CBD et Ménopause : Cela peut aider ? (vraiment)

Le cannabidiol (CBD) est un produit chimique dérivé de la plante de cannabis. L’huile de CBD peut aider à soulager certains symptômes de la ménopause.

Le CBD est l’un des plus de 100 cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. Contrairement à un cannabinoïde plus connu, le tétrahydrocannabinol (THC), le CBD ne produit pas d’effet euphorique.

Comme toute transition naturelle, la ménopause peut provoquer des changements inconfortables, notamment des bouffées de chaleur , des troubles du sommeil et des changements d’humeur. Les chercheurs ont examiné de nombreux remèdes à base de plantes et naturels pour ces symptômes, et ils sont arrivés à des résultats mitigés.

Récemment, les avantages possibles du CBD ont suscité un grand intérêt, et certaines recherches suggèrent qu’il pourrait soulager certains symptômes de la ménopause.

En particulier : L’insomnie. De nombreuses femmes trouvent que la qualité du sommeil devient un problème pendant la ménopause. Une étude de 2019 a utilisé du CBD pour l’anxiété et les troubles du sommeil. Les chercheurs ont conclu que le cannabidiol pouvait être bénéfique, bien que la qualité du sommeil ait fluctué au cours de l’étude.

Voici quelques réponses brèves et concises aux questions que vous avez peut être tout de suite en tête, lisez ensuite l’article jusqu’au bout pour avoir tous les détails que vous devez connaître :

Quels symptômes de la ménopause le CBD peut-il traiter ? Il est important de réduire l’inflammation dans votre corps pendant la ménopause, et le cannabidiol a des propriétés anti-inflammatoires prouvées. Chez les souris, le CBD est anti-arthritique, protège les articulations contre les dommages inflammatoires et abaisse les niveaux de TNFα inflammatoire.

L’huile de CBD aide-t-elle à équilibrer les hormones ? Le CBD est un ingrédient actif présent dans les plantes de chanvre et de cannabis qui pourrait aider aux déséquilibres hormonaux. Les produits à base de CBD pourraient rétablir l’harmonie et l’équilibre de vos hormones et soulager les symptômes qui vous rendent malheureux.

L’huile de CBD augmente-t-elle les œstrogènes ? Théoriquement, cela indique un effet anti-œstrogène du CBD, qui abaisse les niveaux d’œstrogène. Mais cela n’a pas été démontré par la recherche animale ou humaine jusqu’à présent. Des doses modérées à élevées de CBD n’ont pas été associées à des changements dans la LH, la FSH et l’œstrogène après 90 jours chez les singes femelles.

Le CBD peut offrir des bienfaits potentiels

Le cannabis est communément appelé marijuana.

C’est une plante psychoactive qui contient de nombreux types de cannabinoïdes, une classe de composés chimiques qui comprend le tétrahydrocannabinol (THC) et le CBD bien connus.

• Le THC est responsable de l’effet élevé associé à la consommation de cannabis.
• Le CBD, en revanche, a des propriétés psychoactives négligeables et n’est pas enivrant.

Cela fait de l’huile de CBD et des produits infusés de CBD un choix populaire pour les personnes qui souhaitent ressentir certains des effets médicaux potentiels du cannabis sans l’effet psychoactif.

«Il existe un nombre croissant de preuves précliniques et cliniques pour soutenir l’utilisation des huiles de CBD pour de nombreuses conditions, principalement l’épilepsie, le contrôle de la douleur et la dépendance»,  le Dr Pinkerton, spécialisée dans les effets du cannabis aux États Unis.

«À l’heure actuelle, il existe peu de preuves fiables suggérant que l’huile de CBD peut traiter les symptômes de la ménopause», a-t-elle ajouté.

Effets potentiels de l’huile de CBD pendant la ménopause

Les femmes naissent avec des millions d’ovules immatures dans leurs ovaires.

Depuis la puberté, notre corps commence à produire plus d’œstrogènes chaque fois qu’un ovule mûrit, ce qui se produit environ une fois par mois.

