Les produits à base de CBD ont fait leur apparition dans de nombreux cours de yoga et de méditation. Mais le CBD vaut-il tout ce battage médiatique ?
Le cannabidiol (CBD) est un composĂ© connu pour ses effets curatifs, en particulier en ce qui concerne les douleurs physiques, l’inflammation et l’anxiĂ©tĂ©.
La méditation est connue pour réduire le stress et pour donner aux gens les moyens nécessaires pour faire face à leurs problèmes de manière plus saine.
Le CBD est-il bon pour la méditation ?
Le CBD amĂ©liore votre humeur. De nombreux consommateurs font Ă©tat d’une humeur positive et dĂ©tendue après avoir consommĂ© du CBD, ce qui peut ĂŞtre très utile pour la mĂ©ditation. Le composĂ© favorise Ă©galement la prise de conscience et la concentration, ce qui aide les gens Ă garder leurs pensĂ©es dans l’instant prĂ©sent.
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Sondage :
[poll id= »2″]Voici 5 choses que vous devez savoir en matière de CBD et de mĂ©ditation :
Les résultats varient selon la personne
Comme c’est le cas pour tout ce qui concerne le CBD, il n’y a pas beaucoup de preuves scientifiques, ce qui signifie que la plupart des idĂ©es entourant son utilisation sont basĂ©es sur un nombre d’études limitĂ©es, tout simplement par ce que la recherche dispose de peu de fonds pour Ă©tudier les dĂ©rivĂ©s du cannabis et du chanvre.
Certaines personnes trouvent que le CBD les aide à se calmer avant de méditer en les aidant à contrôler leurs pensées et à rester détendus tout au long de la séance de méditation.
D’autres personnes prĂ©tendent que le CBD les rend simplement somnolents.
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Cela prend du temps
Le CBD est un composé complexe, qui ne donne pas de résultats immédiats.
Le CBD fonctionne de manière intéressante avec votre système endocannabinoïde ; plus vous en consommez, plus votre corps y devient réceptif.
Certaines personnes peuvent avoir besoin de quelques mois de consommation continue de CBD pour ressentir pleinement les bienfaits de ce composé.
Le CBD améliore votre humeur
De nombreux consommateurs de CBD signalent des humeurs positives et pensées détendues après avoir consommé du CBD, ce qui peut beaucoup aider en matière de méditation.
Le composé favorise également la prise de conscience et la concentration.
Tenir compte de la méthode de consommation
Les produits CBD mettent un certain temps Ă produire un effet notable ; cela varie en fonction du produit que vous consommez et du dosage.
Assurez-vous de lire les étiquettes et de donner au CBD suffisamment de temps pour agir sur votre système avant de commencer à méditer.
Pour la méditation et le yoga il est conseillé de prendre : de l’huile , des fleurs
Pour vous aider, découvrez ici comment Calculer le Dosage de votre CBD (Fleur ou Huile).
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Effet du CBD sur la méditation
La méditation est un processus qui prend du temps et des efforts, surtout lorsque vous commencez tout juste la pratique.
Bien que le CBD puisse vous aider Ă accĂ©der Ă un Ă©tat d’esprit plus dĂ©tendu et stable, cela ne signifie pas qu’il vous rendra magiquement excellent en mĂ©ditation.
Pour commencer, il est important de rechercher des applications et des vidĂ©os de mĂ©ditation guidĂ©e, ou de prendre des cours , et d’ĂŞtre rĂ©gulier dans ses sĂ©ances.
Le CBD peut-il vraiment donner un coup de pouce à votre méditation ?
Voici le tĂ©moignage , AprĂ©s 3 commandes ‘huile de CBD.
J’ai pris une demi pipette et me suis dirigĂ© vers une piece calme
J’ai eu beaucoup plus de facilitĂ©
Suite a ce tĂ©moignage l’objectif a Ă©tĂ© d’examiner la tendance croissante de l’utilisation de l’huile de CBD dans la mĂ©ditation.
Des témoignages en ligne ont déclaré que les qualités anti-stress du CBD et de la méditation pourraient fonctionner pour dissiper les angoisses.
De nombreuses études ont montré que le CBD offre de nombreux avantages sur le bien-être.
Mieux encore, les chercheurs ont trouvĂ© peu d’effets secondaires associĂ©s Ă la consommation de CBD.
Parmi ses avantages, les études sur le CBD ont trouvé des résultats prometteurs pour ses qualités anti-anxiété et anti-inflammatoires .
C’est pourquoi de nombreux espaces de mĂ©ditation et de yoga se sont tournĂ©s vers le CBD pour rĂ©pondre Ă leur clientèle stressĂ©e et souffrante.
Pourtant, nous avons aussi des retours de personnes qui estiment que le CBD ne les aide pas du tout pendant les cours de méditation et de yoga. nous nous sommes demandé pourquoi et avons interrogé une experte . »
Selon la fondatrice de Yoga Haven, Betsy Kase, la raison en était qu’ils s’y prenaient mal.
L’ajout de CBD Ă sa propre pratique de yoga et de mĂ©ditation, a dĂ©clarĂ© Kase, l’a aidĂ©e Ă rĂ©duire l’anxiĂ©tĂ© Ă laquelle elle s’attaque avec les mĂ©dicaments sur ordonnance depuis des annĂ©es.
Kase dit que les Ă©tudiants, les amis, les collègues et la famille ont eu des rĂ©sultats positifs avec l’huile de CBD, y compris son père, qui souffre d’une maladie auto-immune et a utilisĂ© le CBD pour traiter une inflammation sĂ©vère, ce qui lui a permis de prendre une dose plus faible de stĂ©roĂŻdes. .
Mais Kase reconnaît que ses suggestions de CBD ne doivent pas être confondues avec un avis médical.
Tout comme avec son enseignement du yoga, elle dit qu’elle ne partage que ce qui a fonctionnĂ© pour elle dans l’espoir que cela aidera les autres.
« Je ne dis pas : ‘Je vous recommande et vous conseille de prendre dix gouttes, trois fois par jour' », a-t-elle expliquĂ©.  » Je dis : ‘Vous pouvez l’essayer et voir si cela vous aide’. Et les gens m’ont dit que oui. »
Une des raisons possibles au manque d’effet pouvait bien être aussi que Loïc n’avais pas ingéré la bonne dose de CBD.
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