Le CBD est un cannabinoïde présent dans la plante de Cannabis, qui fait l’objet de nombreuses études visant à déterminer ses effets sur l’organisme humain.

Si la recherche actuelle n’a pas encore permis de confirmer les effets présumés, certaines études menées additionnées aux retours des consommateurs permettent d’identifier des pistes de réflexion.

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Ce que dit l’OMS

Un rapport de l’Organisation Mondiale de la Santé de 2018 reconnaissait le CBD comme utile dans le traitement de nombreuses affections, mais avouait également que la recherche mondiale n’était aujourd’hui pas encore assez avancée pour déterminer précisément les tenants et aboutissants de l’utilisation de ce cannabinoïde.

Ainsi, les effets présentés dans cet article ne sont qu’une traduction de l’état des recherches actuelles et du retour de consommateurs.

Cet article n’a en aucune façon la prétention d’affirmer que ces effets ont été démontrés et reconnus scientifiquement.

Comment interagit le CBD au sein de notre organisme ?

Le CBD est un cannabinoïde naturellement présent dans la plante de chanvre qui va, lors de son absorption par l’organisme, interagir avec le système endocannabinoïde (SEC).

Ce système a été découvert au cours des années 1990, à la suite des recherches menées sur le THC (autre cannabinoïde présent dans la plante de chanvre) et visant à comprendre les mécanismes d’interaction du THC avec l’organisme humain.

Depuis cette date, de nombreuses études ont permis d’affiner le fonctionnement de ce système.

Ainsi le SEC est constitué d’un réseau de capteurs et neurotransmetteurs localisés en plusieurs parties de notre organisme. Il se compose de deux récepteurs, dénommés CB1 et CB2 qui lorsqu’ils captent certaines molécules appelées cannabinoïdes vont activer, par le biais de neurotransmetteurs, des réponses au sein de différents organes.

• Le CB1 est présent essentiellement au niveau du système nerveux central, des poumons, du système vasculaire, des muscles…
• Le CB2 se retrouve quant à lui au niveau de la rate, des os et de la peau.
• Les deux récepteurs sont tous deux présents dans la moelle osseuse ou encore le pancréas.

Le SEC a un rôle essentiel dans le contrôle des émotions, les capacités d’apprentissage, le contrôle de l’appétit, le fonctionnement du système cardio-vasculaire ou encore le contrôle inflammatoire.

Ainsi il est fort probable qu’une dose calculée de cannabinoïde permettrait d’activer ce système en vue d’obtenir des réponses particulières à certaines situations.

C’est d’ailleurs le cas aujourd’hui pour deux médicaments autorisés sur le marché et qui combinent une dose de CBD et de THC :

• Le SATIVEX : utilisé dans le cadre de la sclérose en plaques pour diminuer les douleurs neuropathiques ;
• L’EPIDIOLEX : utilisé dans le cadre des graves épilepsies pour diminuer les atteintes neurologiques et les convulsions.

Trouvez ici : Huile de CBD Chanvre : Quels Bienfaits Potentiels ?

Les effets présumés du CBD pour le corps humain

Chaque effet présenté ci-dessous est étayé de liens de renvois vers les recherches disponibles à ce jour et permettant d’avancer ces éléments.

Le CBD serait un anti-inflammatoire et un anti-douleur naturel

Dans le cadre du traitement de la douleur, les médicaments actuels disposent de nombreux effets secondaires plus ou moins gênants pour le consommateur, dont un risque de dépendance. Le CBD pourrait en ce sens être une alternative naturelle intéressante dès lors qu’il ne produit pas de dépendance. 

Plusieurs études ont déjà été menées en ce sens, pour mieux identifier l’impact du CBD sur des douleurs. Une étude publiée en 2019 a démontré que l’usage du CBD réduisait les douleurs neuropathiques et l’anxiété associée chez des sujets rats. 

Une autre étude menée en 2018 a permis de tester la prise de CBD dans le cas de maladies malignes, afin d’identifier le succès sur les douleurs. Près de 43% des personnes testées ont ressenti une diminution de près de 30% de leur douleur dans les 2 semaines ayant suivi le début de la prise de CBD.

Si de telles études sont encourageantes et peuvent laisser penser à un effet analgésique voire anti-inflammatoire du CBD, la communauté scientifique s’accorde pour dire qu’il est nécessaire de procéder à des essais cliniques à plus grande échelle afin d’identifier notamment les doses efficaces. 

En parlant de CBD : trouvez ici : Dosage du CBD : Combien Devriez Vous en Prendre ?

Santé mentale et CBD : Effet anxiolytique potentiel

Les médicaments permettant de traiter aujourd’hui les troubles anxieux ou les maladies mentales (dépression, bipolarité…) disposent d’effets secondaires contraignants, dont un grand risque de dépendance. 