Cependant, à mesure que le temps passe, nos réserves d’œufs commencent à diminuer.

Et une fois que nous avons épuisé tous nos ovules, nos menstruations s’arrêtent, ce qui signifie la fin de votre explosion d’œstrogènes.

C’est ainsi que la ménopause est déclenchée.

Eh bien, en termes très simplifiés, bien sûr.

En fait, la ménopause est plus compliquée qu’on ne le pense.

Pour les années précédant la ménopause (c’est-à-dire la périménopause), nos niveaux d’oestrogène fluctuent un peu moins chaque année entre les hauts et les bas.

Il y a une foule d’hormones qui font des montagnes russes avec les œstrogènes, qui sont toutes destinées à faire fonctionner votre corps selon des cycles soigneusement orchestrés.

Par conséquent, certaines molécules de votre corps contrôlées par ces hormones commencent également à augmenter ou à diminuer.

Le corps commence à produire des molécules inflammatoires et la neurochimie de votre cerveau change également.

La ménopause a un impact sur le fonctionnement interne de notre corps , de la fonction cérébrale à la réabsorption osseuse en passant par l’accumulation de graisse.

Et l’expérience de la ménopause de chaque femme est différente.

Impacts de la ménopause sur les femmes

Le système endocannabinoïde est un ensemble de récepteurs cellulaires, appelés récepteurs cannabinoïdes, situés dans le cerveau, dans d’autres organes et dans les tissus de l’organisme.

Ce système joue un rôle important dans la ménopause, et le CBD affectent son fonctionnement. 

En théorie, cela signifie que le cannabis et le CBD pourraient influencer les effets de la ménopause sur le corps.

Les récepteurs cannabinoïdes sont impliqués dans:

• la régulation de l’humeur
• le fonctionnement du système immunitaire
• la douleur
• le sommeil
• la mémoire
• la fertilité et la reproduction
• la régulation de la température

Selon une théorie, un mauvais fonctionnement du système endocannabinoïde peut entraîner divers problèmes de santé.

En influençant le fonctionnement du système endocannabinoïde, des substances chimiques comme le CBD peuvent aider à traiter ces problèmes.

Il existe des récepteurs cannabinoïdes dans tout le système reproducteur féminin et la ménopause semble perturber le système endocannabinoïde. 

Pour ces raisons, il est possible que l’huile de CBD puisse réduire certains symptômes de la ménopause.

Quel type de CBD est le meilleur pour les symptômes de la ménopause ?

Le bon type de CBD dépendra du symptôme de la ménopause que vous espérez traiter.

Le CBD est disponible sous différentes formes :

• Huiles de CBD : Ces produits sont pris par voie orale , ou sous la langue, pour un soulagement complet du corps. Cela en fait une bonne option si vous souffrez d’ insomnie ou d’ anxiété .

• Gélules CBD : Ces produits sont à avaler. Ils offrent également un soulagement complet du corps, les effets prenant plus de temps à se manifester qu’avec les produits sublinguaux. Les gélules sont un bon choix pour les problèmes de sommeil ou l’anxiété.

• Les produits cosmétiques au CBD : Ces produits sont appliqués directement sur la peau pour un soulagement localisé. C’est la meilleure option si vous souffrez de douleurs articulaires. Les produits à usage cutané au CBD  peuvent également inclure des sels de bain au CBD , qui peuvent être relaxants et apaisants pour les peaux sèches .

• Comestibles au CBD : Ces produits, qui comprennent des bonbons gélifiés , sont ingérés. Ils constituent un autre bon choix pour gérer les symptômes d’insomnie ou d’anxiété.

Quels symptômes de la ménopause peut-il traiter?

Si la ménopause vous a laissé le sentiment que le système médical ne comprend pas vos besoins, vous avez probablement raison. 

Les scientifiques découvrent encore pourquoi et comment notre corps change pendant la ménopause.

