Le CBD et le cumin contribuent à créer une réponse synergique, c’est-à-dire que les deux combinés ont un effet supérieur à celui de chacun d’entre eux.
Le turmeric est connu depuis longtemps pour ses propriétés anti-inflammatoires et est utilisé à des fins médicinales depuis des années.
En revanche, le CBD et les recherches sur ses éventuels bienfaits ne font que commencer.
Les produits sur le marché vendent désormais une combinaison des deux.
Le CBD et le curcuma sont deux substances naturelles reconnues pour leurs propriétés bénéfiques. Le curcuma, grâce à sa teneur en curcumine, a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Ensemble, ils peuvent aider à renforcer le système immunitaire, réduire le stress oxydatif et améliorer la santé globale
Dans cet article nous allons voir :
Qu’est ce que le Turmeric?
Qu’est ce que le CBD?
Que dit la Recherche?
CBD et TURMERIC
Sécurité et effets secondaires
Dosage
Qu’est ce que le Turmeric?
Le turmeric est une racine dérivée de la plante Curcuma Longa, originaire du sous-continent indien.
Il est utilisé depuis longtemps à des fins culinaires et médicinales.
Sous sa forme naturelle, il a un goût de terre et une couleur dorée profonde.
Le turmeric contient plus de 100 composés différents, appelés curcuminoïdes.
Le curcuminoïde le plus connu est la curcumine.
La curcumine est le principal ingrédient du curcuma, responsable de ses effets anti-inflammatoires.
La biodisponibilité de la curcumine (la vitesse à laquelle votre corps l’absorbe) étant relativement faible, certains recommandent de prendre du poivre noir pour en augmenter l’absorption.
Selon un essai clinique, le poivre noir pourrait augmenter l’absorption de 2000%.
Le curcuma est lié à la fois à la médecine traditionnelle ayurvédique et à certaines traditions de guérison dans de nombreux autres pays asiatiques.
Le curcuma est l’un des remèdes naturels les mieux étudiés, en fait, il compte plus de 3000 publications à ce jour.
En combinaison avec le CBD, le curcuma pourrait également être en mesure d’aider à résoudre des problèmes tels que:
- la douleur,
- l’anxiété
- et le stress.
Qu’est ce que le CBD?
Le CBD (également connu sous le nom de cannabidiol) est un composé naturel.
Il est dérivé de la plante de cannabis et constitue l’un des 60 composés cannabinoïdes uniques.
Le CBD et le THC (un autre cannabinoïde) ont acquis une grande popularité pour leur usage récréatif et médicinal.
Si les recherches sont prometteuses pour les deux, il reste encore beaucoup à découvrir sur leurs interactions.
Les cannabinoïdes comme le CBD et le THC agissent sur notre système endocannabinoïde, ou ECS en abrégé.
Chaque mammifère possède un système endocannabinoïde, composé de récepteurs endocannabinoïdes et cannabinoïdes.
Les récepteurs CB1 et CB2 situés dans diverses régions du corps interagissent avec les endocannabinoïdes (produits par le corps) pour moduler nos réactions au stress et à l’inflammation.
On pense que les interactions avec ces récepteurs sont à l’origine des effets thérapeutiques des cannabinoïdes CBD et THC, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour comprendre cette interaction.
On croit souvent à tort que le CBD est la même chose que le THC. Les deux sont très différents.
Le THC a souvent été associé à des effets psychoactifs et, par conséquent, à des risques accrus de psychose.
En revanche, le CBD ne produit pas d’effets psychoactifs et est surtout associé à la recherche d’éventuelles utilisations médicinales.
-
Bonbons Oursons Type Haribo au CBD Bio : douceur savoureuse et saine pour une expérience relaxanteà partir de 0,54€/g -
Ice Rock 97% : la puissance du CBD spectre complet à l’état pur (0% de THC)à partir de 6€/g -
Isolat CBD : La pureté à 99% pour un effet maximalà partir de 16,90€/g
Que dit la Recherche?
L’utilisation de produits combinés à base de turmeric et de CBD n’est pas très étudiée, cependant, les deux ont des bienfaits très similaires.
Anti-inflammation
Une chose que le CBD et le turmeric ont en commun est leurs effets possibles sur l’inflammation.
L’inflammation dans le corps est une fonction nécessaire, mais l’inflammation chronique peut provoquer des douleurs, des gonflements et est liée à d’autres maladies chroniques.
L’inflammation a été liée à des problèmes à long terme, tels que le diabète, les maladies cardiaques et la maladie d’Alzheimer.