Le CBD présente à ce titre un potentiel important en traitement de l’angoisse et de l’anxiété, ainsi qu’en traitement naturel de la dépression. A ce titre plusieurs études ont été menées, dont une étude de 2019 ayant permis d’identifier l’impact sur l’anxiété d’hommes adultes et la survenue de crises d’angoisse.

Cette efficacité peut notamment s’expliquer par le rôle du SEC dans la production de sérotonine. Ainsi le récepteur CB1 présent dans le système nerveux central est notamment responsable de l’activation de réponses moléculaires dans le contrôle des émotions, dont la production de sérotonine, molécule bien souvent au cœur des maladies mentales.

A l’heure actuelle, plusieurs études sont en cours afin d’identifier le potentiel du CBD comme base de traitement d’autres pathologies psychiques telles que la schizophrénie, la bipolarité…

Le CBD disposerait d’un potentiel anticancéreux

Une étude menée en 2011 sur des rats a abouti à la conclusion que le CBD introduit chez les sujets rats était responsable de la mort des cellules cancéreuses et prévenait l’apparition de métastases dans le cancer du sein. L’effet antiprolifératif du CBD reste désormais à démontrer pour l’humain, et pour d’autres types de cancers.

D’autres études ont cependant démontré l’efficacité du CBD dans le traitement ou la prévention des effets secondaires des chimiothérapies.

Le CBD aiderait à lutter contre les troubles neurodégénératifs

L’usage le plus courant du CBD demeure en traitement des troubles neurodégénératifs. A l’instar des deux médicaments aujourd’hui disponibles et contenant du THC et du CDB, le CBD est reconnu comme un traitement efficace dans le cadre de l’épilepsie ou la sclérose en plaques.

Une étude de 2014 a ainsi permis de constater qu’un traitement par SATIVEX auprès de 276 personnes résistantes aux autres traitements avait permis de réduire les spasmes et tremblements pour près de 75% des personnes traitées.

D’autres études sont actuellement en cours sur le potentiel du CBD dans le traitement préventif de la maladie d’Alzheimer. Une étude de 2014 menée sur des souris avait en effet permis d’identifier que le CBD jouait un rôle important dans la diminution des symptômes de retrait social et perturbation des reconnaissances faciales pour des sujets atteints de la maladie.

Enfin de par son effet naturellement antioxydant, le CBD pourrait avoir un potentiel important dans la lutte contre la mort des cellules cérébrales intervenant dans de nombreuses pathologies neurodégénératives.

Le CBD aurait un effet bénéfique pour la peau

Les vertus anti-inflammatoires du CBD peuvent avoir un impact direct sur la peau des consommateurs, en réduisant les inflammations survenant dans de nombreuses maladies de peau (eczéma, psoriasis…).

Enfin le CBD est particulièrement efficace en traitement contre l’acné, comme le démontre une étude de 2016. En agissant et régulant la production de sébum, le CBD va permettre de réduire significativement les manifestations de l’acné chez le consommateur.

Le CBD peut être bénéfique pour la santé cardiaque

Certaines recherches ont établi un lien entre le CBD et plusieurs bienfaits pour le cœur et le système circulatoire, notamment la capacité de réduire l’hypertension artérielle.

L’hypertension artérielle est liée à des risques plus élevés d’un certain nombre de problèmes de santé, notamment les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques et le syndrome métabolique.

Dans une étude, 9 hommes en bonne santé ont été traités avec 600 mg d’huile de CBD. Le traitement au CBD a réduit la tension artérielle au repos par rapport à un placebo.

Dans la même étude, les hommes ont également participé à des tests d’effort qui augmentent normalement la tension artérielle.

Fait intéressant, la dose unique de CBD a conduit les hommes à ressentir une augmentation de la pression artérielle plus faible que la normale en réponse à ces tests.

CBD pour un meilleur sommeil

Au sein du système endocannabinoïde se trouve un réseau de récepteurs cannabinoïdes dans le cerveau et le système nerveux central. Les deux principaux récepteurs identifiés sont CB1 et CB2.

Les cannabinoïdes se fixent à ces cellules et ont divers effets.

En ce qui concerne la façon dont ils peuvent affecter le sommeil , certaines recherches indiquent que le cannabinoïde CBD peut interagir avec des récepteurs spécifiques, affectant potentiellement le cycle veille/sommeil . 

De plus, le CBD peut également diminuer l’anxiété et la douleur, qui peuvent toutes deux interférer avec un sommeil réparateur.

En réduisant certains symptômes, il est également possible que le sommeil s’améliore.

Le CBD peut soulager l’épilepsie

Il existe plusieurs raisons scientifiques pour lesquelles le CBD semble fonctionner pour l’épilepsie :

• Des concentrations élevées de CBD stabilisent les canaux sodiques , aidant à réguler les neurones du cerveau.
• Le CBD semble agir en particulier sur les canaux ioniques sodium, potassium et calcium.
• La régulation des canaux sodiques et calciques réduit la libération de glutamate excitateur. Ce mécanisme est important, car même de légères irrégularités dans l’action des canaux calciques et sodiques peuvent déclencher des crises d’épilepsie. Les anticonvulsivants qui agissent de cette manière pourraient également être utilisés pour traiter des troubles tels que le trouble bipolaire.
• Le CBD agit comme un anti-inflammatoire car il supprime les réponses inflammatoires dommageables .