La plupart des informations contenues dans cet article sont à la fine pointe de la recherche sur la ménopause et ne vous ont peut-être jamais été expliquées par votre médecin – mais nous pensons que plus vous comprendrez vos symptômes, plus il vous sera facile de trouver du soutien.

Voici quelques-uns des problèmes les plus courants auxquels les femmes sont confrontées pendant la ménopause:

Douleurs articulaires

Votre corps vous fait-il plus mal qu’avant? Ne soyez pas si prompt à mettre cela sur le compte de l’âge – sans œstrogène, notre corps produit des niveaux plus élevés de molécules inflammatoires.

Cela signifie que les symptômes de l’arthrite pourraient monter en flèche pendant la ménopause. 

Plus de 60% des femmes âgées de 40 à 64 ans souffrent de douleurs musculaires et articulaires.

Comment le CBD pourrait aider:  Il est plus important que jamais de réduire l’inflammation dans votre corps pendant la ménopause. Le cannabidiol a des propriétés anti-inflammatoires prouvées . Chez la souris, le CBD est anti-arthritique, protège les articulations contre les dommages inflammatoires et abaisse les niveaux de TNFα inflammatoire. Les exercices à faible impact et les changements alimentaires sont également d’excellentes ressources dans la lutte contre l’inflammation.

Sautes d’humeur et dépression

Il n’est pas rare que les femmes souffrent d’anxiété ou de dépression pendant la ménopause. 

L’œstrogène et la progestérone influencent l’activité de la sérotonine et d’autres neurotransmetteurs dans le cervea qui affectent directement l’humeur.

Au fur et à mesure que les niveaux de ces hormones deviennent irréguliers et finissent par chuter, votre neurochimie changera

Comment le CBD pourrait vous aider: Si vous êtes en détresse émotionnelle, vous devriez demander l’aide d’un professionnel de la santé. Ils pourraient suggérer des solutions thérapeutiques ou pharmaceutiques. Si vous complétez votre traitement avec de l’huile de CBD, il s’avère que le CBD active les récepteurs de la sérotonine.

Bouffées de chaleur et sueurs nocturne

Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes font souvent l’objet de blagues, mais en réalité, ce n’est pas une question de rire. 

Ils perturbent notre sommeil et nos routines quotidiennes, ce qui peut réduire la qualité de notre vie.

Ces symptômes «vasomoteurs» sont causés par une altération de la neurochimie dans l’hypothalamus – le contrôle du thermostat de votre corps. 

En d’autres termes, le système de refroidissement de votre corps – dilatation des vaisseaux sanguins et réponse à la sueur – se met en marche trop facilement.

Comment le CBD pourrait aider: Parce que les bouffées de chaleur ont une base neurochimique, certains ISRS et antidépresseurs peuvent aider à soulager les bouffées de chaleur . Bien qu’aucune étude n’ait spécifiquement testé le CBD pour les bouffées de chaleur, son influence sur le système sérotoninergique du corps pourrait être l’une des raisons pour lesquelles certaines femmes ne jurent que par le CBD pour ce symptôme. D’autres traitements comme la thérapie, l’hypnose et les techniques de relaxation qui calment le système nerveux peuvent également influencer votre neurochimie et aider à réduire les bouffées de chaleur.

Gain de poids et diabète

Les hormones façonnent notre corps à de nombreux niveaux, y compris le contrôle de notre métabolisme. 

Sans œstrogène, notre corps brûle moins de calories, même en dormant, et nous brûlons également moins de graisse pendant l’exercice.

Même si vous réduisez les calories et maintenez un poids stable tout au long de la ménopause, le changement hormonal en cours indique à votre corps d’échanger de la masse musculaire maigre contre de la graisse abdominale. 

Et ce modèle de stockage des graisses augmente malheureusement votre prédisposition à la résistance à l’insuline, au diabète et aux maladies cardiovasculaires .

Comment le CBD pourrait aider: Des études de population ont montré que les adultes qui consomment des produits à base de cannabis ont des niveaux d’insuline plus faibles et un tour de taille plus petit . Le cannabidiol pourrait contribuer en activant les gènes pour un métabolisme sain (via le récepteur PPAR-γ) . Le CBD aide également à amortir l’activité des endocannabinoïdes naturels , y compris le 2-AG, qui est lié à la résistance à l’insuline et augmente pendant la ménopause .