Selon une étude publiée en 2020, l’huile de CBD pourrait avoir des propriétés anti-inflammatoires. (source : Curcumin: a natural anti-inflammatory agent targeting both cancer cells and microglia » – J. K. Chen et al. – Journal of ethnopharmacology (2019)(L’association de CBD et de curcuma améliore la fonction cardiaque chez les patients atteints de diabète.)
En agissant sur les récepteurs CB1 et CB2 du système nerveux central, le CBD réduirait l’activité des cellules immunitaires connues pour être à l’origine des gonflements et des inflammations.
Les recherches dans ce domaine sont toutefois insuffisantes et le lien n’est pas encore clair.
Il existe de nombreuses recherches sur le curcuma et ses effets anti-inflammatoires.
Une étude publiée en 2017 a noté que l’utilisation de la curcumine pourrait aider à soulager les symptômes chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde ou d’arthrose. (Source : « Neuroprotective effects of curcumin and highly bioavailable curcumin on oxidative stress-induced apoptosis and memory deficits through the PI3K/Akt/Nrf2 pathway in an Alzheimer’s animal model » – H. Zhang et al. – Journal of Alzheimer’s disease (2019)(Le cumin et le curcuma sont des antioxydants naturels qui réduisent le stress oxydatif.)
Selon cette étude, la curcumine pourrait également être utile aux personnes atteintes du syndrome métabolique, un ensemble d’affections qui se manifestent ensemble. (Source : « Cannabidiol in inflammatory bowel diseases: a brief overview » – F. Capasso et al. – Phytotherapy research (2019(Le CBD, le curcuma et le cumin peuvent réduire l’inflammation chez les personnes atteintes de maladies chroniques)
Ces deux substances pourraient avoir des propriétés anti-inflammatoires, mais des recherches plus approfondies sur leur interaction sont nécessaires pour en avoir le cœur net.
L’anxiété
L’une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens utilisent le CBD est le soulagement de l’anxiété.
Des études montrent que le CBD pourrait réduire les symptômes de l’anxiété.
Dans le cadre d’un essai de contrôle randomisé, 24 volontaires ont évalué leur anxiété lors d’une simulation de prise de parole en public.
Chez les personnes ayant reçu du CBD, l’anxiété, les troubles cognitifs étaient nettement moins importants que dans le groupe témoin.
Le CBD peut aider à soulager l’anxiété, mais des recherches supplémentaires sur cette interaction sont nécessaires.
Le curcuma n’est généralement pas liée au soulagement de l’anxiété ; cependant, des études récentes montrent qu’il pourrait être bénéfique.
En 2015, un essai contrôlé randomisé a examiné les effets de la curcumine sur la dépression et l’anxiété chez 30 personnes.
Les participants ayant reçu 1 g/jour de curcumine ont vu leurs scores d’anxiété diminuer de manière significative.
Ils ont également noté qu’il n’y avait pas d’impact significatif sur les scores de dépression.
Le curcuma pourrait avoir des propriétés de soulagement de l’anxiété, mais ce lien doit faire l’objet de recherches supplémentaires pour être clair.
CBD et TURMERIC
Les bienfaits de la curcumine sont parmi les plus étudiés.
D’autre part, le CBD est un cannabinoïde relativement nouveau dans le monde clinique et, bien que certaines études aient confirmé les bienfaits du CBD, elles n’en sont qu’à leurs débuts et des recherches supplémentaires sont nécessaires.
À l’heure actuelle, il n’existe aucune recherche concernant l’interaction du CBD avec le turmeric.
Bien qu’il existe des recherches sur les effets anti-inflammatoires possibles, on ne sait pas comment ils agissent l’un sur l’autre.
De nombreux composés peuvent avoir des effets émoussés les uns sur les autres.
Ainsi, bien que nous puissions faire des spéculations sur la façon dont ils peuvent fonctionner, les effets du CBD et du curcuma peuvent être plus ou moins efficaces lorsqu’ils sont pris ensemble.
L’huile de CBD au curcuma peut être un traitement bénéfique dans une série de domaines et il faut espérer que d’autres recherches se pencheront sur leurs interactions à l’avenir.
Sécurité et effets secondaires
Selon l’Organisation mondiale de la santé, le CBD est généralement « bien toléré avec un bon profil de sécurité », mais certaines personnes peuvent ressentir les effets secondaires suivants.
Les personnes qui consomment trop de turmeric peuvent également présenter les symptômes suivants.
