Le cannabidiol, le composé du cannabis qui a été vanté pour ses effets curatifs sans vous faire sentir de high, a attiré l’attention pour soulager les douleurs et les inflammations.
Certains athlètes ont même déclaré qu’il faisait partie de leur routine de santé pour améliorer leurs performances, en particulier lorsqu’ils ressentent de la douleur.
Alors que la recherche sur le CBD doit encore rattraper la demande pour ses bienfaits, il semble offrir des résultats prometteurs pour aider les douleurs musculaires.
Il pourrait donc être une bonne option pour toute douleur post-entraînement.
Pour être sûr d’avoir toutes les informations avant de vous lancer dans cette tendance, voici tout ce que vous devez savoir sur le CBD pour les athlètes, ainsi que les meilleures pommades et baumes si vous décidez que cela vous convient.
Le CBD pour les athlètes : Tout ce que vous devez savoir
Vous savez que vous devez surveiller de près ce que vous mettez dans votre corps pour vous assurer que vous n’enfreignez aucune règle ou réglementation, et pour vous assurer que cela contribue à votre bien être et à vos performances globales au lieu d’être une sorte de solution rapide ou un pansement.
C’est ce qui est formidable avec le CBD. Le CBD est totalement légal et contribue à votre bien-être général.
Il ne s’agit pas d’une drogue améliorant les performances, et ce n’est pas quelque chose qui va endommager votre corps à long terme.
Le CBD est extrait du chanvre.
Le chanvre est toujours la plante de cannabis ; cependant, il est cultivé spécifiquement pour ne pas contenir de THC, qui est la substance chimique psychoactive présente dans la marijuana.
Le THC est ce qui vous fait planer, et les produits à base de CBD n’en contiennent pas.
Au lieu de cela, ce cannabinoïde interagit avec la partie de votre système nerveux appelée système endocannabinoïde et peut aider à réguler d’importantes fonctions de bien être et à maintenir votre corps en équilibre, contribuant ainsi à une meilleure santé physique et mentale.
Lorsque vous achetez un produit CBD, tant qu’il est dérivé du chanvre, vous êtes libre de l’utiliser en tant que sportif sans risque de répercussions.
Les bienfaits du CBD pour les athlètes
- Le CBD combat l’inflammation et soulage la douleur.
Lorsque vous poussez votre corps à ses limites, vous allez avoir des douleurs et vous blesser occasionnellement.
Les analgésiques en vente libre sont un traitement courant pour ce genre de choses, mais leur utilisation à long terme est associée à de nombreux effets négatifs sur votre bien être.
Le CBD peut naturellement combattre l’inflammation et éviter les douleurs sans effets secondaires et sans causer de problèmes de bien être ultérieurs.
Au lieu de simplement stopper la sensation de douleur ou la courbature qui accompagne les muscles enflammés, le CBD aide votre corps à guérir ces problèmes plus rapidement.
- Le CBD peut vous aider à récupérer plus rapidement.
Lait au chocolat, bains glacés, rouleaux en mousse, vous avez probablement tout entendu et tout essayé.
Lorsque vous êtes un athlète, le pire est de rester sur la touche en attendant que votre corps rebondisse.
Les muscles s’abîment lorsque vous vous surmenez et les aider à récupérer plus rapidement est une autre raison pour laquelle vous pourriez vouloir essayer le CBD.
Vous savez déjà que le CBD est anti-inflammatoire, mais il est également riche en antioxydants dont votre corps a besoin pour réduire les dommages oxydatifs et vous remettre en action.
- Le CBD améliore votre humeur.
Les émotions négatives peuvent être la perte d’un athlète. Vous travaillez très dur pour faire de votre mieux, et cela peut vous causer beaucoup de stress.
Vous êtes peut-être anxieux avant un grand jour pour lequel vous vous êtes entraîné.
Quoi qu’il en soit, le CBD agit sur les récepteurs de votre cerveau qui aident à réguler les émotions.
Cela peut conduire à moins d’anxiété et à une meilleure humeur.
N’oubliez pas que l’attitude est primordiale.
- Le CBD vous aide à obtenir le repos que vous avez mérité.
Vous savez combien le sommeil est important. Il permet à votre corps de se rétablir et à votre esprit de se préparer à tout ce que la journée à venir va vous réserver.
Le CBD travaille avec votre corps pour réguler vos cycles de sommeil.
Cela peut conduire à un sommeil plus profond et plus réparateur.
Il peut également vous aider à vous endormir lorsque vous avez un match important, un marathon ou tout autre événement de ce type à venir et que l’adrénaline vous tient éveillé.
- Le CBD peut vous aider à perdre quelques kilos si vous en avez besoin.
Peut-être aimeriez-vous perdre un peu de poids, et si c’est le cas, le CBD peut aussi vous aider à atteindre vos objectifs.
Il aide votre corps à convertir les cellules graisseuses blanches en cellules blanches brunes.
Au lieu de stocker les graisses qui conduisent à la prise de poids, le CBD aidera votre corps à conserver les graisses bénéfiques, ce qui, selon les recherches, peut conduire à une perte de poids.
Comment choisir les meilleures pommades au CBD pour les athlètes
Suivez des critères spécifiques pour choisir les meilleurs produits CBD, basés sur la sécurité, la qualité et la transparence comme :
- Un produit fabriqué par une entreprise qui fournit la preuve d’un contrôle par un laboratoire tiers
- Un produit fabriqué à partir de chanvre cultivé en France
- Un produit qui ne contient pas plus de 0,2 % de THC
- Un produit qui passe avec succès les tests de dépistage des pesticides, des métaux lourds et des moisissures
Les Baumes et Gel CBD pour Sportifs
1- Le gel Sport au CBD de Calao Shop
Le gel musculaire the Active de Calao Shop bénéficie de la synergie unique de l‘aloe Vera et du CBD qui associe des propriétés anti-douleur et anti-inflammatoires.