Santé intime féminine : Solutions naturelles

La santé sexuelle et le contrôle de la vessie après la ménopause peuvent sembler être deux sujets distincts, mais ils sont si intimement liés qu’ils sont maintenant regroupés dans une seule condition médicale.

L’œstrogène aide à maintenir la circulation sanguine vers la région pelvienne, fournissant de l’oxygène frais aux tissus des voies urinaires et des organes sexuels, gardant les choses élastiques et saines.

Comment le CBD pourrait aider: En plus d’une activité sexuelle régulière, un lubrifiant topique contenant des cannabinoïdes comme le CBD ou le THC – qui sont tous deux de puissants vasodilatateurs – peut augmenter le flux sanguin vers la région pelvienne. Cela maintient les tissus en bonne santé tout en hydratant le canal vaginal. Le CBD peut également combattre l’inflammation, détendre les muscles et calmer les nerfs perceptibles de la douleur dans la vulve et le vagin , faisant du lubrifiant et des suppositoires infusés de CBD l’un des meilleurs compagnons des femmes pendant la ménopause.

L’ostéoporose

Notre corps transfère constamment du calcium et d’autres minéraux dans et hors des os. 

Lorsque nous entrons en périménopause, le résultat net est souvent une résorption osseuse (où plus d’os est enlevé que ajouté), ce qui réduit la densité osseuse et augmente notre risque de fractures. 

Comment le CBD pourrait aider: Les mêmes caractéristiques anti-inflammatoires qui font de l’huile de CBD un remède populaire contre les symptômes arthritiques pourraient également s’avérer utiles pour la santé des os. Chez les rats atteints de parodontite, le CBD abaisse les taux de TNFα et prévient la perte osseuse par voie orale . Cependant, les preuves humaines pour cette application font défaut et nous vous encourageons à utiliser toutes les ressources médicales disponibles si vous avez reçu un diagnostic de faible densité osseuse. L’exercice de résistance diminue également les niveaux de TNFα,  ce qui peut expliquer pourquoi l’exercice peut aider à prévenir la perte osseuse.

Perturbations de sommeil

De nombreuses femmes ménopausées ont du mal à passer une bonne nuit de sommeil. 

Et la privation de sommeil peut vraiment épuiser une personne provoquant de la fatigue et un éventail d’autres problèmes de santé.

La ménopause peut perturber votre sommeil de différentes manières, notamment par des sueurs nocturnes et une augmentation de l’anxiété ou de la dépression . 

Vous devrez identifier les plus grands obstacles entre vous et une bonne nuit de sommeil avant de pouvoir trouver les meilleures solutions. 

Suivez votre sommeil ou interrogez votre médecin sur une étude du sommeil si vous avez besoin d’aide.

Comment le CBD pourrait aider: Les personnes de tous genres et âges rapportent que les formulations de CBD les aident à obtenir un sommeil réparateur. Que le CBD puisse vous aider à mieux dormir la nuit dépend de la source de vos perturbations. L’influence du CBD sur la neurochimie et l’anxiété pourrait aider à améliorer le sommeil des femmes souffrant d’insomnie ou de sueurs nocturnes perturbatrices.

Perte de mémoire

Il est tentant de blâmer la perte de mémoire sur l’âge, mais même les femmes plus jeunes qui subissent une ménopause chirurgicale peuvent subir une perte de mémoire rapide .

La région du cerveau responsable de la mémoire, de l’apprentissage et de l’émotion, l’hippocampe , est un foyer de plasticité synaptique. 

Les hormones comme les œstrogènes et la progestérone encouragent les neurones de l’hippocampe à former de nouvelles connexions , et nos souvenirs pourraient souffrir sans ces hormones.