- diarrhée
- éruption cutanée
- Maux de tête
- nausées
La plupart des effets secondaires mentionnés peuvent être dus à des interactions entre le CBD et divers médicaments.
Si vous prenez actuellement des médicaments sur ordonnance, il est toujours recommandé de consulter votre médecin avant d’essayer le CBD.
-
Huile de CBD naturelle made in Franceà partir de 27€
Dosage
- Commencez bas et lentement !
- Nous vous suggérons de commencer avec une petite dose d’huile de CBD et d’augmenter progressivement tous les 5-6 jours jusqu’à ce que vous ressentiez l’effet de votre désir.
- Chaque personne est unique et aura besoin d’une quantité différente de CBD, la beauté de la bio-individualité !
- Nous suggérons d’utiliser le produit 30 minutes après l’exercice ou à la première heure du matin.
- Utilisez ce produit quotidiennement pour de meilleurs effets.
Conclusion
Le turmeric est un anti-inflammatoire de longue date et de confiance, utilisé depuis des siècles.
Le CBD et le turmeric peuvent avoir de puissants effets antioxydants et anti-inflammatoires lorsqu’ils sont utilisés ensemble, mais les recherches sur l’interaction entre le curcuma et le CBD sont limitées.
L’utilisation de l’huile de CBD turmeric en est encore à ses débuts, il est donc important de faire ses achats dans des magasins CBD/ boutique CBD ou chez le meilleur site CBD comme Calao Shop.
Questions souvent posées
Quels sont les bienfaits du turmeric et de la cumin ?
Le curcuma – et en particulier son composé le plus actif, la curcumine – présente de nombreux bienfaits scientifiquement prouvés pour la santé, comme la possibilité d’améliorer la santé cardiaque et de prévenir la maladie d’Alzheimer et le cancer. C’est un anti-inflammatoire et un antioxydant puissant. Elle peut également contribuer à améliorer les symptômes de la dépression et de l’arthrite.
Quels sont les effets du cumin sur l’organisme ?
Le cumin contient des composés appelés flavonoïdes qui agissent comme des antioxydants dans l’organisme. Les antioxydants peuvent aider à neutraliser les particules instables appelées radicaux libres qui causent des dommages aux cellules. En neutralisant ces particules, les antioxydants peuvent contribuer à prévenir des maladies telles que le cancer, les maladies cardiaques et l’hypertension artérielle.
Quels sont les effets du CBD et du turmeric ?
Réduction de l’inflammation : L’huile de CBD et l’extrait de curcuma se sont tous deux révélés avoir des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire la douleur et l’enflure dans le corps. Cela en fait un traitement efficace pour des affections telles que l’arthrite et d’autres maladies inflammatoires.
La cumin ou le curcuma sont-ils anti-inflammatoires ?
La curcumine, une substance contenue dans le curcuma, pourrait contribuer à réduire l’inflammation. Plusieurs études suggèrent qu’elle pourrait atténuer les symptômes de l’arthrose et de la polyarthrite rhumatoïde, tels que la douleur et l’inflammation. D’autres composés du curcuma pourraient également être médicinaux.
Combien de temps faut-il pour que le turmeric et le cumin agissent ?
Environ 4 à 8 semaines.
Malheureusement, le curcuma n’offre pas de solution rapide, vous devrez donc le prendre quotidiennement pour constater des résultats. Si vous vous demandiez combien de temps il faut au curcuma pour agir, cela peut varier d’une personne à l’autre. Cependant, vous devriez normalement commencer à remarquer des améliorations au bout de 4 à 8 semaines lorsque vous le prenez quotidiennement.
Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous commencez à prendre du curcuma ?
« Comme d’autres aliments colorés à base de plantes, le curcuma est riche en phytonutriments qui peuvent protéger l’organisme en neutralisant les radicaux libres (pollution, lumière du soleil) et en protégeant les cellules des dommages. » Les régimes riches en aliments d’origine végétale sont associés à la prévention de pathologies telles que le cancer et les maladies cardiaques.
Quels sont les effets du cumin sur le cerveau ?
Une meilleure mémoire
Le cumin contient de nombreux minéraux et vitamines tels que la riboflavine, la vitamine B6, la zéaxanthine et la niacine. Sa consommation est bénéfique pour le bon fonctionnement du cerveau. Le cumin aide à promouvoir une meilleure santé mentale et à aiguiser la mémoire en nourrissant les cellules du cerveau.
