitiez améliorer votre humeur, promouvoir une énergie positive ou améliorer l’efficacité de votre entraînement, le CBD est un partenaire polyvalent qui vous aidera à garder un esprit et un corps sains jour et nuit.



Qu’en pensez vous ?

Vous êtes libre de laisser un commentaire ci-dessous

Est-il possible de prendre de l’huile de CBD tous les soirs ?

 Jusqu’à présent aucune étude ne vient déconseiller , prendre du CBD tous les jours. Vous ne pouvez pas faire une overdose de CBD, et il est lipophile (ou liposoluble), ce qui signifie qu’il se compose dans votre corps au fil du temps, ajoutant aux avantages potentiels pour la santé

Quel est le meilleur moment de la journée pour prendre de l’huile de CBD contre l’anxiété ?

Si vous voulez utiliser l’huile de CBD pour vous aider à traiter les symptômes du trouble anxieux généralisé, le mieux est peut-être de la prendre le matin avant de quitter la maison pour affronter la journée. Comme l’huile de CBD agit généralement pendant quatre à six heures, vous pouvez en prendre une quantité supplémentaire plus tard dans la journée.

Quand faut-il prendre l’huile de CBD le Mation ou le Soir ?

En général, il n’y a pas de réponse définitive sur le moment où il faut prendre du CBD. Certains adeptes du CBD considèrent que le matin, avant le petit-déjeuner, est le meilleur moment pour prendre du CBD afin d’obtenir l’énergie dont vous avez besoin pour la journée. D’autres pensent que le meilleur moment pour prendre de l’huile de CBD est le soir, juste avant le coucher, car elle favorise un meilleur sommeil.

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