La pureté du produit et le dosage sont également importants. 

La plupart des produits CBD dérivés du chanvre disponibles sur le marché légal peuvent être inefficaces, et peuvent même aggraver les crises . 

Il convient également de noter que les effets biphasiques du THC peuvent lui conférer à la fois des effets anticonvulsivants et proconvulsivants, en fonction du dosage et de la quantité de THC et de CBD contenue dans le produit.

Le CBD comme potentiel traitement des effets graves du COVID ?

Une récente étude de 2020 a travaillé sur le potentiel du CBD dans le traitement du syndrome de détresse respiratoire aiguë, forme grave du COVID-19 au cœur des problématiques sanitaires actuelles. Les résultats de l’étude sont concluants et laissent à penser que le CBD, de par ses vertus anti-inflammatoires, permettrait de réduire les symptômes du syndrome de détresse respiratoire et ainsi aider le patient à y faire face.

D’autres études sont actuellement menées, afin d’identifier le potentiel du CBD dans le traitement des symptômes du COVID long.

Trouvez ici : Que Sont les Gélules et Capsules de CBD ?

Quels sont les effets secondaires du CBD ?

Lorsqu’il est pris par voie orale : le CBD peut être pris sans danger à des doses appropriées.

Des doses allant jusqu’à 200 mg par jour ont été utilisées en toute sécurité jusqu’à 13 semaines.

Cependant, avec des doses élevées, le CBD peut provoquer certains effets secondaires, tels que :

• la bouche sèche ,
• une pression artérielle basse ,
• des étourdissements
• et de la somnolence.

Conseils pour créer une stratégie CBD qui vous convient (posologie idéale)

Prendre l’habitude de prendre du CBD peut être un moyen simple et efficace de maximiser les résultats que vous souhaitez.

Voici nos meilleurs conseils pour créer une routine CBD qui s’intègre facilement dans votre vie quotidienne.

Fixez-vous des objectifs réalistes

Compte tenu de la myriade de bienfaits offerts par le CBD, il est facile de tout vouloir.

 Et ce n’est pas grave, mais pour tirer le meilleur parti du CBD, vous devez vous fixer des objectifs de bien-être personnels, réalistes et ciblés.

Choisissez des produits CBD adaptés à ces objectifs

En gardant vos objectifs à l’esprit, jetez un coup d’œil aux différents types de produits CBD. 

Il est important de choisir des produits adaptés à vos besoins.

La plupart des gens se tournent spontanément vers les fleurs et les résines ou haschs. 

Mais il existe une myriade de produits plus « softs » qui ont d’excellents effets.

Voici ceux que nous vous préconisons pour la plupart de vos problèmes du quotidien :

Vous souffrez de fatigue matinale ?

Envisagez de commencer votre journée avec un produit conçu pour soutenir et équilibrer vos niveaux d’énergie.

Voici un excellent exemple :

Vous cherchez à favoriser la récupération après votre séance d’entraînement de l’après-midi ?

L’ajout d’un baume de récupération au CBD à votre routine post-entraînement est un moyen idéal de soutenir votre corps après un épuisement physique.

Voici les meilleurs :

Soyez cohérent avec votre régime alimentaire

Comme le régime alimentaire et l’exercice, le CBD fonctionne mieux lorsque nous l’incorporons dans notre vie quotidienne.

L’utilisation du CBD selon un calendrier peut faciliter la recherche du meilleur dosage pour vous. 

Cela lui permet également de s’accumuler dans votre corps et de produire les résultats à long terme que vous recherchez. 

Routine personnalisée : Vie et horaires à considérer

La structure de la routine peut nous aider à atteindre nos objectifs, mais n’ayez pas peur d’apporter des changements si nécessaire.

Ce qui fonctionne pour votre ami peut ne pas fonctionner pour vous, c’est pourquoi il est important d’établir votre propre ensemble d’objectifs personnalisés.

Si le CBD ne fonctionne pas comme vous l’espériez, apportez les changements nécessaires. 

N’oubliez pas que personne ne connaît votre corps mieux que vous-même. 

Des changements mineurs peuvent avir de grandes conséquences ! 

Surveillez vos progrès 

Écoutez votre corps.

Suivre vos progrès semble assez facile, mais beaucoup trouvent difficile de prendre du recul et d’avoir une vue d’ensemble.

Si vous avez du mal à suivre vos progrès, envisagez d’utiliser un tracker numérique ou de prendre des notes dans un carnet. 

Le suivi peut vous aider à évaluer vos progrès et vous donner des informations utiles sur la façon dont votre corps réagit au CBD.

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