Comment le CBD pourrait aider: Les scientifiques étudient activement le CBD pour encourager la plasticité synaptique et la neuroprotection , en particulier dans l’hippocampe. Cependant, il n’y a pas encore de preuves solides pour sa recommandation.

Légalité

Le chanvre et les produits dérivés du chanvre avec une teneur en THC inférieure à 0,2% sont légaux.

Sécurité et risques

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre non seulement les avantages potentiels du CBD et d’autres produits à base de cannabis pour traiter les symptômes de la ménopause, mais également les risques potentiels.

Lorsque les scientifiques ont étudié l’utilisation du CBD pour le traitement de l’épilepsie, ils ont constaté que jusqu’à 36% des participants avaient subi des effets indésirables, tels que somnolence, perte d’appétit et diarrhée. 

Certains ont également été testés positifs pour des signes de lésions hépatiques.

Il est également possible que le CBD ou d’autres produits à base de cannabis interagissent avec certains médicaments, tels que les somnifères. 

Cela présente un «potentiel de préjudice», a averti Pinkerton, «en particulier en raison d’une sursédation ou d’une somnolence au volant.

Les lacunes de la surveillance réglementaire dans l’industrie du cannabis soulèvent également des préoccupations en matière de sécurité.

Par exemple, certains produits du cannabis peuvent contenir des contaminants nocifs , tels que des pesticides et des métaux lourds. 

Des recherches ont également révélé que les produits CBD contiennent parfois plus de THC que ce qui est annoncé.

L’utilisation de certains produits à base de cannabis peut également exposer les personnes à des répercussions juridiques , en particulier si elles vivent dans des États où ces produits n’ont pas été légalisés. 

Les lois sur le cannabis varient d’un État à l’autre.

Le CBD est il légal en France ?

Autres stratégies et traitements

Rester actif, avoir une bonne hygiène de sommeil et trouver des moyens de réduire le stress peuvent aider à soulager les symptômes de la ménopause.

Pendant ce temps, le traitement hormonal substitutif peut spécifiquement aider à soulager les symptômes tels que:

• les bouffées de chaleur
• la sécheresse vaginale
• et les changements d’humeur.

Quiconque souffre de dépression ou d’anxiété peut bénéficier d’un entretien avec un médecin ou un professionnel de la santé mentale pour obtenir de l’aide.

De nombreuses personnes se tournent vers des remèdes naturels pour les symptômes de la ménopause, notamment :

• actée à grappes noires
• trèfle rouge
• soja

Consulter un expert est essentiel

Si quelqu’un est intéressé à essayer le CBD ou d’autres produits à base de cannabis pour gérer les symptômes de la ménopause, il est préférable d’en parler d’abord à un médecin.

Un médecin, un pharmacien ou un autre professionnel de la santé qualifié peut aider quelqu’un à déterminer quels produits essayer et comment les utiliser.

«Il existe une multitude de produits sur le marché, et vous devez vous assurer que vous obtenez un produit de qualité et en avez pour votre argent», a déclaré Dr Kramer.

«Méfiez-vous des produits CBD très bon marché. Les produits de bonne qualité ne sont pas bon marché et doivent être biologiques. N’achetez pas ces produits dans votre station-service locale ou dans un magasin de conditionnement », a-t-il poursuivi.

Pour les personnes qui décident d’utiliser des fleurs ou des fleurs de cannabis crus, on recommande d’utiliser un stylo a vape pour les consommer à faibles doses.

Utilisez une dose aussi faible que possible pour soulager les symptômes, et commencez avec une variété riche en CBD pour minimiser les effets cognitifs.

Guide pour une consommation adéquate du CBD

Pour ceux qui seraient nouveaux dans le monde du CBD, en plus d’acheter un produit de haute qualité, il est important d’optimiser votre dosage et votre méthode de consommation pour obtenir l’effet désiré. 

Par exemple, les stylos à vape offrent des bienfaits immédiats qui diminuent en une heure ou deux, tandis que l’huile de CBD sublinguale met plus de temps à agir, mais ses effets peuvent durer de 8 à 12 heures.

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