CBD utile pour le Burn Out et l’épuisement professionnel (science)

La lutte contre l’épuisement physique et mental causé par le syndrome de burn-out gagne un nouvel allié : le cannabidiol (CBD) . 

Le cannabidiol a pu aider à réduire l’épuisement émotionnel et les symptômes d’épuisement professionnel chez les professionnels de la santé en première ligne pendant la pandémie du COVID-19.

C’est ce que montrent des études scientifiques, liant l’utilisation de cette molécule issue du cannabis à la réduction des symptômes courants dudit trouble, tels que le stress, la fatigue et la dépression.

Lisez la suite pour :

• Le syndrome d’épuisement professionnel ou Burn out: c’est quoi?
• Comment traiter le syndrome d’épuisement professionnel avec du cannabis thérapeutique
• Le CBD testé pour le syndrome de burn-out
• Que disent les travailleurs de la santé de première ligne?

Le syndrome d’épuisement professionnel ou Burn out: c’est quoi?

Le syndrome d’épuisement professionnel est un trouble mental qui conduit le patient à un épuisement extrême . 

Habituellement, cette situation résulte de situations de travail épuisantes et stimulantes, qui exigent beaucoup de responsabilité ou de compétitivité de la part des personnes impliquées.

Parmi les symptômes, les suivants se distinguent:

• Sentiment de Fatigue physique et mentale excessive;
• Maux de tête fréquents ;
• Douleurs musculaires;
• Changements d’appétit;
• Les troubles du sommeil;
• Difficultés de concentration et de mémoire;
• Changements d’humeur soudains;
• Isolement, dépression et troubles anxieux.

Le burn-out est souvent assimilé à une batterie déchargée, mais l’analogie du compte bancaire est plus appropriée.
Une batterie déchargée est automatiquement vidée, mais un compte bancaire vide reste disponible grâce au découvert.

En d’autres termes, tout comme l’épuisement professionnel, vous vous poussez au-delà de vos limites jusqu’à ce que vous vous sentiez dépassé et endetté. 

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Lutter contre le Burnout avec le Cannabis

Les professionnels qui travaillent sous stress, comme les médecins et autres professionnels de la santé, sont généralement plus sujets à cette contrainte. 

Comme il n’existe pas de médicament spécifique pour traiter le burn-out, les scientifiques ont orienté leurs efforts vers la recherche d’alliés, comme le cannabis thérapeutique

Les dérivés des cannabinoïdes présentent des propriétés thérapeutiques, déjà démontrées par la science, dans plusieurs troubles psychiatriques, notamment les troubles anxieux , le trouble de stress post-traumatique et les troubles psychotiques.

En outre, des symptômes tels que la douleur chronique, l’inappétence et l’insomnie peuvent également être efficacement combattus grâce à l’utilisation thérapeutique de ladite plante.

En ce qui concerne le syndrome d’épuisement professionnel, les médicaments couramment utilisés peuvent entraîner des effets secondaires importants ou prendre beaucoup de temps pour induire des réponses positives. 

Un exemple sont les antidépresseurs, qui n’apportent pas rarement une série de problèmes supplémentaires pour les patients tels que maux de tête, baisse de la libido et insomnie.

En ce sens, le cannabis thérapeutique s’est révélé être une alternative intéressante, car il peut apporter des résultats thérapeutiques sans déclencher d’effets indésirables importants.

L’incorporation du CBD dans votre routine quotidienne peut aider à soulager les symptômes associés à l’anxiété, au stress chronique et à la dépression. 

En ce qui concerne les formes de consommation les plus adaptées pour atténuer les symptômes liés au burn-out, aucune ne se démarque des autres.

Ceux utilisés par voie orale sont plus susceptibles d’être utilisés pour soulager la douleur physique que cette trouble peut causer.
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Lutte contre le Burn-out: Le Rôle Potentiel du CBD Exploré

Parmi les efforts de la science dans la recherche de traitements plus affirmés pour le syndrome d’épuisement professionnel, se distingue l’étude publiée en 2021 dans le Journal de l’American Medical Association.

L’étude a été menée par des chercheurs de la Faculté de médecine de Ribeirão Preto, Université de São Paulo (USP), et montre des résultats très prometteurs sur l’utilisation du cannabidiol (CBD) dans le traitement du burnout.

Le cannabidiol possède des propriétés anxiolytiques et antidépressives capables de réduire l’épuisement émotionnel causé par ledit syndrome.