La formule à l’huile CBD à Spectre Complet et à l’Aloe Vera est une combinaison de haute qualité dans sa tube de 100 ml.
Votre peau bénéficiera de tout les apports en vitamines et en minéraux de la plante de chanvre
Ce gel non gras qui soulage immédiatement est rapidement absorbé par la peau et vous procure une sensation de rafraîchissement.
2- Baume chauffant de Stilla
Mettez votre corps à l’aise avec ce baume sportif au CBD.
L’huile d’amande douce et le menthol lui confèrent une odeur réconfortante et une sensation à la fois de réchauffement et de refroidissement, tout cela pour aider vos muscles à se détendre.
Pour l’utiliser ce baume de 2000 mg, il suffit de le frotter sur la zone affectée et de le laisser agir.
3- Le gel sportif de Alpinium
Mettez ce flacon de gel sportif dans votre sac de sport pour chaque fois que vous avez besoin d’un petit remontant pendant vos entrainements.
La liste des ingrédients comprend du CBD sans THC, des huiles végétales et d’extraits de plante.
Pour soulager un peu la douleur, il suffit de le mettre sur les zones d’inconfort.
4- Baume pour sportif de GreenBee
Vous avez mal au dos, à la jambe ou au bras ? Massez une quantité généreuse de ce baume au CBD de GreenBee à l’endroit qui vous gêne et vous serez probablement soulagé.
Elle contient non seulement du CBD, mais aussi un mélange de gingembre, de chili, ainsi que du cardamonesol,. Composée d’ingrédients entièrement naturels, sa consistance épaisse procure une hydratation apaisante sans la graisse.
5- Baume au CBD de Green Fit Recovery
Que vous ayez un mal de tête de tension ou une gêne due à un muscle douloureux, ce baume au CBD de Green fit recovery devrait vous aider à vous sentir mieux.
Le mélange de CBD, du beurre de karité, du CBG et du CBN aura un effet anti-inflammatoire.
Ce produit est fabriqué dans des laboratoires français, le pot de 60 ml contient 1 800 mg de CBD.
6- Gel au CDB de Pharma Hemp
Ce gel au CBD de DR Kent est composé de menthol, de l’extrait de piment et des huiles essenteilles
Grâce au menthol, chacun d’entre eux dégage un parfum frais de menthe et procure une sensation rafraîchissante et apaisante.
Idéal pour voyager et utiliser les mains libres, il suffit d’appliquer sur l’endroit où vous avez mal et laissez agir.
7- Baume chauffant au CBD de Hemp+
En plus du CBD, ce baume chauffant de Hemp+ comprend également un mélange d’huiles de noix de coco, d’avocat et de soja.
Son utilisation soulage et détend les muscles grâce à son effet chauffant.
Appliquez-la localement, partout où vous recherchez une sensation de détente.
8- Gel au CBD de Olmavita
Ce gel au CBD à action rapide de Olmavita vous procure un rafraichissement et soulage vos douleurs musculaires après n’importe quel effort physique ou non.
A part le CBD qui le rend spécifique, ce gel contient aussi des huiles essentiels qui favorise le soulagement et l’apaisement de la partie de votre corps où vous l’appliqué.
Vous pouvez voir ici : 33 athlètes soutiennent le CBD
Sécurité et effets secondaires
Le CBD est généralement considéré comme sans risque et a peu d’effets secondaires.
Mais certaines personnes peuvent rencontrer des problèmes comme la fatigue, la diarrhée, des changements d’appétit et des changements de poids.
N’utilisez pas de produits topiques sur une peau abîmée.
Le CBD peut interagir avec certains médicaments, il est donc important de parler à votre médecin avant d’essayer un produit à base de CBD.
Vous hésitez encore ?
Vous ne savez pas quel produit choisir ?
De nombreux athlètes utilisent le CBD après l’entraînement pour aider à gérer la douleur, qu’il s’agisse de douleurs musculaires, d’articulations douloureuses ou de blessures plus anciennes. Il est anti-catabolique : La recherche a montré que le CBD a des propriétés anti-cataboliques, ce qui signifie qu’il peut aider à réduire la dégradation du tissu musculaire maigre et même aider à construire plus de masse musculaire.
Depuis le début de l’année 2018, l’Agence mondiale antidopage (AMA) a retiré le CBD de la liste des substances interdites, en ou hors compétition. Le composant psychoactif de la marijuana, le THC, est toujours interdit en compétition, tout comme les cannabinoïdes synthétiques
De nombreux experts suggèrent environ 300 milligrammes pris par voie orale, mais d’autres ont constaté des bienfaits avec seulement 20 milligrammes, une dose relativement courante dans les suppléments de CBD pour les athlètes. Il est sage de commencer par de petites doses pour évaluer votre sensibilité.
Si vous êtes novice en matière de CBD, commencez par une faible dose et ne l’utilisez pas avant une compétition sportive ou une séance d’entraînement. Lorsque vous serez à l’aise avec ses effets, vous pourrez commencer à utiliser des doses plus élevées et envisager de le prendre avant ou même pendant une activité physique. Vous pouvez également expérimenter différentes façons de consommer et d’appliquer le CBD.