Pour illustrer cette perspective, les chercheurs de l’USP ont mené une étude ouverte auprès de 120 professionnels de santé (médecins, infirmières et kinésithérapeutes) qui ont développé un syndrome de burn-out à la suite d’un travail épuisant en première ligne pour lutter contre le Covid-19 .

Dans cette étude, les participants ont été suivis pendant 28 jours et divisés en deux groupes :

• 61 sujets ont reçu une dose quotidienne de 300 milligrammes (mg) de cannabidiol en plus du traitement standard avec des directives générales, des vidéos de motivation et la suggestion d’une activité physique régulière ;
• 59 sujets ont reçu des soins standards seuls. 

Parmi les participants qui ont reçu du CBD, il y a eu une réduction de 60 % des symptômes d’anxiété , de 50 % des symptômes de dépression et de 25 % de l’épuisement général par rapport à ceux qui ont reçu des soins standard seuls.

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Que disent les travailleurs de la santé de première ligne?

« Le cannabidiol (CBD) est un phytocannabinoïde non psychotomimétique avec un profil d’innocuité et de tolérabilité favorable », a déclaré José Alexandre S. Crippa, PhD, du département de neurosciences et de comportement de la faculté de médecine Ribeirão Preto de l’Université de São Paulo au Brésil.

Et ses collègues ont écrit : «Il a été rapporté que le médicament avait des effets anxiolytiques chez des volontaires sains et des patients souffrant de trouble d’anxiété sociale à des doses allant d’une administration unique de 300 mg à 600 mg à une administration quotidienne de 300 mg pendant 4 semaines.

Le cannabidiol s’est également avéré avoir des effets antidépresseurs et anti-inflammatoires dans des études précliniques.

En raison des bienfaits potentiels du CBD et de son profil d’innocuité favorable, les chercheurs ont cherché à déterminer s’il était efficace et sûr pour une administration quotidienne afin de réduire l’épuisement émotionnel et les symptômes d’épuisement professionnel chez les agents de santé de première ligne qui traitaient des patients atteints de COVID-19 dans un hôpital brésilien.

L’inscription des participants a eu lieu entre le 12 juin 2020 et le 12 novembre 2020, avec une attribution aléatoire des 120 participants inclus dans un rapport par un chercheur non directement impliqué dans la collecte de données.

L’intervention consistait en l’administration de 300 mg de CBD, en deux doses de 150 mg par jour, plus des soins standards ou des soins standards seuls pendant 28 jours.

Les symptômes, évalués pendant 28 jours via la sous-échelle d’épuisement émotionnel de la version brésilienne du Maslach Burnout Inventory-Human Services Survey for Medical Personnel, ont servi de résultat principal.

Un total de 118 participants (66,9 % de femmes ; âge moyen : 33,6 ans) ont reçu l’intervention et ont fait analyser les données d’efficacité.

Les résultats ont montré des diminutions significatives du score au jour 14 (différence moyenne, 4,14 points ; IC à 95 %, 1,47-6,8), au jour 21 (différence moyenne, 4,34 points ; IC à 95 %, 0,94-7,73) et au jour 28 (différence moyenne, 4,01 ; IC à 95 %, 0,43-7,59) sur la sous-échelle d’épuisement émotionnel du Maslach Burnout Inventory parmi les participants du groupe de traitement.

Cependant, cinq participants du groupe de traitement ont eu des événements indésirables graves, avec quatre cas d’enzymes hépatiques élevées et un cas de pharmacodermie sévère.

Les chercheurs ont interrompu la thérapie au CBD dans un cas avec une élévation critique des enzymes hépatiques et un avec une pharmacodermie sévère, et les participants se sont complètement rétablis.

Le CBD peut agir comme un agent efficace pour la réduction des symptômes d’épuisement professionnel parmi une population ayant d’importants besoins en santé mentale dans le monde entier », ont écrit Crippa et ses collègues.th

« Cependant, il est nécessaire d’équilibrer les bienfaits avec les effets indésirables et potentiels lors de la prise de décisions concernant l’utilisation de ce composé.

Conclusion

Le CBD est une molécule incroyable et a la réputation d’aider de nombreuses personnes à améliorer leur santé mentale grâce à ses propriétés relaxantes.

Sortir du burn-out n’est pas facile. Les risques psychosociaux doivent être pris au sérieux.

Un effort quotidien où chaque petit pas est une victoire. 

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